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許多年輕人只顧著低頭滑手機,卻發現原來與周遭朋友的關係愈來愈疏離,除了透過網上相見的方式,如同隔著一層紗聯絡感情之外,其實,更需要走出去面對人群,尤其是好朋友,哪怕是一個互動眼神、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51379…復健** 尤其隨著現代人生活型態的轉變,長時間的使用電腦、低頭滑手機、彎腰駝背等不良姿勢與習慣,由頸椎長期處於不良姿勢下造成慢性勞損,而引發的頸因性頭痛的案例,有逐年增加的情況,…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181…良的上班族,除了上班要盯著電腦,回家也常常坐在電視前、甚至邊低頭滑手機,睡一覺起來,就很可能發生落枕的情形! ![][209620] **落枕,不只跟睡姿不良有關** 睿…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983…,隨著年齡增長,它也漸漸被刻畫上歲月的痕跡,再加上現代人常常低頭滑手機,導致臉部往下垂、脖子肌肉僵硬、老化速度更快,年紀輕輕就常有肩頸痠痛、眼睛酸澀、眼尾細紋、脖頸紋路等問題找上門…
http://www.top1health.cn/Article/248/38848上下班通勤搭公車,不要只是低頭滑手機!不妨善用零碎時間,嘗試醫師介紹的2個腹式呼吸法動作,不但有助放鬆緊繃的身心;還有強健腸胃、代謝體內廢物,幫助改善便祕問題的作用,可謂「一兼兩顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556…有動它就得工作,因此平時工作量就已經不小了的它們,當你長時間低頭滑手機、看文件、用筆電,就會使得這組肌群因為過度疲憊而變得緊繃。 ![在後腦杓下方與頸椎的交界處,有一組負責頭…
http://www.top1health.cn/Article/167/38645…搖;二是手機在學校遺失了很麻煩;三是誘使學生上課不專心,盡是低頭滑手機;四是可能會上課偷拍,上傳到YouTube、FB。 我們的理由是:「如果有急事,至少可以聯絡。」但說真的…
http://www.top1health.cn/Article/87/38482…勢下,長時間坐著不動,更可能會引發致命的靜脈血栓症。 ![低頭滑手機,久坐不動,容易造成肩頸僵硬。(動作示範/物理治療師 蔡佳勳)][93218] **久坐不動,恐造成靜脈血栓…
http://www.top1health.cn/Article/167/36507…加速肢體恢復運動。 <!--more--> ![長期低頭滑手機引起的肩頸痠痛,可按摩頸部穴位緩解。][90489] **中藥內服、針灸、薰洗蒸氣、理筋手法 改善筋肉疼…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521…最操勞的時代,無論上班或居家、餐廳或馬路上,隨時可見男女老少低頭滑手機,脖子一刻不得閒。結果肩頸酸痛跟著報到,值得注意的是,頸椎過度使用易退化,後遺症真不少。 ![不僅是滑手…
http://www.top1health.cn/Article/248/29326…打電腦的拼命三郎、拚命三娘,已經變成硬肩膀的上班族,或是經常低頭滑手機,這些不知不覺的動作,可能引起的問題不但造成肩頸僵硬,甚至出現「猿背、烏龜背」的手機族,是否感覺肩頸僵硬像「石…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910…重量絕對超乎想像。][84028] 現在各個年齡層都在低頭滑手機,搭車、吃飯,甚至連睡前都要滑一下。智慧型手機雖然方便,但由於大家都得低頭屈就它,所以很容易罹患頸椎病,整天脖…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753…活動,比較喜歡花時間滑手機 <!--more--> ![低頭滑手機時,頭部往下低的程度越大,脖子肌肉也就承受越大的重量。][83786] 4.半夜醒來查看手機 5.滑手機的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28655…每天還是不能沒有它,身為一位物理治療師,看到火車上有這麼多人低頭滑手機,我就流下兩行熱淚。我的同袍們,今天又有這麼多人要去找你們熱敷、電療、拉脖子了,不知道健保會不會給付這麼多病人…
http://www.top1health.cn/Article/167/28547享受3C的同時,小心別陷入瓶「頸」!許多人沉迷於低頭滑手機,不僅對頸椎造成負擔,還容易因姿勢錯誤導致脂肪擠壓、堆積在下巴以及頸部,不知不覺,雙下巴、頸紋通通找上門。醫師提醒,預防勝…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360