喝茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝茶」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「喝茶」的資料

筋骨痠痛不能吃香蕉？莊雅惠中醫師：強筋壯骨喝3茶飲、按3穴位

…成筋骨更痠痛。若要避免筋骨痠痛，除了應避免久坐不動外，建議可喝茶飲、按壓穴道，補養肝腎來強筋壯骨。 ![][221044] 中醫師莊雅惠指出，所謂「筋骨痠痛」其實是一種症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/92182
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…][220695] ##綠茶成大醫院家醫科曾經針對喝茶人口研究顯示，有10年以上喝茶習慣的人（平均每天喝434毫升），其體脂率低了19.6%，腰／臀圍比也低了2.1%，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…單4藥膳茶飲，或穴位按摩，調整免疫力、延緩衰老。 ##喝茶抗衰老　4藥膳茶飲 **1.元氣茶／潤膚** - 材料：黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢。 - 作法：將上述藥材混…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
網傳隔夜茶會致癌？科學解析與建議

…近年來，隨著健康食品的盛行，茶的保健功效已受到大眾的認同，「喝茶有益健康」的觀念也逐漸普及。然而，最近網路上流傳著一則關於隔夜茶的傳言，指稱喝隔夜茶會致癌，甚至說隔夜茶有毒。這些傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/92063
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…健康。 ##茶富含兒茶素或綠茶多酚，有抗憂鬱的作用喝茶是一種享受，李芷薇營養師分享自己很喜歡在工作忙碌度最高的下午，給自己一杯茶的休息時間，隨著沖泡茶葉時茶香在空氣中瀰漫…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…建以及延緩骨質的流失。此外國內成功大學附設醫院的研究也發現，喝茶習慣10年以上者，骨質密度明顯最佳，6~10年以上者，骨質密度也比不喝茶者來得高。 ![喝茶習慣10年以上者，骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…，以致不知不覺就增加高熱量食物攝取機率。 **5.適度喝茶降脂肪** 根據許多研究指出，無論喝烏龍茶、綠茶或紅茶，均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894
防胃食道逆流，不只有咖啡甜食？王進崑教授揭：小心4大食物隱藏胃酸地雷

…發生。][219873] 另外，也有不少朋友愛好品茗、喝茶。可茶類飲品中，同樣也有咖啡因的存在，對於有胃食道逆流困擾的朋友來說，都不建議頻繁飲用。特別是在空腹、肚子裡沒有食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/91826
夏天喝冰水，小心水腫型肥胖？張文馨中醫師：喝三合一加味水清熱消暑

…天至少2000c.c.，尤其夏天一到，身體水份迅速流失，光靠喝茶、喝飲料既不能補充足夠水份，也無法多幫身體帶來好處，水就顯得格外重要。但許多民眾不愛喝無色無味的水，張文馨醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91840
茶葉、黑咖啡能甩腹部脂肪？試試6大刮油食物，讓你溫和減脂

…可以加入十全大補湯、四物湯等中藥補湯一起食用，風味更佳。喜歡喝茶的人，可以試試把陳皮水加入綠茶一起喝飲用，滋味更好。　　 **★日陳皮茶** **材料：**陳皮3錢（約10…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…腎食材，包括黑豆、黑木耳、海帶、海參等黑色食物。 ##喝茶助減重，先養肝提升代謝力除養肝食療之外，李聰界中醫師建議肥胖者可飲用荷葉山楂茶，促進脂肪代謝，提升減重效果；…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
瘦身減脂喝茶就對了！這6款茶飲讓你喝出易瘦體質

茶是國民飲料，喝茶養生文化已經流傳很長的時間，尤其，多數的茶飲都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身減脂，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡

…制鐵質吸收造成貧血，所以還是要有限制量的飲用，0-6歲不建議喝茶飲，6歲以上學齡期孩童建議一天一杯(240c.c.)即可，也避免喝濃茶，成人一天則是兩杯為上限，而且不要和正餐同時食…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605
茶包是否會釋放有害物質？楊振昌醫師：沖泡茶包4要訣，吃的安心

…改以茶葉直接沖泡的方式來飲用，也是不錯的選擇。另外，喝茶雖然有諸多健康上的益處，但應避免喝過燙的茶水，以免導致燙傷或造成食道黏膜的慢性傷害，增加罹患食道癌症的風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/91639
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…的便祕3大迷思： ##常見便祕3大迷思 ##迷思1／喝茶解油膩助排便？近年來，茶飲市場當道！不論是手搖茶飲、罐裝茶飲都深受民眾的喜愛，更有許多民眾由於不喜愛無色無味…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539