加工食物 | 搜尋結果

「加工食物」搜尋結果

總共找到 125 筆符合關鍵字「加工食物」的資料

為何懷孕要控制體重？孕期體重控制5妙方，快來看看妳做對了嗎？

…可以減量但不能都不吃。也要多吃原型食物，如果吃太多空有熱量的加工食物，寶寶日後在幼年時，容易出現體重過重或是肥胖的問題。 **懷孕體重變輕，正常嗎？** 大多是在懷孕初期，…
http://www.top1health.cn/Article/17/82598
腹部肥胖、三高，代謝症候群容易上身！5大指標自我檢測

…康飲食：** 少鹽、少油、少糖及多攝取高纖的飲食原則，避免加工食物。 **2.多動少坐，正向生活：** 避免久坐，工作每40～50分鐘便可以稍作休息，活動筋骨。成人建議每週1…
http://www.top1health.cn/Article/248/82258
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

…調，不只會造成肥胖，還會讓導致發炎。 4.減少非原形食物：加工食物通常會含有大量人工添加物，例如人工香精、色素、防腐劑等等，雖然讓食物更加好吃，但也同時增加腸胃負擔。這些化學添加…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…多留意自己的飲食哪裡有問題，多吃接近食物原態的食物、減少過多加工食物攝取，就是幫助減少過量油脂、熱量攝取，改變過去累積下來不當飲食習慣的好方法。如果進行上述方法一段時間後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
臉上過敏冒痘痘，是壞菌太多？人人都需要益生菌「益菌保養」嗎？

…持平衡。加工食品像是香菸、酒精、香腸、臘肉等看不到食物原形的加工食物，裡頭往往含有味精、人工色素或防止食物氧化、變質、腐敗的防腐劑，都是很容易引發肌膚敏感的食物。尤其本身是敏感肌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80332
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…了解自己究竟吃了什麼東西。吃下超級食物時，身體知道這不是高度加工食物，會很清楚該把超級食物的營養素送到哪裡，促進整體健康。此外，超級食物的飽足感比較強，味道更豐富，也少有讓你發胖的…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…麵條、白麵包等。接著蔬菜、蛋白質的攝取量，以及少吃油炸、高度加工食物。在均衡攝取期，稍微調整飲食習慣，準備迎接減醣生活。 **★第二階段／碳水減量期，每日醣質攝取150g** …
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…首要原則，須避免醃漬類或發霉等，會增加排毒負擔的食物。另外，加工食物中常見添加多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑，這些化學物質也容易增加肝臟解毒的負擔，誘發肝損傷，應盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

…e--> ![][168573] **5.少吃精加工食物** 多吃完整食物，比如全穀物、粗糧雜豆，少吃各種加工食品，因為加工食品中為了口味往往也會加大量的糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
更年期女性心血管疾病風險高！5招護「心」報你知

…吃宵夜、多吃高鈣深綠色蔬菜，以及高鈣豆製品、適量水果與天然未加工食物，可避免骨質疏鬆；平日食用低油、低糖、低鹽及高纖的飲食，以清蒸、涼拌、燉煮等取代油炸烹調方式。 *…
http://www.top1health.cn/Article/28/73770
懂科學的人，吃燒烤不致癌　6食用秘訣必知

… 燒烤的歷史可追溯到上古時代，人類早在石器時代就懂得用火來加工食物，從而讓人類的文明飛快發展。也就是說，從生理結構上，人類是可以吃燒烤類食物的，畢竟燒烤沒有淘汰人類，反而促使了人…
http://www.top1health.cn/Article/261/73738
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

…此，在正常的飲食內容下，只要民眾不要過食油炸、糖分過高的高度加工食物，一般不太容易變胖。不過，如果婦女朋友真的很擔心自己因控制不住食慾而暴食，不妨可以在日常飲食多增加新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…對身體侵害的自由基，都應該減少攝食。 **3.遠離過度加工食物** 食物加工程度越高，代表食品添加物越多，製程中為了讓食物變得更美味，更容易保存，顏色更誘人，難免添加色素、…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
105年癌症時鐘再快轉2秒！大腸癌連續11年居冠

…●食道癌：**大多與飲食習慣有關，例如：吸菸、喝酒、嚼檳榔、加工食物、胃食道逆流。 **●攝護腺癌：**的發生不同於前二種癌症，而與年齡較有關（好發於50歲以上），少數研究顯示肥…
http://www.top1health.cn/Article/310/71373
頭痛、偏頭痛是腦中風、腦瘤前兆？專家帶你一次搞懂！

…chocolate），有人吃了會產生頭痛。 5.醃漬或加工食物：像香腸因為加入亞硝酸鹽，也可能造成偏頭痛。 6.節食瘦身或錯過正餐：這是常見的誘發因子。 7.吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/70261