春季 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「春季」搜尋結果

總共找到 360 筆符合關鍵字「春季」的資料

抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…冬天時，自己習慣煮蔬菜湯，一方面禦寒也可補充營養助瘦身，到了春季氣溫逐漸攀升，最適合的抗癌瘦身飲品便是結合5色蔬果、堅果、辛香料等，具有高度抗氧化效果的綜合蔬果汁，不但能從蔬菜中攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
春天減重新招，必吃菇類蔬菜湯！趙函穎營養師分享瘦身祕湯

春天是身體機能「暖機」、擺脫肥厚脂肪的季節。對於想要在春季減重的人來說，如何吃才能健康減重是一個重要的問題。趙函穎營養師建議，配合時序養生的概念，春季晚間使用菠菜、高麗菜等高纖蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91460
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

春季是養肝的最佳時機，因為在中醫保健理論中，春季是肝臟的旺季，也是肝臟排毒的高峰期。因此，春季養肝非常重要，可以幫助肝臟排毒、調節體內平衡，讓身體更加健康。然而，要想讓肝臟健康無憂…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…血也是養生的一大重點。 ![][218049] 至於春季養肝應該吃什麼呢？建議多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
地瓜排毒、助減重春天必吃！營養師揭：地瓜3大功效，「這樣吃」防肥胖

春季是身體排毒的最佳時機，而地瓜就是春季排毒的王者。春天吃地瓜好處多，地瓜不僅可以幫助腸胃蠕動，預防便祕，還能增加體內排毒功能，甚至有輔助減重效果，地瓜可說是非常健康的食品。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能

…吳明珠表示，《黃帝內經•素問》中記載：「春三月，此謂發陳」，春季是一個發陳出新、生機勃發的季節，合五行屬木，木遇春而旺，應五臟屬肝。張景嶽有言“春應肝而養生”，按照中醫“四季側重”…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

今4日進入二十四節氣中的第一個節氣「立春」，立春飲食應考慮春季陽氣初生的特點，注重養肝護肝，要多選擇柔肝養肝、疏肝理氣的食品和藥物。辛海中醫腫瘤學碩士表示，立春宜食用味甘、性溫的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
呼吸道融合病毒感染增多！醫籲防疫勿鬆懈，避免兒童「免疫負債」

…政洵醫師指出，呼吸道融合病毒是單股的RNA病毒，好發於秋季至春季。不過台灣位處亞熱帶，四季溫度分界不顯著，所以一年四季都會出現。此病毒主要藉由飛沫或接觸傳染，潛伏期約為2-8天，會…
http://www.top1health.cn/Article/22/90239
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…增加一些鈣質的攝取。 ![紫外線與皮膚合成維生素D有關。在春季、夏季和秋季，從上午10點到下午3點進行10-15分鐘的陽光照射，可以在淺膚色人群中產生足夠的維生素D。][2134…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
居家種菜抗疫情，打造「私房菜園」！必吃蘆筍、山苦瓜當季健康食材

…害：** 褐斑病、莖腐病、炭疽病。 **栽種季節：**春季栽種、暖季生長、冬季休眠。 **採收時間：**苗定植後一年。 **澆水方式：**穩定給水、不耐積水。 **栽種…
http://www.top1health.cn/Article/371/89098
過敏性鼻炎3大症狀中了嗎？和感冒怎麼分？中醫：3招保養+益氣茶飲緩解

…敏性鼻炎的糾纏。 ![][211887] 中醫門診在春季發現不少求診患者詢問：「醫生，我老是覺得鼻水像水龍頭一樣一直流，好痛苦」，「早上醒來一直打噴嚏，怎麼辦？」，「喉嚨後…
http://www.top1health.cn/Article/61/88620
清明節放假凹豆咖、聽團仔衝一波！藥師分享「玩咖入門健康指南」

根據天氣預報指出，清明節前仍是「雨紛紛」的天氣，春季天氣雖然多變，依舊擋不住熱愛音樂活動的「聽團仔」和假日就往戶外衝的「凹豆(outdoor)咖」，月初才看到朋友去春浪音樂祭露營、…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

…奠定一年健康的開端，所以才有「春不養夏易病」的說法。因此，在春季飲食建議應清淡、少負擔，加上春天天氣多變，容易干擾常規的生理節奏，引發內分泌激素紊亂，引起情緒不佳，導致夜晚失眠的現…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
眼睛紅又癢？過敏性結膜炎來搗蛋！中醫：按萬能穴位止癢+4道藥膳調理

春天季節轉換、氣溫多變，潮濕多雨，各種病毒、細菌、空氣汙染、飄散各種懸浮微粒、灰塵等過敏原多，加上花粉紛飛，出現眼睛紅又癢，當心過敏性結膜炎來報到！中醫師依照體質和急、慢性症狀，推…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467
過敏性鼻炎鼻水流不停，寒邪侵入是元凶！中醫：補強肺、脾、腎3系統，預防保健5大要訣

春季乍暖還寒，天氣忽冷忽熱，過敏性鼻炎也容易發作，尤其空氣汙染日增，加上台灣地處亞熱帶濕熱氣候，是過敏原塵蟎容易滋生的氣候環境，除此，花粉、動物毛屑或飲食也都是過敏原，另外，遺傳因…
http://www.top1health.cn/Article/258/88384

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞