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「壓力來源」搜尋結果

總共找到 176 筆符合關鍵字「壓力來源」的資料

網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…213962] 二○二一年一月至二月期間，我做了一個「壓力來源處理進度表」，用Excel將所有我要解決的問題記錄下來，想要透過這個行動去客觀理解我的問題。這個表格列下的欄位分…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…213339] 二○二一年一月至二月期間，我做了一個「壓力來源處理進度表」，用Excel將所有我要解決的問題記錄下來，想要透過這個行動去客觀理解我的問題。這個表格列下的欄位分…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…勿自行補充過多藥物，以免造成肝臟的負擔。 **7.遠離壓力來源** 膽固醇除了合成性荷爾蒙，也會合成腎上腺皮質醇。皮質醇是和壓力相關的荷爾蒙，當面臨長期壓力，身體會製造更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群

…吸可以消除交感神經的緊張，刺激副交感神經，對於導致腰痛惡化的壓力來源，具有緩和效果。深呼吸之際，要有意識地運動腹肌和背肌，讓腹部凹陷和膨脹，能鍛鍊腰部周圍的肌肉，緩和腰痛。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…壓力的第一階段，重新檢視這對自己而言是否為壓力，或減少自己的壓力來源。若不慎用了壞的抗壓技巧，身心狀態則會因為長期的透支而失調，這時候很容易出現自律神經失調症狀，或是情緒不…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…起互動，讓全家的作息盡量不受空間互相影響，進而減少在家工作的壓力來源。
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
疫情壓力醫護焦慮、憂鬱知多少？美醫學期刊揭：醫護最在意5大面向

…理壓力。依據國內外的研究結果顯示，醫護人員常見的壓力來源不外乎擔心曝露於染疫的風險、沉重的工作負擔、臨床決策過程中面臨更多道德兩難以及此類新興傳染病所衍生與過去迥異的實…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

…交感神經過於亢奮所致。][204202] **了解情緒壓力來源，調整思緒再出發** 此外，接納情緒是高壓生活中最重要的步驟，允許並接納，了解情緒壓力來源，更有助調整負面情緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…個「像是在大自然可以自由呼吸的環境」，不只可以降低生活空間的壓力來源，讓人身心舒暢，日常工作也能更有效率。適度使用如同大自然芬多精的木質調精油，也能達到有如森林浴般的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
月經不順6種情形妳是哪一種？靠這些中藥方調理、減少壓力可改善

…或壓力大時，分泌量馬上就會失衡。因此月經不順時，請先試著遠離壓力來源吧。包括人際關係、過勞、經濟方面的困擾……無法憑一己之力解決時，也可以找身旁的人商量。此外也請避免過度減…
http://www.top1health.cn/Article/144/85225
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

…衡；而全職媽媽感受「過於疲累而健康不佳」更與「經濟壓力」並列壓力來源第一。想要讓媽媽不疲累、紓解壓力有簡單3步驟。事實上，紓壓從保養開始！尤其，想養生，要先養腸！近年…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…經失調** 自律神經失調，分成壓力導致發病，以及不曉得有何壓力來源，卻仍發生的情形。如果找不出壓力來源，就要養成早起習慣，早上起床的時間、晚上就寢的時間、吃飯的時間都要固定，每天…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…不同壓力的來源。門診也常發現患者在學生時代即來就診，他們主訴壓力來源是升學壓力，或感情因素，或家庭問題，往往會出現頭暈、頭痛、呼吸喘、胸口悶、手腳冰冷的症狀。無論是去神經內科、心臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
產後好憂鬱，想把寶寶塞回肚子裡？中醫師教你DIY寧心健腦茶，告別鬱鬱寡歡

…。 **拒絕產後憂鬱，別讓餵養母乳變成媽媽壓力來源…先把產婦身體照顧好，才是最重要的事！** 賴睿昕中醫師指出，就以餵養母乳來說，其不僅會導致產婦被剝奪睡眠、必…
http://www.top1health.cn/Article/259/82651
「幸福」不代表沒有爭吵！科學家發現4種關鍵態度決定婚姻成敗

…點和起起伏伏。最後，他問受試夫妻是否知道對方現在主要的憂慮、壓力來源、期望、夢想和抱負。 **●**你們如何在每一天維持接觸和聯繫？ **●**你們通常如何維持情感上的接觸和交…
http://www.top1health.cn/Article/145/82298

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