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肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…因遺傳關係造成體內血清素不足，容易感到不安、情緒低落、憂鬱，喜歡吃蛋糕與巧克力等甜食、義大利麵和米飯類等澱粉質，以及含咖啡因的食物。][218215] ##【芒果體型】 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇

…是魚類的好選擇，事實上建議多種類輪替唷！像是虱目魚就是營養師喜歡選擇，同時也很推薦的品項！ ![魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇][217759] **Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
收納女王近藤麻理惠：「有點放棄整理」？了解真正的怦然心動整理法

…網友的諸多討論以及好評。麻理惠的最新作品《學會整理，就會喜歡自己》（Marie Kondo’s Kurashi at Home: How to Organize Your Sp…
http://www.top1health.cn/Article/248/91011
新年求財勿錯過你拜過了沒?

…神廟時，除了要注意不要穿特定顏色的衣服外，還要特別注意財神爺喜歡吃的東西。財神爺喜歡吃的東西包括糯米飯、豆沙包、芋頭糕、芋圓、豆腐乳、豆腐花等。參拜財神廟時，可以把這些食物放在財神…
http://www.top1health.cn/Article/248/90956
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…的分類中屬金，金也對應著人體臟腑的肺臟。而肺臟的特色，就是它喜歡潤，而不喜歡燥，但是秋天是屬於比較燥的一個季節，所以，在這個節氣當中，除了進補之外還有很多需要注意的保養事項。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
幼兒挑食的兩個主因是？營養師媽媽親自示範，改善孩子挑食的六大祕訣！

…先不談大部分家長都聽過的因素：不餓、累了、外界干擾、想玩、不喜歡、不熟悉 (新食恐懼)…，我想分享的是很多家長會忽略的心理因素。原本愛吃東西的寶寶，突然開始出現拒絕吃東西的行為，通…
http://www.top1health.cn/Article/305/90120
線上約會老是失敗？男性攻無不克5大心法，提升「被右滑」的機率

…ey Madison針對女性用戶行為做調查，相對於59%男性喜歡在線約會，有79%的受訪女性更喜歡在線約會，而不是面對面約會，但實際狀況是，在線約會並不總是那麼容易。有時男人認為性…
http://www.top1health.cn/Article/262/90017
青春期孩子不是難溝通，而是需要你和他站在同一陣線

…孩子在社群媒體和朋友互動時，在意的是「我是否受歡迎、同學喜不喜歡我」。但從父母的角度來看，面對孩子使用網路，父母可能擔心影響孩子的視力、是否會荒廢學業等問題。有些父母甚至會覺得把書…
http://www.top1health.cn/Article/245/89880
一次搞懂腹痛位置找出病因！中醫：依6大腹痛型態對症緩解

…濕熱積滯型腹痛）：**遇冷較不痛、遇熱痛得更嚴重，胸悶煩躁，喜歡喝冷飲、大便祕結或大不乾淨，這時就要通腑泄熱，導出體內的濕熱才行，所以一碗清涼的綠豆湯是潤腸通便、排出體內毒素的解藥…
http://www.top1health.cn/Article/293/89576
未滿3歲孩子無法認字？只要能夠聽、看得到，就能累積認字能力

…效果。想要多點變化，也可以用圖卡玩尋寶遊戲：「小寶最喜歡吃草莓了，來找找看草莓在哪裡？」先請孩子找出正確圖案，再將卡片翻過來教他認識文字。尋寶遊戲除了用圖卡玩，也可以用…
http://www.top1health.cn/Article/213/89466
你希望自己更風趣、更有錢嗎？每天早上喝咖啡時這樣做...

…信嗎？你想病癒或傷後康復嗎？你想減肥或找到健身的動機嗎？你想喜歡運動嗎？你想開始靜心之類的好習慣嗎？你想戒掉吃糖的壞習慣嗎？你希望自己更風趣、更有錢、更快樂、更有創意嗎？思考…
http://www.top1health.cn/Article/337/89530
正常老化不一定會生病！借用「復原力」加強健康老化

…驚慌害怕的情緒，可勝任的記憶、判斷、表達變得吃力或困難，原本喜歡的事物變得不喜歡等狀況發生時，就應該積極協助就醫、接受治療。除此之外，我們不妨將老化視為大家一生共同的挑戰，…
http://www.top1health.cn/Article/253/89557
學億萬富豪「裝窮」，不妨先從斷捨離做起！IKEA創辦人、王永慶都有這個特質...

…索；或認為富豪欲望無止境，不管多富有，仍覺得窮；或者猜他們不喜歡張揚，把錢押在不動產、事業和股票上，叫窮是缺現金，才能融入一般的領薪階層…… 我最近認識一位富豪，發現以上的臆測並…
http://www.top1health.cn/Article/359/89536
不只消暑，喝綠茶有3大意外好處！醫揭：能防泌尿道感染、飲用最佳時機

…醣類及脂肪代謝。 ![][213260] 本身也非常喜歡喝茶養生的恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，平常除了喝水，也很喜歡喝茶，特別是綠茶含有豐富的兒茶素。因為綠茶的抗氧化能…
http://www.top1health.cn/Article/320/89182
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…幾種不良生活習慣容易造成身體慢性發炎： 1.糖份攝取過量：喜歡吃甜點或餅乾等糕餅類零食。 2.缺乏適當運動：無規律運動習慣，或工作常久坐少活動。 3.生活壓力過大：工作或家庭…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844

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