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…摩錐:** 可以用在筋膜以及深層肌肉刮痧(很過癮),也適合按摩穴位。 **4.花生米按摩球:** 平躺在瑜珈墊上,將兩顆球放在脊椎處左右兩側,上下來回慢速地滾動,除了可以放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686… **足三里、豐隆:**祛溼常用穴位。 **【按摩穴位】:**四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴。 按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩,如針眼已化膿即將破潰而出,則不適合…
http://www.top1health.cn/Article/248/82218**●藉泡澡溫暖身體的同時進行會更有效率** 指甲根部聚集大量神經纖維,按摩這個部分能夠將刺激傳導到自律神經,有助於整頓交感神經與副交感神經的平衡。按摩指甲根部的效果與按摩手指不…
http://www.top1health.cn/Article/318/83304…和五臟六腑以幫助機體恢復水穀運化,以及疏泄等功能。以下分別從按摩穴位、中藥調理來進行: **中醫治療動脈粥樣硬化** **1.中醫穴位按摩:** 中醫角度的動脈粥樣硬化歸…
http://www.top1health.cn/Article/320/82860…食物、油炸燒烤類、辛辣刺激物及甜食類。 也可以透過按摩穴位來除濕,包含按摩位於小腿內側的脛骨內側髁凹陷處的「陰陵泉」;位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約四指寬處「足三里」穴;或…
http://www.top1health.cn/Article/248/82639**★生長痛,脾腎兩虛是病根** 生長痛大多是因為兒童活動量增加,長骨生長較快,與局部肌肉和筋健不協調,所導致的生理性疼痛;常見於下肢肌肉,且多發生在夜間,並以4~12歲兒童較多…
http://www.top1health.cn/Article/236/81660…種/脂肪型雙下巴** **成因:**飲食過度造成。 **按摩穴位:**下關、頰車、承漿、地倉。 **第2種/水腫型雙下巴** **成因:**與婦科功能不佳有關。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/80278天氣愈來愈熱,為了清涼解渴,到處可見人手一杯手搖茶,甚至把茶當水來喝,如果屬於重度的「茶癮君子」要小心了,如果喜歡長期把富含草酸的茶飲當水喝,將影響身體正常代謝,過度吸收草酸可能提…
http://www.top1health.cn/Article/248/75186頻頻追劇、3C產品不離手,小心眼睛面臨缺水、缺油危機,釀成乾眼症!近年乾眼症越來越盛行,許多人眼睛常有乾澀、緊繃的感覺,從中醫觀點來看,有3大體質容易有乾眼症。而不同體質,也有不同…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065…** 除了從飲食上多攝取對視力有幫助的營養成分之外,適時的按摩穴位,也能夠維持眼部健康。李艾玲中醫師表示,平時可多按摩眼周,將手搓熱後,以指尖輕按眼頭、眼尾、下眼眶,也可先以眼罩…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932…必須抗寒濕、多運動鍛鍊肌肉雙管齊下,以及適量食用桂圓薑母茶、按摩穴位之外,也不妨做八段錦這一招動作,就能趕走老寒腿的毛病。 ![][158434] **濕與寒同時出現 關節…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263…强度越大,时間越長,效果也就越好。 **★按摩穴位、藥膳使陰道緊實** 此外,也可以透過按摩穴位來使陰道緊實,以下推荐6大穴位,包括:會陰穴、子宮穴、維道穴、曲…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867額頭屬心,焦躁、壓力大、經常蹙額愁眉,或時常凝視電腦深思等,都會讓心經阻塞、印堂(前額)發黑、氣血不通、抬頭紋悄悄上身。抬頭紋大部分是橫紋,一旦出現後,就要勤作排毒按摩,減少因瘀阻…
http://www.top1health.cn/Article/324/68900…意不同體質的身體反應,例如心血管疾病。除藥膳茶飲外,以下4個按摩穴位,可調整免疫力,有助於秋季養生。 **1.合谷穴(打開虎口,大拇指與食指之間)︰**可增強免疫力、減少感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651…茶」,潤膚又養甲,這樣才能讓指甲強壯、不斷裂。以及適合美甲的按摩穴位: **【美甲茶】** **材料:**黃耆3錢、乾薑3錢、桂圓3錢、桂枝2錢、丹參1錢。 **作法:**以…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572