保護脊椎 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「保護脊椎」搜尋結果

總共找到 34 筆符合關鍵字「保護脊椎」的資料

嫦娥請別笑我大肚量！瑜珈3招消腹

…中部的肌群，涵蓋了腹部、背部及骨盆部位，擁有強健的核心肌群能保護脊椎、改善下背疼痛、美化身體線條及讓人行動敏捷，可說是支撐人體的中堅力量。例如，「船式」能強化核心肌群、改善…
http://www.top1health.cn/Article/306/20136
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…椅背的座椅，坐時要將脊椎挺直並靠著椅背，使背部有適當的支撐以保護脊椎，而雙腳的膝關節呈現直角，高度與髖關節差不多或稍微高一點點，如果椅子太高造成膝蓋過低，則要調整高度或放個腳踏墊，…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
要活就要動！保養關節趁早開始

…腳要與椅子呈90度。椅背建議有一凸出物，能讓腰部舒服的靠著，保護脊椎與腰關節。 3. 電腦螢幕與眼睛平行，肩頸關節才得以舒緩不僵硬；低頭族對肩頸關節的傷害頗大，不要長時間低頭…
http://www.top1health.cn/Article/164/11353
周杰倫：僵直性脊椎炎比經痛更痛

…並在硬床板或床架上鋪5至10公分厚之軟墊，以增進睡眠舒適度並保護脊椎。
http://www.top1health.cn/Article/32/10551

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞