昆布 | 搜尋結果 | 華人健康網

「昆布」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「昆布」的資料

痘痘狂冒怎麼救？小心乳製品這3種食物，可能誘發痘痘

…油性肌，有導致痘痘的可能。 **(2) 海藻類** 昆布、裙帶菜、羊棲菜等海藻類中含有碘。碘攝取過多時，多餘的物質會從皮脂腺排出體外，此時，因皮脂腺活動旺盛，有讓痘痘惡化的…
http://www.top1health.cn/Article/242/91545
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…加鹹味，使用紅菜頭或楓葉糖漿增加甜味，高麗菜、白蘿蔔、海帶或昆布則可增加湯的甘味，其它天然香辛料尚有蔥、薑、蒜、洋蔥、九層塔，都可以增添食物風味。 **6.餐餐不過飽，多吃綠…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物

… 2.含碘量高的食物，包括：魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、生蠔等，除非當甲亢症狀回復正常時，才可以偶爾攝取。 3.咖啡、濃茶、瓜拿納茶和刺激性的食物及辛香料宜…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388
朴素丹罹甲狀腺癌！5大症狀防中鏢！醫師：這些情况恐是惡性甲狀腺癌

…低下，飲食該如何注意？甲狀腺癌患者需要補充甲狀腺素；海藻類如昆布、紫菜、海帶或海苔，倒是不用特別限制，維持營養均衡、充足睡眠即可。甲狀腺亢進的病人才要限制海帶類攝取。 ##5…
http://www.top1health.cn/Article/33/91444
大便是免疫力的警示器！臭大便、黑大便可能是這些原因…

…。 **水溶性膳食纖維：**以果膠為代表，多藏於水果、昆布、海藻、蒟蒻、芋頭、大麥等食物中。此類型纖維本身會溶於水，然後變成凝膠狀，讓吃進的食物能夠很緩和地移動，因此小腸在吸…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…、寸棗（14大卡/根） **火鍋料** 適量攝取：昆布熬煮作為湯底、以蔬菜及海鮮作為主要火鍋料溫馨提醒：高熱量火鍋料少吃炸豆皮（95大卡/片）、百頁豆腐（91卡/片…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
高血壓愛吃火鍋，小心胸口痛悶喘，心血管疾病報到！

…過多的含油脂的肉類(豬、牛、羊)和加工火鍋料，火鍋湯底盡量也昆布、柴魚風味的清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底。另外火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，因為一旦煮過後，湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961
冬吃蘿蔔賽人參！4大營養護心防骨鬆！生吃熟吃哪個好？醫一次解答

…是熟吃白蘿蔔，都有不錯的營養價值。常見有人使用醃漬、用清淡的昆布柴魚燉煮、加入排骨煮湯，或者和五花肉一起滷，都能完美融入不同菜色風格，百搭美味，都能夠達到養生的健康益處。除…
http://www.top1health.cn/Article/320/90620
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…，大約是兩小盤蔬菜。如果很喜歡喝湯的朋友，除了建議選擇番茄、昆布等清澈的湯底，營養師也建議在煮配料之前先喝湯，才不會攝入過多的油脂與鈉。 **吃完蔬菜跟湯底，開始吃中低脂的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
子宮肌瘤怕養大？搞懂4大飲食禁忌！中醫：3大體質對症調養，減緩不適

…枳殼、陳皮、半夏、茯苓、膽南星、紅花、黃芩、知母、龍膽草、昆布、柴胡、連翹、三稜、莪朮、歸尾等藥材調理。治療中藥材需請中醫師問診調配藥方為宜。 **中醫調理子宮肌瘤2大方向…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
網路調查：TOP5最愛火鍋料排行出爐，熱量破表、鈉最高竟然是…

…吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感；火鍋湯底選擇番茄、昆布或柴魚等原味湯底可避免吃下過多的脂肪與鹽分。 **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/87976
年菜清淡吃健康過好年！營養師：糖尿病友把握三低一高飲食原則

…也是相當重要的。在湯底的選擇上建議選擇清淡為主，像是蔬菜湯、昆布湯等。建議應該避免像是豚骨湯、麻辣湯等，都是較高油脂含量的湯，熱量會較高。食材的選擇則是建議要以天然食材為佳，避免加…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886
冬天飲食重鹹「鈉」太高，心血管疾病跟著來！營養師：5大高鈉食物別踩雷

…富子營養師提醒，在冬季裡還是可以開心吃火鍋，但湯底盡量選擇由昆布或蔬菜熬製的清湯底，不僅減鹽，也可降低熱量的攝取。 **4.醬菜：**冬天裡喜愛的食物還有來碗熱呼呼的粥，白粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

… **第一招：清湯底** 火鍋湯底多高油高鈉，建議改選以昆布或蔬菜熬製的清湯底；柯曉彤營養師特別提醒，看似健康的南瓜奶香鍋、番茄鍋，需注意湯底濃稠度，濃郁者代表可能加澱粉增稠或…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…奇異果、蘋果等。 **【水溶性膳食纖維】** 常見於昆布、海帶芽、寒天、羊栖菜，摸起來黏黏的物質。雖溶於水但不會被人體消化，而是直接進入大腸。在這個過程中，可以抑制葡萄糖跟…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304