時差 | 搜尋結果 | 華人健康網

「時差」搜尋結果

總共找到 115 筆符合關鍵字「時差」的資料

老是抱怨，對生活、另一半感到厭倦？親愛的女孩我們早已過了東張西望的年紀

…一段黑綢帶，這城市的絕大多數人們已入睡。我還沒來得及和你指出時差的存在，那端的你，帶著啜泣的聲音，聲嘶力竭地和我控訴起生活的殘酷。你的聲音有些顫抖，委屈地跟我描述辦公室那個…
http://www.top1health.cn/Article/145/82235
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…03] 我會在旅行時服用益生菌，因為腸道微生物也會受到時差的影響。兩頭兼顧並不難做到，而且了解這一點對豐盛思維也是一種好處。就像我們的思考在感冒或感到疼痛時會變得比較緩慢、僵…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
心血管病人春節出遊注意：搭機記得帶急救用藥，牢記這些事保平安

… **2.長途、長程旅行選用長效藥：**長途或穿越6小時以上時差地區，建議選用長效藥。 **3.藥物不離身：**隨身攜帶病歷摘要與藥物，近期心電圖。 **4.避免浸泡溫泉或熱水…
http://www.top1health.cn/Article/28/80729
假日都在補眠？「社交時差」長，小心罹患癌症、憂鬱症和糖尿病風險大增

…不規律的睡眠作息，也就是平常睡眠不足，而選擇週末補眠，「社交時差」大的生活方式更是傷害健康！ ![睡眠不足已是現代人的生活常態，許多人常喜歡在週末睡到自然醒，認為這樣就可以加…
http://www.top1health.cn/Article/318/80340
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…出哀號，就會開始出現各種症狀，這些問題又以空服員和媽媽們受到時差的影響和身心的負荷過重的情況下尤為常見。 **中醫調理幫助維持身體機能，增加抗壓性** 身體總是感覺又累又不…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…，例如是先生到外國出差回來，搭十幾個鐘頭的飛機，腰痠背痛又因時差頭痛。面對太太的熱情歡迎好像卻之不恭，熄燈親熱卻敗興收場，還要面對太太的質疑「是不是出差期間做壞事了」。像這…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
更年期婦失眠3年睡不好　中醫治療2個月穩定好眠

…醫部曾碩平中醫師表示，造成睡眠障礙發生的原因有很多，從簡單的時差、易惡夢，到複雜的睡眠呼吸中止症，甚至較少聽聞的「不寧腿症候群」等，都是可能發生原因。此外，各種疾病、藥物、飲食、生…
http://www.top1health.cn/Article/239/75136
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…而產生的睡眠改變等）、日常藥物使用狀況、生物時鐘失調（值班或時差）、精神疾患（憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等）、生活壓力、抑或不恰當的睡眠習慣都有可能影響睡眠品質。隨著不同的原因，失眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…來等等造成「過度激發狀態」反而更睡不著。 6.適當調整時差：一般短期失眠，如時差問題，會自動再調適回來，若是演變成長期的失眠，建議適當調整工作性質。 7.增進睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
褪黑激素防老化、抗癌超強大〜這1招促進分泌

想到改善睡眠、調整時差，馬上聯想到褪黑激素，說他是「黑暗中的健康守護者」一點也不為過。但是，褪黑激素功能還不止於此，還能防止老化，甚至抗癌等。如果要刺激褪黑激素，專家推荐這一招快速…
http://www.top1health.cn/Article/248/58156
上大夜班的人，怎麼睡才不累？把握這時間小睡2小時效果好

…、星期三晚班、星期四休息，這樣的工作輪班方式，等於每天都在有時差的狀態中工作，將會造成身體極大的負擔。但如果是星期一至星期五早班，星期六、日休息；下星期一至星期五中班，星期…
http://www.top1health.cn/Article/318/57967
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

…將來臨，今年準備拜訪哪一個國家呢？出國旅行好好玩，但最怕遇到時差造成身體疲勞，邊逛景點邊恍神，尤其若在當地有自己開車的安排，危險警戒還會升級。對此，營養師建議試試短時間的「斷食法」…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

出國旅遊擔心吃不好、睡不好，壞了遊興，尤其是飛往有時差問題的國家，如果未先調整好時差，到達當地之後，就有可能出現昏昏欲睡、疲累不堪，甚至失眠等症狀。日本有一說，到達有時差的旅行地點…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…礎代謝率下降** 常看到很多更年期婦女抱怨，明明吃得跟年輕時差不多，過去20、30歲吃一塊蛋糕，只要半天就代謝掉；但到了50歲，運動一天還是代謝不掉，而且最容易累積在腹部。陳思綺…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
加護病房照護零時差！智能重症照護系統啟用

…智能重症照護系統-Ted ICU」，達到全面監測病況，掌握零時差，提升重症患者的照護品質。 ![（此圖僅為示意）][128365] **智能重症照護系統　加護病房的隱形人力…
http://www.top1health.cn/Article/241/56043