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「廖千慧」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「廖千慧」的資料

吃橘子腸胃不卡！用烤的化痰止咳

…去除橘子的寒性。 **烤或蒸橘子　有助化痰止咳** 廖千慧中醫師建議，如果有咳嗽問題，又沒把握是哪種證型的咳嗽，可以把橘子烤過或是蒸過，去其寒性之後再食用。當然，烤過或蒸過…
http://www.top1health.cn/Article/30/17460
呼乾啦！舌頭青黑　玫瑰花茶疏肝氣

…瘀，甚至舌頭的單側或雙側會直接出現明顯的青紫帶或斑塊。中醫師廖千慧表示，長期心情壓抑鬱悶、缺乏運動、穿著衣物過於緊繃，或是常吃冰品冷飲、飲酒過多，都可能會讓肝經的氣血運行不順暢，進…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443
火氣大舌頭鮮紅色　菊花茶疏風清熱

…紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441
舌苔厚又膩　山楂茶保「胃」戰

…化。 **舌苔又厚又膩　胃腸脹氣不適** 中醫師廖千慧表示，舌苔如果又厚又膩，刷乾淨以後又很快就長出來，表示脾胃受到「濕濁痰飲」，或「食積痰阻」的病邪糾纏，尤其是過年期…
http://www.top1health.cn/Article/80/17440
半夜腿抽痛！喝牛膝山藥排骨湯

…，另外，也推荐一道「牛膝當歸山藥排骨湯」。（圖片提供／中醫師廖千慧）][48194] 老年人腿抽筋，大部份與動脈硬化腿部血液供應障礙有關。當動脈硬化，腿部供血減少，以致血流不…
http://www.top1health.cn/Article/132/16997
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心

…筋的現象。 **老人腿抽筋　氣血虧虛所致** 中醫師廖千慧表示，以中醫理論來看，老人腿抽筋的最主要原因是「氣血虧虛」，肝主筋，肝血不足，筋脈就會缺少滋養而乾枯拘攣。而老人的…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道

…常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。 **【緩解咳…
http://www.top1health.cn/Article/258/16770
咳嗽不止小偏方　吃苦茶油炒飯

…病因。 **本草綱目記載　茶籽治咳嗽去痰** 中醫師廖千慧表示，咳嗽的中醫病變機轉，主要病變在肺臟，且與肝脾腎也相關，其特點為邪氣犯肺，肺失宣肅，故肺氣上逆而作咳。根據《本…
http://www.top1health.cn/Article/258/16544
變天腰痠背痛　苦茶油三杯雞調氣血

…三杯雞進行氣血調理，遠離痠痛。][46235] 中醫師廖千慧表示，腰酸背痛常見原因是年老體虛、氣血運行失調所引起，如果遇到陰雨寒冷季節，本已氣血失調，再加上寒濕外邪侵襲，更容…
http://www.top1health.cn/Article/258/16543
緩解胃痛小偏方　吃苦茶油秋葵麵線

…230] **胃痛病因分三種　平時多養胃** 中醫師廖千慧表示，胃痛在中醫可細分成很多種病因，最常見的病因是寒凝、食積、氣滯三種。寒凝疼痛的人容易突然間的胃痛暴作，喜熱飲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16542
老人斑掰掰！3大強力祛斑蔬果

…來自於日曬，所以防曬做得好，對於皮膚老化有很大的幫助；中醫師廖千慧表示，中醫理論，則認為老人班的成因主要與身體機能退化，引發「肝」、「腎」兩個臟腑功能失調，以致體內毒素堆積有關，所…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891
過勞族注意！預防「冬瓜型」肥胖

…瓜型全身肥胖大多是「腎陽虛痰濁」或「氣血兩虛」體質。廖千慧指出，腎陽虛痰濁常是脾虛痰濕（水滴型肥胖）未能即時調理，進而一步步邁入全身肥胖境地，這一型的人容易有嚴重水腫─早上…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
愛吃冷飲冰品　小心成「水滴型」身材

…相似，不過輕壓小腿前側時，有明顯凹陷狀況，表示皮膚彈性不好。廖千慧指出，水滴型肥胖者有嚴重的水腫問題，當他們體內的水分無法正常代謝時，就會囤積在體內，阻礙正常的代謝循環，導致肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…* 長期熬夜或作息日夜顛倒，打壞荷爾蒙規律分泌，不胖也難。廖千慧補充，生理時鐘一亂，就算很累，但是身體處於亢奮，反而愈累愈睡不著，結果就是到處翻找消夜吃，形成惡性循環。久坐不動，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…口味且油膩的食物，是蘋果型肥胖者的共通點，御丰中醫診所中醫師廖千慧指出。以中醫來說，這種體型的人屬於「胃火旺」，腸胃消化機能不佳，又大量攝取油膩食物更刺激胃酸分泌，因此容易有胃潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076

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