動物性脂肪 | 搜尋結果

「動物性脂肪」搜尋結果

總共找到 168 筆符合關鍵字「動物性脂肪」的資料

油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…能量。其他還有固體型態的飽和脂肪酸，例如奶油和豬油。動物性脂肪會使血液變得黏稠，給人一種對身體不好的印象。但只要沒有大量攝取，奶油仍然是值得推薦的油，不僅含有豐富的抗氧化成…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
7成膽結石無症狀！營養師揭：預防膽結石飲食6要訣

…類的單醣、雙醣，更容易增加形成膽結石的風險。 **3.減少動物性脂肪、反式脂肪攝取，飽和脂肪低於每日總熱量10%** 過量攝取紅肉、奶油、反式脂肪不但會增加心血管疾病的風險，也…
http://www.top1health.cn/Article/30/89272
久坐不動代謝差，經常便祕害肥胖！減重名醫：5大要訣提升排便力

…亞麻仁油，放到沙拉、蔬菜或湯品裡。或者是吃一塊肥肉，有些人對動物性脂肪的反應反而是好的。 ![2.補充油脂（圖片提供／宋晏仁醫師）][212735] **3.補充鎂離子**…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康

…取量只佔總熱量的20%。 **好處：** 高脂飲食(尤其是動物性脂肪)會增加乳癌發生的危險率。研究指出，由日本移民到美國的日本人，乳癌的發生率由20%增加到40%，可能原因為高脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
大腸癌主凶與年齡、飲食生活習慣有關！篩檢層層把關「腸」保健康

…症發生人數的第一位。大腸癌的危險因子包括年齡（五十歲以上）、動物性脂肪攝取過量、肥胖、缺乏運動、抽菸以及大腸直腸癌家族史等，不過過去研究顯示大腸癌患者當中有家族病史的不超過兩成，主…
http://www.top1health.cn/Article/319/87553
肥胖、糖尿病當心高血壓隱形炸彈！研究：柳橙富含橙皮苷，助降高血壓前期血壓

…菜、水果、全穀類食物及魚類等食物，同時減少飲食中的鹽分，以及動物性脂肪的攝取，加上定期運動鍛鍊，幫助減重，才能真正有效控制血壓，遠離心血管疾病。
http://www.top1health.cn/Article/248/86645
養好腸道菌群從懷孕開始！醫：3歲前腸道菌結構，影響寶寶終生情緒、性格

…腦、腸道與腸道菌叢無時無刻都在密切交流與互動。攝取大量紅肉、動物性脂肪、精製糖與加工食品的現代飲食，以及環境化學物質與藥物的大量接觸，加上慢性生活壓力，正徹底顛覆我們腸道菌軸的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/86208
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

動物性脂肪，特別是加工肉類的脂肪是發炎分子，包括細胞激素及脂肪激素的主要來源，可經過血液抵達大腦和各種臟器，造成「代謝性內毒素症」，並提高罹患肥胖、心血管疾病和各種癌症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
腸腦菌群菌相失衡，憂鬱、帕金森氏症通通來！採植物性飲食，有益腸腦軸線健康

…腦、腸道與腸道菌叢無時無刻都在密切交流與互動。攝取大量紅肉、動物性脂肪、精製糖與加工食品的現代飲食，以及環境化學物質與藥物的大量接觸，加上慢性生活壓力，正徹底顛覆我們腸道菌軸的平衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/86086
如何從飲食改善胃食道逆流？日名醫：控制鹽分、糖分及膽固醇攝取量很重要

…指數不能太高。想要降低LDL膽固醇指數，應盡量避免吃動物性脂肪，另外，膽固醇高的蛋及魚卵等食物，也不能攝取過多。身材肥胖的人，須減輕體重，並減少吃宵夜、睡前吃東西、飲酒過量…
http://www.top1health.cn/Article/289/85344
【影音版】蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

…風險，但是也不能只靠單一食物，必須由均衡飲食，尤其要注意減少動物性脂肪的攝取，以及保持正確的生活習慣做起，才能有效避免攝護腺癌的發生。 **【預防攝護腺癌4要訣】** …
http://www.top1health.cn/Article/7/84735
預防失智該怎麼做？地中海飲食減少7成罹患阿茲海默症風險

…魚、秋刀魚等。做菜時，可以選擇橄欖油、葵花子油，減少動物性脂肪的攝取，還可以吃適量的豆類和堅果類。避免酗酒，若有喝酒習慣的，可以在晚餐或是睡前喝一點葡萄酒，上述食物都有助於…
http://www.top1health.cn/Article/232/84727
【影音版】大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…米，來取代精緻澱粉；油脂來源則以橄欖油、芥花油等植物好油取代動物性脂肪，也可食用原味的堅果。 **防失智日常生活注意要訣** 除了平時在飲食上多加注意外，預防失智症上身…
http://www.top1health.cn/Article/80/83969
「抗氧化女王」紅石榴防癌症惡化？研究：紅石榴萃取物能抑制乳腺癌細胞分裂

… 在預防乳癌的飲食方面，通常建議罹患乳癌的患者減少攝取過多的動物性脂肪，以及應該適量攝取高纖維飲食如蔬菜、全穀類等。除了這些建議的飲食項目外，是否也能藉由抗氧化力強、幫助身體清除自…
http://www.top1health.cn/Article/320/83838
大豆不只補蛋白質　還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險

…米，來取代精緻澱粉；油脂來源則以橄欖油、芥花油等植物好油取代動物性脂肪，也可食用原味的堅果。 **防失智日常生活注意要訣** 除了平時在飲食上多加注意外，預防失智症上身…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374