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「油膩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油膩」的資料

中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

中秋節即將到來，各式含有糖分和油脂的月餅吃多了，會感覺很油膩又口乾，此時不妨來一杯茶飲解渴又解膩，但是營養師提醒，手搖飲料往往添加過多的調味和糖，一旦攝取過量，小心增加肥胖、代謝症…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
中秋節美食多，六大飲食建議減少負擔！買食材前，先筆記起來

…注意菜肉比例：** 菜：肉=2:1比例。烤肉聚餐，飲食過於油膩，建議搭配新鮮蔬果一起食用，最好菜類肉類2：1，達到均衡飲食。 **2.瘦肉多：** 盡量挑選瘦肉比例高的部位，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94903
血脂異常「油」膩膩，中風、心臟病跟著來！多管齊下有效控制血脂

血脂高「油」膩膩，小心「堵」住血管變「窄路」，中風、心臟病危機四伏，有奪命風險！1名33歲朱先生，平常職業是工程師，飲食不忌口，最近一次健檢報告卻發現血脂異常，來到奇美醫院內分泌新…
http://www.top1health.cn/Article/248/94781
胃食道逆流也可能胸悶、心悸，具癌化風險！中醫調脾胃、肝膽加穴位按摩

…等；飲食上則應避免暴飲暴食和刺激性食物（如太辣、太酸、太甜、油膩、碳酸飲料等），並且要細嚼慢嚥。最關鍵的是，情緒調控也很重要，因生氣或緊張會加重症状，故平時需保持心情愉快、放鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94704
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

…質及助消化，特別是含有豐富的鳳梨酵素，對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說，是一種很合適減重瘦身的天然水果；同時，鳳梨的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
高溫喝啤酒不只能消暑、解渴，竟然還有「這些」意外好處！

…的游泳圈，其促進膽汁分泌的功能，反而還能幫助人體消化肚子裡的油膩食物。 ##喝啤酒有什麼好處？ ##幫助消除啤酒肚 **1.膽汁分泌增：**奧地利梅爾保健中心的醫師史蒂芬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94399
保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…養師強調，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳，以使腸胃維持健康。而保護腸道健康有祕訣，建議應多攝取五穀雜糧、水果蔬菜，且適當增加深海…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
夏天腸胃經常鬧脾氣？別誤觸容易腸胃不適的10大NG行為

…易感到敏感、刺激。][227649] ##地雷3／愛吃油膩食物現代人三餐在外，飲食油膩，老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心，再加上高纖蔬果攝取不足，不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/248/94332
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜

…人，非常容易上火。若因「上火」引起的便祕，除了應多喝水、少吃油膩、燥熱、辛辣刺激性食物外，建議可多攝取天然新鮮蔬果，並利用藥膳茶飲調理「降火氣」，緩解便祕症狀。 ![][2279…
http://www.top1health.cn/Article/320/94364
更年期更易掉髮、長白髮？吳宛容中醫師：掉髮4大類型，針灸、養髮雞湯改善

…營養攝取不足，頭髮也容易變細變短。 **2.頭皮乾燥或油膩** 更年期導致頭皮脂肪分泌量下降，頭皮容易乾澀，會造成發炎或是頭皮屑的問題。但也可能會發生頭皮脂肪分泌過量的情況…
http://www.top1health.cn/Article/11/94391
端午節吃粽子助消化又能養正氣！孫語霙營養師：必搭「新五黃」食物

…甚至連早餐都吃粽子。然而粽子本身不易消化，早晨空腹食用糯米或油膩食物，容易引起腸胃不適反應，對於身體更是一大負擔。 ![粽子本身不易消化，早晨空腹食用糯米或油膩食物，容易引起腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94274
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…訣 **1.省著吃，慢慢吃** 粽子多數以糯米製成且配料油膩，糯米屬支鏈澱粉、黏性高，特別容易消化不良或引發急性腸胃炎，建議腸胃消化不佳者請細嚼慢嚥並適量攝取選小顆的，一天一粒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…得飽又營養的特色冷盤。 **5.加入重口味料理　鮮美解油膩** 簡單將魚烘烤或煮熟後，把鮮美的魚肉加到另一道可口且重口味的菜裡。如煲湯、滷菜、紅燒菜、快炒菜色等，魚肉本身的…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…/Article/90402>) **4.麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包** ![][225907] 麵包，是許多人早餐或是下午點心的口袋名單，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
坐月子食補餐餐都麻油、中藥藥膳？產後調理3階段最完善

…應以清淡、較容易消化的食材為主，切記不可食用麻油、酒類及太過油膩的飲食，以免造成更大的負擔。 ##自然產後第2週．剖腹產後第3週歷經懷胎十月、生產的挑戰，以及面對泌乳需求…
http://www.top1health.cn/Article/200/93526