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「兒茶素」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「兒茶素」的資料

益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…腹部脂肪堆積。而更多其他研究告訴我們，尤其是茶裡面的兒茶素，對於預防油脂吸收、促進變換成熱量、降低體脂肪效果。而這個兒茶素，在未經發酵的綠茶裡含量特別豐富。因此許多研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…每天1杯茶美國研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分（指兒茶素）的保養品，可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一，表示皮膚受陽光損害的程度變輕。另外有研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

… 為什麼飲用綠茶能達到上述效果呢？這主要與綠茶當中含有的豐富兒茶素有關，根據《美國臨床營養學期刊》的研究顯示，兒茶素有維持脂肪代謝、提升運動燃脂率的效用，能讓人瘦的更快。特別是在運…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…度：★★★★★ 科學證據度：★★★★★ ![茶裡面的兒茶素，對於預防油脂吸收、促進變換成熱量、降低體脂肪、降低體重有明確效果。][220695] ##綠茶成大醫院…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…民攝取魚與海鮮可能有利於促進國民心理健康。 ##茶富含兒茶素或綠茶多酚，有抗憂鬱的作用喝茶是一種享受，李芷薇營養師分享自己很喜歡在工作忙碌度最高的下午，給自己一杯茶的休息…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

… **2.綠茶** 綠茶中對於減重最有幫助的成分就是「兒茶素」！一篇由《美國臨床營養學期刊》發布的研究指出，運動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率，有助於控制體重，降低體脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
夏天容易肥胖，吃什麼能快速減重？李婉萍營養師揭：15大瘦身特效食物

…的濃度，還可增加飽足感。 **14.綠茶：**綠茶中的兒茶素有助燃燒脂肪。運動前1個小時如果喝150至300c.c.的綠茶，能多燃燒約17％的熱量。 **15.優酪乳：…
http://www.top1health.cn/Article/248/91930
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…表於《美國臨床營養學期刊》研究指出，在運動前喝綠茶，綠茶中的兒茶素能抑制人體某種酵素作用，而有助於比不喝綠茶者多消耗17%的脂肪能量，證明對減重也有所助益。 ![][220255…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…的負擔。而魚油、燕麥、紅麴和納豆等食物，以及綠茶和烏龍茶中的兒茶素，都有助降低膽固醇。 **招式3／抗氧化蔬果** 新鮮且多樣化的蔬果，富含維生素C、維生素E和類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
突破減肥停滯期，關鍵是「這個」！謝馥如營養師：飲食6原則，提升基礎代謝

…[220065] **飲食原則5／綠茶** 綠茶含有兒茶素與咖啡因，能夠抑制體內COMT酵素與磷酸二酯酶活性，促進正腎上腺素、cAMP對於脂肪細胞造成脂肪分解的效果，也能促…
http://www.top1health.cn/Article/33/91888
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

… ![一篇由《美國臨床營養學期刊》發布的研究指出，運動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率，有助於控制體重，降低體脂肪以並改善身體質量指數(BMI)。][219917] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡

… 如果真的要喝，建議喝綠茶＞紅茶＞可樂，因為綠茶中含有多種兒茶素，具有強大的抗氧化力，可清除自由基、降血脂、保養心血管等諸多功能，不過也建議盡量選擇半糖或是微糖者尤佳，避免造成身…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…議選擇無糖茶類，建議可選擇綠茶，因為綠茶中具有促進減重功效的兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…南瓜、玉米、柑橘類、木瓜等。 **3.綠色：**（葉綠素、兒茶素）：綠色蔬菜、青椒、奇異果、芭樂、茶等。 **4.白色：**（多酚類、有機硫化物）：大蒜、洋蔥、蘑菇、香蕉、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
減重消脂喝茶也有效！紅茶PK綠茶，猜一猜誰是燃脂王！

…8599] 支持綠茶減重效果的論點，認為綠茶含有豐富的兒茶素、單寧酸和多酚，未經發酵過程，能保留大部分的營養，可抑制脂肪和醣類的吸收，且幫助脂肪分解和燃燒。而認同紅茶減重的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91474

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