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![][97572] **【充足的睡眠】** 睡太多或睡太少都對大腦的健康有很不好的影響,每天保持6-8小時的充足睡眠,可以幫助大腦對抗記憶退化和失智症唷!如果真的有睡不好…
http://www.top1health.cn/Article/140/37027![][97573] **【社交活動】** 宅阿公、宅阿嬤是失智症的高危險群喔~所以我們要常常跟家中的長輩多互動,鼓勵阿公阿嬤外出拜訪親朋好友或去當志工,因為良好的社交活動…
http://www.top1health.cn/Article/31/37026![][97574] **【體能活動】** 規律運動對於大腦的保健很重要、很重要、很重要,而「運動333」正是最好的自我管理原則,每週運動3次、每次30分鐘、心跳要達到每分…
http://www.top1health.cn/Article/31/37025![][97575] **【控制血壓、血脂、血糖數據】** 「三高」是失智症的危險因子,要提醒阿公阿嬤控制「血壓」、「血糖」與「血脂」,如果常常有不明原因的頭暈、頭痛、耳鳴…
http://www.top1health.cn/Article/140/37024![][97576] **【體重控管】** 注意!中年肥胖是失智症的危險因子!而晚年體重異常降低也可能是失智症的徵兆。也就是說,自我管理體重,避免過重或過瘦,BMI指數維持…
http://www.top1health.cn/Article/140/37023![][97577] **【地中海飲食型態】** 大家都希望從飲食來保持健康,而國際上證實有效預防失智症的飲食型態就是「地中海式飲食」啦~多吃蔬菜水果和沒有經過精緻加工的全…
http://www.top1health.cn/Article/31/37022![][97578] **【認知活動】** 學習新的事物可以活化腦細胞,陪伴長輩多聽、多看、多嘗試,平時寫寫書法、學習語言、閱讀、拼圖、玩數獨等,都是很棒的認知活動,可以創…
http://www.top1health.cn/Article/140/37021![][97579] **【正面積極心態】** 正向!積極!是遠離失智症很重要的關鍵喔~因為憂鬱可能會增加得到失智症的風險~大家要多多的關懷與陪伴家中的長輩,一起走出戶外、…
http://www.top1health.cn/Article/140/37020…,同年收入僅8.7兆日圓,出現0.7兆日圓的缺口,由於高齡及失智老人急速增加,預估至2025年支出將高達21兆日圓,成為政府沉重負擔。 調查指出,台灣老年人口預計2025年將…
http://www.top1health.cn/Article/307/36886…天都會出現好幾起誤把暖暖包當成調理包吃下肚的急診個案,例如有失智老人誤食暖暖包後,造成嚴重的重金屬中毒,並出現呼吸困難、嚴重腹痛、嘔吐、腹瀉、解黑便等症狀,甚至還腐蝕腸胃道黏膜、肝…
http://www.top1health.cn/Article/241/34255…0撇步護健康!為呼籲大家重視失智症預防及延緩的重要性,天主教失智老人基金會推出第二部《阿嬤妮》動畫,以詼諧、幽默的方式,傳授大眾10大日常預防、延緩的生活撇步,且邀請偶像藝人郭采潔…
http://www.top1health.cn/Article/253/31420…還記得,下一秒就忘記,許多失智症患者就是完全活在當下。天主教失智老人社會福利基金會社工主任陳俊佑提醒民眾,當家中長輩開始懷疑東西不見或是被人偷走,其實就是一種警訊,此時不要覺得長輩…
http://www.top1health.cn/Article/110/28623…行長建議爸媽不要將孩子名字隨意露出在外,但她也提到可使用預防失智老人走失機制,讓孩子戴上註明姓名與地址的手鍊,以便孩子走失時遇到善心人士能夠即時連絡爸媽。 **第3招/育人身…
http://www.top1health.cn/Article/87/28104…more--> ![為重新喚起世人對長照需求的重視,天主教失智老人基金會與穀得電影再次合作推出紀錄片《長情的告白》將於6月12日上映 。(擷取自/長情的告白 What Makes…
http://www.top1health.cn/Article/110/25631…心自己罹患失智症,要怎麼做才能擺脫失智的擔憂呢? **失智老人缺牙愈多,大腦萎縮愈嚴重** 名古屋大學醫學研究所的上田實教授,曾在安養機構進行一項調查。他比對缺牙和沒有缺牙…
http://www.top1health.cn/Article/237/25278