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「壓力來源」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「壓力來源」的資料

防子宮肌瘤防長大，從護肝做起！王瑞生醫師：必吃5大食物助肝臟解毒

…與黃體酮的平衡是主要的關鍵。保健方法，包括日常生活盡可能降低壓力來源；避免肥胖和不良的飲食習慣而導致雌激素大量產生；減少環境荷爾蒙的接觸。更重要的是，要想辦法將體內多餘的雌激素代謝…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789
抗疲勞不能只靠咖啡，疏肝理氣護肝第一！吳佩青醫師：4招抗疲勞、補元氣

…醫師建議，上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、減少壓力來源外，應謹記下列4大原則，來維持肝氣的正常循環、運作。 **原則1／**早睡早起、正常作息、適度運動。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700
防子宮肌瘤越長越大先護肝！王瑞生醫師：多吃花椰菜5大保肝食物

…與黃體酮的平衡是主要的關鍵。保健方法，包括日常生活盡可能降低壓力來源；避免肥胖和不良的飲食習慣而導致雌激素大量產生；減少環境荷爾蒙的接觸。更重要的是，要想辦法將體內多餘的雌激素代謝…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

…善下半身肥胖的問題，剷除惱人的大腿肉，除了盡可能減少生活上的壓力來源、維持良好的睡眠品質外。應從如何有效排除下肢多餘水分、促進血液循環代謝、調理內分泌開始著手。針對上述問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…脂肪囤積，下身肥胖的產生。想要擺脫上述問題，除了減少壓力來源外，平時盡量避免食用醬菜、煙燻食品、醃製品等食材，以及鈉含量較高的醬油膏、番茄醬、沙茶醬等著料，都是避免下半身浮…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
「選舉症候群」焦慮失眠？醫揭：六大自我調適回復正常

…國總統大選後，研究調查發現，全美國人民有52%認為選舉是一個壓力來源；一定比例民眾的皮質醇濃度，也就是所謂的「壓力荷爾蒙」會在投票期間，甚至是開票結束後上升，並能感受到正向情緒或負…
http://www.top1health.cn/Article/245/90595
地震會「震垮」精子嗎？會造成男性不孕症？日本研究答案是…

…質5點注意】** ●壓力大時男性的精蟲品質會變差，儘量減少壓力來源。 ●不要過於疲倦、不要熬夜。 ●不要處在空氣污染的地區。 ●不要抽菸。 ●不要穿太緊褲子、不要常泡三溫…
http://www.top1health.cn/Article/262/89993
網紅阿滴熬過憂鬱低潮：如果我要活下來，要解決什麼問題？

…213962] 二○二一年一月至二月期間，我做了一個「壓力來源處理進度表」，用Excel將所有我要解決的問題記錄下來，想要透過這個行動去客觀理解我的問題。這個表格列下的欄位分…
http://www.top1health.cn/Article/245/89451
人氣網紅阿滴病後走出人生低淵，體悟到「按下暫停鍵也沒關係」

…213339] 二○二一年一月至二月期間，我做了一個「壓力來源處理進度表」，用Excel將所有我要解決的問題記錄下來，想要透過這個行動去客觀理解我的問題。這個表格列下的欄位分…
http://www.top1health.cn/Article/245/89237
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位

…勿自行補充過多藥物，以免造成肝臟的負擔。 **7.遠離壓力來源** 膽固醇除了合成性荷爾蒙，也會合成腎上腺皮質醇。皮質醇是和壓力相關的荷爾蒙，當面臨長期壓力，身體會製造更多…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525
慢性腰痛有解！日醫獨創「池谷式腰痛伸展操」強化肌肉群

…吸可以消除交感神經的緊張，刺激副交感神經，對於導致腰痛惡化的壓力來源，具有緩和效果。深呼吸之際，要有意識地運動腹肌和背肌，讓腹部凹陷和膨脹，能鍛鍊腰部周圍的肌肉，緩和腰痛。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
【影音版】抗壓力太差才會得憂鬱症？醫：凡事Hold住，更要小心憂鬱病毒

…壓力的第一階段，重新檢視這對自己而言是否為壓力，或減少自己的壓力來源。若不慎用了壞的抗壓技巧，身心狀態則會因為長期的透支而失調，這時候很容易出現自律神經失調症狀，或是情緒不…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…起互動，讓全家的作息盡量不受空間互相影響，進而減少在家工作的壓力來源。
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
疫情壓力醫護焦慮、憂鬱知多少？美醫學期刊揭：醫護最在意5大面向

…理壓力。依據國內外的研究結果顯示，醫護人員常見的壓力來源不外乎擔心曝露於染疫的風險、沉重的工作負擔、臨床決策過程中面臨更多道德兩難以及此類新興傳染病所衍生與過去迥異的實…
http://www.top1health.cn/Article/245/86131
解隔離失眠？新冠壓力症候群上門！中醫：按壓4大耳穴安神、緩解焦慮、增免疫

…交感神經過於亢奮所致。][204202] **了解情緒壓力來源，調整思緒再出發** 此外，接納情緒是高壓生活中最重要的步驟，允許並接納，了解情緒壓力來源，更有助調整負面情緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/85882