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「氣功」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「氣功」的資料

明顯腰痛卻檢查不出異常？恐為壓力爆表引發「心因性腰痛」

… 據她表示，已經嚴重腰痛一年以上，按摩、針灸、整體、整骨、氣功，各種方法都用盡了，還是沒有改善。也去看過好幾家骨科，除了X光之外，血液檢查、MRI也都做了，骨骼、椎間盤、關節都沒…
http://www.top1health.cn/Article/238/88183
冬季最可怕的殺手─心血管疾病！護心喝丹參養心茶、打太極拳

…麻、黑豆、蔥、薑、蒜、木耳等天然食材。運動方面可選擇太極拳、氣功等。《黃帝內經》稱心為「君主之官」，從此可見心在五臟六腑之中相當的重要性。心事生命的主宅者，統領著各個臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/87874
冬天養生潤養五臟兼補腎　中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽

…不錯的選擇。而冬天運動則可考慮聚氣收斂的方式，如太極拳、各式氣功、瑜伽、快走、慢跑等。 **冬天宜採取「伏藏」的養生方法，使精氣內聚來潤養五臟** 遠古時期冬季是萬物閉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435
【影音版】保腎等於保命！養腎10招快筆記！

…約食指、中指、無名指、小指四指併攏橫寬面的距離）的部位。許多氣功裏的靜功，都有類似的功法。  ![日常生活能夠補腎的食物很多，比如，核桃、韭菜、蝦、羊…
http://www.top1health.cn/Article/140/86274
【影音版】減肥斷捨離狠節食，月經不來了～生脈飲調理

…不來。 **中醫：長期節食減肥會造成內分泌紊亂、影響腎氣功能** 吳明珠中醫師在其新書《袪痰濕瘦身法》中表示，節食減肥初期雖然體重會下降，但也很容易復胖，長期使身體營養處於…
http://www.top1health.cn/Article/138/86273
壓力大心悸又胸悶？專家揭15招日常飲食、動作舒緩法，擺脫自律神經失調

…雙手掌心輕蓋雙眼，眼球左右轉6次，雙手再搓熱，輕蓋雙眼。運用氣功原理，調整眼睛的經氣。 **❸舒緩頸部運動** 自律神經失調的人，交感神經常處於過度亢奮狀態，容易肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744
疫情壓力大心悸胸悶，焦慮恐慌報到！中醫師：腹式呼吸、十巧健康操舒緩恐慌

…眼球左右轉六次，雙手再搓熱，輕蓋雙眼。 **說明：**運用氣功原理，調整眼睛的經氣。 **三、【舒緩頸部運動】** 將頭部向前點，再回到正常的位置，再將頭仰起，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/85473
鼻塞、打噴嚏、流鼻水，過敏性鼻炎來報到！中醫針灸按摩穴位，助保養調理

… **6.鍛鍊身體：**多做運動，如太極拳，增加免疫力，或做氣功導引。 **中醫三伏貼治療過敏性鼻炎，也是一種選擇** 此外，中醫三伏貼治療也是一種選擇，所謂冬病夏治，原…
http://www.top1health.cn/Article/61/85093
對運動會「偏食」嗎？運動以「多元模式運動」最好，能否「持續」是關鍵

…色運動服的這群長輩勢力最龐大，每個人手放在丹田，跟著學長姊練氣功。五花八門的體能活動，不管跳舞、太極拳、騎自行車等，都能讓我們健康長壽。例如發表在《美國醫學會期刊》（T…
http://www.top1health.cn/Article/232/84954
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

…力所引起的心悸，可經由長期運動來紓壓。八段錦是自古流傳已久的氣功，其中「搖頭擺尾去心火」一式可降火氣、解心悸。 **方法：** **1、**兩腿屈膝蹲馬步，手背朝下放置…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
咖啡不只提神，還能益腦！研究：咖啡因能保護神經，降低帕金森氏症風險

…活動關節的簡單柔軟操，之後可以增加肌力，接著再做平衡訓練或是氣功的吐納練習。另外，須特別注意，由於患者有平衡失調的狀態，若跌倒的話很容易骨折，活動時最好有家人陪伴在側。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/83237
【影音版】免疫力越強越好？黃耆枸杞紅棗這一味平衡

…疲累及感冒，而核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材，具有補腎氣功效，搭配薑、蜂蜜、牛奶及枸杞等藥材，做成甜湯或藥膳料理，能促進血液循環、調理腸胃。 **補氣虛健脾胃　平衡免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/82903
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…助益。 **●紓壓放鬆：** 學習腹式呼吸、冥想、瑜伽、氣功、按摩，或肌肉放鬆法，對紓解身心壓力都有幫助。 **《腹式呼吸做法》：** **1.充分呼氣：** 先…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
減肥斷捨離狠節食，月經不來了〜吳明珠：氣虛痰濕型肥胖易上身，四物湯調理

…不來。 **中醫：長期節食減肥會造成內分泌紊亂、影響腎氣功能** 吳明珠中醫師在其新書《袪痰濕瘦身法》中表示，節食減肥初期雖然體重會下降，但也很容易復胖，長期使身體營養處於…
http://www.top1health.cn/Article/248/80628
他染疫多重器官衰竭，徘徊在鬼門關前…臺大醫院救治重症案例康復出院

…能評估顯示，雙側肺葉有嚴重肺炎後纖維化之現象，且有肺部嚴重換氣功能受損。 **增加患者的預後效果，安排一個多月心肺復健，已可正常生活** 為了增加患者的預後效果，醫療團隊於…
http://www.top1health.cn/Article/248/82149

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