廖千慧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「廖千慧」搜寻结果

总共找到 55 笔符合关键字「廖千慧」的资料

吃橘子肠胃不卡！用烤的化痰止咳

…去除橘子的寒性。 **烤或蒸橘子　有助化痰止咳** 廖千慧中医师建议，如果有咳嗽问题，又没把握是哪种证型的咳嗽，可以把橘子烤过或是蒸过，去其寒性之后再食用。当然，烤过或蒸过…
http://www.top1health.cn/Article/30/17460
呼干啦！舌头青黑　玫瑰花茶疏肝气

…瘀，甚至舌头的单侧或双侧会直接出现明显的青紫带或斑块。中医师廖千慧表示，长期心情压抑郁闷、缺乏运动、穿着衣物过于紧绷，或是常吃冰品冷饮、饮酒过多，都可能会让肝经的气血运行不顺畅，进…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443
火气大舌头鲜红色　菊花茶疏风清热

…红甚至深红，表示血中有火气存在，但有可能是实火或虚火。中医师廖千慧表示，如果舌头颜色鲜明红赤，甚至出现红点，舌头几乎像草莓一样，口渴而且一直想喝水，表示是实火。实火有可能外来的风热…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441
舌苔厚又腻　山楂茶保「胃」战

…化。 **舌苔又厚又腻　胃肠胀气不适** 中医师廖千慧表示，舌苔如果又厚又腻，刷干净以后又很快就长出来，表示脾胃受到「湿浊痰饮」，或「食积痰阻」的病邪纠缠，尤其是过年期…
http://www.top1health.cn/Article/80/17440
半夜腿抽痛！喝牛膝山药排骨汤

…，另外，也推荐一道「牛膝当归山药排骨汤」。（图片提供／中医师廖千慧）][48194] 老年人腿抽筋，大部份与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。当动脉硬化，腿部供血减少，以致血流不…
http://www.top1health.cn/Article/132/16997
哎呀！脚抽筋！气血亏虚快搓脚心

…筋的现象。 **老人腿抽筋　气血亏虚所致** 中医师廖千慧表示，以中医理论来看，老人腿抽筋的最主要原因是「气血亏虚」，肝主筋，肝血不足，筋脉就会缺少滋养而干枯拘挛。而老人的…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944
甩掉酷酷嗽！按4穴位顾好呼吸道

…常见的病症之一，透过咳嗽可将呼吸道内的异物或分泌物排出体外。廖千慧中医师表示，可透过中医4个穴位按摩法，包括：列缺穴、鱼际穴、丰隆穴与天突穴，以缓解咳嗽的症状。 **【缓解咳…
http://www.top1health.cn/Article/258/16770
咳嗽不止小偏方　吃苦茶油炒饭

…病因。 **本草纲目记载　茶籽治咳嗽去痰** 中医师廖千慧表示，咳嗽的中医病变机转，主要病变在肺脏，且与肝脾肾也相关，其特点为邪气犯肺，肺失宣肃，故肺气上逆而作咳。根据《本…
http://www.top1health.cn/Article/258/16544
变天腰酸背痛　苦茶油三杯鸡调气血

…三杯鸡进行气血调理，远离酸痛。][46235] 中医师廖千慧表示，腰酸背痛常见原因是年老体虚、气血运行失调所引起，如果遇到阴雨寒冷季节，本已气血失调，再加上寒湿外邪侵袭，更容…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
缓解胃痛小偏方　吃苦茶油秋葵面线

…230] **胃痛病因分三种　平时多养胃** 中医师廖千慧表示，胃痛在中医可细分成很多种病因，最常见的病因是寒凝、食积、气滞三种。寒凝疼痛的人容易突然间的胃痛暴作，喜热饮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16542
老人斑掰掰！3大强力祛斑蔬果

…来自于日晒，所以防晒做得好，对于皮肤老化有很大的帮助；中医师廖千慧表示，中医理论，则认为老人班的成因主要与身体机能退化，引发「肝」、「肾」两个脏腑功能失调，以致体内毒素堆积有关，所…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891
过劳族注意！预防「冬瓜型」肥胖

…瓜型全身肥胖大多是「肾阳虚痰浊」或「气血两虚」体质。 廖千慧指出，肾阳虚痰浊常是脾虚痰湿（水滴型肥胖）未能即时调理，进而一步步迈入全身肥胖境地，这一型的人容易有严重水肿─早上…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
爱吃冷饮冰品　小心成「水滴型」身材

…相似，不过轻压小腿前侧时，有明显凹陷状况，表示皮肤弹性不好。廖千慧指出，水滴型肥胖者有严重的水肿问题，当他们体内的水分无法正常代谢时，就会囤积在体内，阻碍正常的代谢循环，导致肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079
中年女性恶梦！就怕西洋梨身材

…* 长期熬夜或作息日夜颠倒，打坏荷尔蒙规律分泌，不胖也难。廖千慧补充，生理时钟一乱，就算很累，但是身体处于亢奋，反而愈累愈睡不着，结果就是到处翻找消夜吃，形成恶性循环。久坐不动，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
「腹胖」苹果身材　中年男最常见

…口味且油腻的食物，是苹果型肥胖者的共通点，御丰中医诊所中医师廖千慧指出。以中医来说，这种体型的人属于「胃火旺」，肠胃消化机能不佳，又大量摄取油腻食物更刺激胃酸分泌，因此容易有胃溃疡…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076