充電 | 搜尋結果 | 華人健康網

「充電」搜尋結果

總共找到 222 筆符合關鍵字「充電」的資料

失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…陽理論中，認為晚上屬陰，是睡覺、休息的理想時間，具有幫人體「充電」、補充隔天能量的作用；若長期睡不好、「充電」不足，不僅容易造成心神耗弱、精神不濟，也會影響大腦記憶力、訊息整合和長…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
運動減重效果加倍有秘訣！營養師：運動後30分鐘這樣吃，讓你瘦更多

…後30分鐘內補充15至30克糖份，最好是喝一罐運動飲料，可補充電解質和25至35公克糖。此外，也可以適度吃些土司、柳丁或白飯，增加飽足感。每片土司約含有15克糖，相當於1顆柳丁或四…
http://www.top1health.cn/Article/320/91470
醫院插座千萬別差錯！急診醫曝、紅白兩色差很大

…待治療的期間，能避免時間的浪費。但下次記得，如果在醫院內想要充電，千萬不要拔掉紅色插座上的插頭！你可能會害到隔壁床的朋友！《前人的錯誤經驗，能讓我們對於真相更加明朗！》…
http://www.top1health.cn/Article/241/90788
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…獲得多種營養，而需特別注意，許多人認為運動後應喝運動飲料以補充電解質，然而一般人運動量不會像運動員那麼多，但運動飲料含糖量多，喝了卻會回補許多運動消耗掉的熱量。
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…從日常生活補給活力之外，還有5大營養素要適當適時補充，幫自己充電再出發！ ![][215534] **疲勞檢查找不出病因，可能是罹患慢性疲勞症候群** 經常有疲勞現象不可…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…William Bird）提到，粒線體產生能量的機制就像手機充電，當吃進太多熱量，又久坐不動時，粒線體就像充電過度，會釋放出稱為「自由基」（free radicals）的不穩定原子…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735
中暑一定要刮痧？4大穴位緩解暑氣！中醫：陽暑、陰暑大不同，處理妙招一次看

…助體溫調節，或是在水中加點鹽、將運動飲料加水稀釋，都是有助補充電解質的好方法。 **[李宗翰中醫師臉書](https://www.facebook.com/TCMDr.Lee…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
數位過勞下，特休假很重要！特休假難請的4大原因全都露

…事可做」也是一種重要的「為了自己好的休息」，是一段極為珍貴的充電時間。 **本文出自三采文化《數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online/offline切換倦怠…
http://www.top1health.cn/Article/269/89291
精油不只能療癒身心，更能營造空間！客廳親子多歡樂、臥室睡覺好放鬆

…] **居住空間** 家，是每個人用來休息與充電的場域，也是跟伴侶、家人維繫著親密關係，並且是朋友來訪時和睦連結的空間。居家環境特別適合用香氣來調理身心，因為每人一…
http://www.top1health.cn/Article/269/89200
孩子染疫沒有食慾？醫：吃冰品、益生菌助緩解！鼻噴劑可舒緩喉嚨痛

…生菌，亦可稍微縮短病程。 **孩子真的吃不下食物，可補充電解水** 孩子真的吃不下食物的話，可以改喝些電解水，以補充足夠的電解質和水份。不過，1歲以內的寶寶水份就不需過度攝…
http://www.top1health.cn/Article/407/88909
大甲媽祖遶境參加者疼痛調查：肩痛更勝膝蓋痛！掌握黃金復健期，多補充優質脂肪酸

…加行李有相當重量；就算只跟幾站或幾天，飲水飲料、雨具、手機、充電寶、毛巾、外套也得帶，還有拿不完的結緣品，負荷愈來愈重，不論是背背包、提手袋、推推車、牽腳踏車，香火旗也得隨時抓著，…
http://www.top1health.cn/Article/167/88657
清明節放假凹豆咖、聽團仔衝一波！藥師分享「玩咖入門健康指南」

…活動的環節中會遇到的常見問題分享解方，不論是征戰多場演出後要充電再戰的「聽團仔」，或是體力不好躊躇不敢成為「凹豆咖」的人，可以透過藥妝店的專業藥師分享「玩咖入門健康指南」，進行自我…
http://www.top1health.cn/Article/248/88524
甩開腹部肥胖，不必斷食挨餓！好萊塢巨星瘋「骨頭湯減肥」，3招快速燃燒脂肪

…間：**快速平坦小腹的最高機密。 **•骨頭湯「燃脂」與「充電」：**抑制食慾且燃燒贅肉。 **•讓人美麗又燃脂的膠原蛋白搭配其他愈吃愈瘦的食物、香草、辛香料：**提升代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/88268
楊祐寧爲戲減重辛苦「脫水」，逼出六塊肌！醫：小心肌肉抽筋、缺血性休克5大併發症

…，還要加上大約500cc的水分。而水分在健身運動中除了可以補充電解質的流失外，也有潤滑關節、促進代謝率、調節體溫及排除代謝廢物的功能。在進行健身運動減重過程中，水分扮演什麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/88138
感冒發燒流汗喝運動飲料平衡電解質！醫師破解運動飲料3大迷思

…損傷、癲癇、休克3種併發症。][209891] **補充電解質有方法：發燒流汗搭配喝運動飲料，快速補充五大電解質** 電解質維持恆定，人體才能夠維持正常生理運作。但是電…
http://www.top1health.cn/Article/320/87837