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「昆布」搜寻结果

总共找到 255 笔符合关键字「昆布」的资料

高血压爱吃火锅，小心胸口痛闷喘，心血管疾病报到！

…过多的含油脂的肉类(猪、牛、羊)和加工火锅料，火锅汤底尽量也昆布、柴鱼风味的清汤为主，避开麻辣、起司、酸菜白肉等重咸度的锅底。另外火锅汤建议只喝开锅后前20分钟，因为一旦煮过后，汤…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961
冬吃萝卜赛人参！4大营养护心防骨松！生吃熟吃哪个好？医一次解答

…是熟吃白萝卜，都有不错的营养价值。常见有人使用腌渍、用清淡的昆布柴鱼炖煮、加入排骨煮汤，或者和五花肉一起卤，都能完美融入不同菜色风格，百搭美味，都能够达到养生的健康益处。除…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
糖尿病可以进补吃火锅吗？营养师：牢记八字口诀就安啦！

…，大约是两小盘蔬菜。如果很喜欢喝汤的朋友，除了建议选择番茄、昆布等清澈的汤底，营养师也建议在煮配料之前先喝汤，才不会摄入过多的油脂与钠。 **吃完蔬菜跟汤底，开始吃中低脂的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
子宫肌瘤怕养大？搞懂4大饮食禁忌！中医：3大体质对症调养，减缓不适

…枳壳、陈皮、半夏、茯苓、胆南星、红花、黄芩、知母、龙胆草、昆布、柴胡、连翘、三棱、莪术、归尾等药材调理。治疗中药材需请中医师问诊调配药方为宜。 **中医调理子宫肌瘤2大方向…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
网路调查：TOP5最爱火锅料排行出炉，热量破表、钠最高竟然是…

…吃火锅时可以比平常吃更多蔬菜以增加饱足感；火锅汤底选择番茄、昆布或柴鱼等原味汤底可避免吃下过多的脂肪与盐分。 **※本文由《常春月刊》授权报导，未经同意禁止转载**
http://www.top1health.cn/Article/320/87976
年菜清淡吃健康过好年！营养师：糖尿病友把握三低一高饮食原则

…也是相当重要的。在汤底的选择上建议选择清淡为主，像是蔬菜汤、昆布汤等。建议应该避免像是豚骨汤、麻辣汤等，都是较高油脂含量的汤，热量会较高。食材的选择则是建议要以天然食材为佳，避免加…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
冬天饮食重咸「钠」太高，心血管疾病跟着来！营养师：5大高钠食物别踩雷

…富子营养师提醒，在冬季里还是可以开心吃火锅，但汤底尽量选择由昆布或蔬菜熬制的清汤底，不仅减盐，也可降低热量的摄取。 **4.酱菜：**冬天里喜爱的食物还有来碗热呼呼的粥，白粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
糖尿病不能吃火锅？避免掉入醣陷阱！营养师推低GI豆浆锅，教你5招聪明吃锅

… **第一招：清汤底** 火锅汤底多高油高钠，建议改选以昆布或蔬菜熬制的清汤底；柯晓彤营养师特别提醒，看似健康的南瓜奶香锅、番茄锅，需注意汤底浓稠度，浓郁者代表可能加淀粉增稠或…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
【影音版】补对维生素能护肝？这样吃不NG！

…奇异果、苹果等。 **【水溶性膳食纤维】** 常见于昆布、海带芽、寒天、羊栖菜，摸起来黏黏的物质。虽溶于水但不会被人体消化，而是直接进入大肠。在这个过程中，可以抑制葡萄糖跟…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
防疫性趣缺缺？提升精力必补维他命D！掌握3大营养素，变成一尾活龙

…*茶色谷物（糯麦、大麦、糙米）。大蒜、洋葱等根茎类蔬菜。还有昆布、海带等藻类以及腌渍品。 ![男性荷尔蒙「睾固酮」的分泌，也跟肠内环境密切相关。膳食纤维能促进肠道菌丛生态改善，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
煎蛋只能加葱花或菜脯？达人教你自制3种简单又营养的元气煎蛋

… ![][199250] **★洋芋片、小松菜、塩昆布＋乳酪丝** 小松菜切成约2 公分的小段，跟压碎的洋芋片轻轻拌炒在一起，等菜变软后，中间打个蛋，周围撒上塩昆布、乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/84201
围炉没吃火锅好像少一味？营养师教你挑汤底、火锅料、主食、饮食，吃的安心健康无负担

…菜，例如：洋葱、高丽菜、胡萝卜、大番茄等蔬菜熬煮，并可以加入昆布增加鲜味，肉品选用鸡肉、鱼片等白肉，自然好喝，有助减少负担。 4.多了解各式火锅汤包的饮食标示，多看看多比较。…
http://www.top1health.cn/Article/320/84297
冬天就是要吃锅！日本名医推荐自制「爽脆鲜蔬猪肉锅」，补对营养、缓解疲劳

…强大力量。 **推荐锅物** 能够吃到爽脆的蔬菜！盐昆布的鲜味与盐分是美味的关键。 **★爽脆鲜蔬猪肉锅** **●材料（1人份）** 水菜⋯150g 豆芽菜⋯…
http://www.top1health.cn/Article/320/83928
扶正祛邪！中医辅助抗癌3大原则，增加免疫力，抑制癌细胞分裂及复发是关键

…坚药物抑制癌细胞分裂：**中药调养（莪术、海藻、白花蛇舌草、昆布、鳖甲、地龙、牡蛎、土鳖虫）。可以直接作用于癌细胞膜之结构，使细胞膜溶解破碎，使癌细胞整体崩解破碎。 **③…
http://www.top1health.cn/Article/309/83685
【影音版】越老越容易胖！提升基础代谢率靠这5大食物

…方面扮演着重要的角色。建议可从食物中获取碘，像是海苔、海带、昆布、牡蛎、虾、螃蟹等都是含碘丰富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/138/82916