搭公車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「搭公車」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「搭公車」的資料

搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕

上下班通勤搭公車，不要只是低頭滑手機！不妨善用零碎時間，嘗試醫師介紹的2個腹式呼吸法動作，不但有助放鬆緊繃的身心；還有強健腸胃、代謝體內廢物，幫助改善便祕問題的作用，可謂「一兼兩顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556
爸媽都要知道！孩童外出11個安全須知

…，應在辦公室或是教室等候父母‧ **重點11：** 搭公車或客運時，可以記得「上車時，孩子先上、家長後上﹔下車時，家長先下、孩子後下」的順序，另外，若孩童年紀較小需要抱著，…
http://www.top1health.cn/Article/87/38160
刷牙洗臉也能練肌力！3動作KO腰臀腿肥肉

…是只能在訂好的時間、地點去做。就以自己來說，不論是上菜市場、搭公車、搭捷運的同時，都會盡可能的多走路；停車時也盡可能停在較遠的地方，隨時製造多走動的機會。日積月累下，自然能看到成效…
http://www.top1health.cn/Article/250/37778
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！

…，反而容易造成運動傷害。可以從每天飯後散步開始，或者通勤時從搭公車改成騎腳踏車、搭電梯改成爬樓梯，習慣之後進階到簡單又安全的快走、室內飛輪、重量訓練，這樣的方式比較適合沒有運動習慣…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613
活跳魚蝦恐加藥？吃健康新鮮這樣挑

…家不妨可以試著想像一下，當我們突然到了不熟悉的環境時，比如：搭公車、搭火車或搭飛機時，在人擠人、空氣不流通、空間狹小的狀態下，是不是會覺得很不舒服、適應不良，甚至生病呢？「…
http://www.top1health.cn/Article/320/25983
養胎作戰！高齡產婦食衣住行大公開

…添生活中的危險。 - 行：陳悅意醫師在行的方面，則建議搭公車時要抓緊把手，以免公車緊急煞車及強烈搖晃的情況下，會滑倒撞到腹中胎兒；搭乘捷運時，則可與領取「好孕胸章」可提醒民眾…
http://www.top1health.cn/Article/17/23477
病菌不要來！防病謹記6洗手技巧

…這些會侵襲寶寶的病毒與細菌，很多是從外面帶回來的。例如大人在搭公車或捷運時，手碰到拉環，也許前一秒鐘有另一個剛剛接觸到有病菌飛沫的人碰過，就這樣不知不覺的把病菌帶回家了。結…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644
減肥失敗檢測！瘦不下來的6大原因

…工具？** 有電梯就不走樓梯、回家就算只隔幾個街口也會選擇搭公車或捷運、停車選擇離家裡或離公司最近的車位…。以上舉例看起來好像也沒什麼不對，頗正常的。但小心，這就是瘦不下來的小原…
http://www.top1health.cn/Article/292/19925
全球第一！台灣人手機上網197分

不論吃飯、睡前、搭公車、坐捷運，手機一刻都不離身？根據Yahoo與MillwardBrownvu行動上網時數調查，在全球37個受訪國家或地區中，台灣民眾平均每日用手機上網197分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/318/19830
防癌馬上行動！養成適量運動習慣

…的生活習慣： 1.減少搭車通勤：步行即可到達的地方，盡量少搭公車或開車，或提早一站下車走路到達。 2.多爬樓梯，代替電梯：5層樓以內的距離，可選擇以爬樓梯的方式，取代搭電梯或手…
http://www.top1health.cn/Article/261/17017
台灣好行橘遊券開賣　高鐵票75折

…線」來回票快速往返懇丁地區，並可利用附贈的「台灣好行認同卡」搭公車深入當地各景點。更多資訊可至「台灣好行」景點接駁旅遊服務官網查詢[http://www.taiwantri…
http://www.top1health.cn/Article/136/14512
瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

…肌肉產生未來要走更多路的「預期心理」，以利於及早調適和因應，搭公車的上班族可選擇提早一站下車再走到公司。行前需做暖身，若在途中感覺痠痛，應趕快休息，一旦有肌肉拉傷的現象，需冰敷預防…
http://www.top1health.cn/Article/120/12229
減重要有效！掌握5個黃金時間點

… **8:00am上班多走路、爬樓梯：** 一般來說，搭公車．騎鐵馬上班，10公里路程減碳2.36公斤，約消耗250大卡熱量；還要多走樓梯、少搭電梯，因為走1層樓梯減碳218…
http://www.top1health.cn/Article/250/10875
搭公車好想吐！背向座位引發動暈症

大台北地區近來引進新一代低底盤公車，設有背向座位，不少乘客反映，坐了產生噁心、嘔吐感。醫師證實背向座椅的設計，與人類體內三處感測系統相衝突，可能使乘客產生「動暈症」症狀。坐…
http://www.top1health.cn/Article/252/9379
一機在手smart　進飯店搭公車捷運

一機在手，除了重要電話不漏接外，現在還可以進出飯店、搭乘公車、捷運，甚至是小額付款購買飲食，都可憑此智慧型晶片手機，或門禁系統卡完成，對於商旅人士來說，只要人手此機，即能輕鬆享有e…
http://www.top1health.cn/Article/7518