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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜

…人，非常容易上火。若因「上火」引起的便祕，除了應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外，建議可多攝取天然新鮮蔬果，並利用藥膳茶飲調理「降火氣」，緩解便祕症狀。 ![][2279…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364
更年期更易掉髮、長白髮？吳宛容中醫師：掉髮4大類型，針灸、養髮雞湯改善

…營養攝取不足，頭髮也容易變細變短。 **2.頭皮乾燥或油膩** 更年期導致頭皮脂肪分泌量下降，頭皮容易乾澀，會造成發炎或是頭皮屑的問題。但也可能會發生頭皮脂肪分泌過量的情況…
http://www.top1health.cn/Article/11/94391
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…甚至連早餐都吃粽子。然而粽子本身不易消化，早晨空腹食用糯米或油膩食物，容易引起腸胃不適反應，對於身體更是一大負擔。 ![粽子本身不易消化，早晨空腹食用糯米或油膩食物，容易引起腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…訣 **1.省著吃，慢慢吃** 粽子多數以糯米製成且配料油膩，糯米屬支鏈澱粉、黏性高，特別容易消化不良或引發急性腸胃炎，建議腸胃消化不佳者請細嚼慢嚥並適量攝取選小顆的，一天一粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…得飽又營養的特色冷盤。 **5.加入重口味料理　鮮美解油膩** 簡單將魚烘烤或煮熟後，把鮮美的魚肉加到另一道可口且重口味的菜裡。如煲湯、滷菜、紅燒菜、快炒菜色等，魚肉本身的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…/Article/90402>) **4.麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包** ![][225907] 麵包，是許多人早餐或是下午點心的口袋名單，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
坐月子食補餐餐都麻油、中藥藥膳？產後調理3階段最完善

…應以清淡、較容易消化的食材為主，切記不可食用麻油、酒類及太過油膩的飲食，以免造成更大的負擔。 ##自然產後第2週．剖腹產後第3週歷經懷胎十月、生產的挑戰，以及面對泌乳需求…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526
開工日上班一條蟲？收假症候群中鏢？精神科醫師教5大收假秘笈

… **第三招：避免大魚大肉** 收假前就開始飲食清淡，避免油膩重口味的食物和宵夜，增加蔬菜水果和高纖食物的攝入，有助於保持身體的良好狀態。 **第四招：放鬆身心練習** …
http://www.top1health.cn/Article/248/93408
每逢過年胖3斤，別讓脂肪年後算帳！董懿容中醫師：3味茶去油解膩，甩掉過年肥

…肪型、水腫型肥胖，或失眠型肥胖，搭配適當的餐後養生茶，既能解油膩，又能減少油脂的囤積。由於個人體質和生活形態的差異，每個人的肥胖原因不同，大致可分為結實型、水腫型和局部肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91708
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

…吃油脂攝取量更是驚人，還有雞湯熱熱喝，最上層浮油吃下肚，更是油膩膩，小心過年後高血脂找上門。 ![][224676] 黃思瑜營養師提醒大家，過年餐餐吃得太油膩、太澎湃，容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
網傳喝隔夜茶會致癌？隔夜茶有毒！營養師來破解

…癢，還能防濕疹。以及做菜後，用隔夜茶水洗手，除去手上的魚腥和油膩。
http://www.top1health.cn/Article/320/93268
冬天眩暈發作，恐增中風、失智症風險！吳明珠中醫師：5要訣防眩暈

… ![日常保持均衡飲食，並且飲食以清淡易消化為宜，忌菸酒、油膩、辛辣的食物。][224118] ##日常預防眩暈5要訣 **1.均衡飲食少刺激：**日常保持均衡飲食，並且…
http://www.top1health.cn/Article/243/93217
減重失敗恐是體內缺乏酵素！日本生機飲食專家「酵素瘦身」，狠甩21kg

…加熱過的蔬菜，不吃生菜、水果攝取不足，再加上喜歡油炸、煎炒等油膩食物，飲食攝取不均衡、不健康的狀況下，也就容易出現新陳代謝速率變慢、腸胃消化力不佳等問題，進而出現發胖、抵抗力變差、…
http://www.top1health.cn/Article/101/92995
頭暈吃止暈藥2年未改善，竟是狹心症作祟！揪出狹心症9大高危險族群

…或高齡的女性，除了要保護心血管，尤其要控制三高，如果飲食過度油膩，加上缺乏運動，可能會出現冠狀動脈硬化、狹窄，甚至可能因心肌缺氧罹患「狹心症」，出現少見非典型的頭暈症狀。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/36/93013
抗癌藥物導致便祕、疲勞、腹瀉副作用，應該如何處理？

…便祕，可考慮給予止瀉藥以緩解症狀；平時應少量多餐、避免油炸、油膩、辛辣食物，避免刺激腸胃蠕動造成腹瀉及絞痛][223273] **針對標靶治療與免疫治療常見副作用的照護及注意…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875

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