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…媽們也能輕鬆擺脫肚子上的多餘贅肉,恢復平坦的小腹。 據中華民國肥胖研究學會的統計,國內約7成孕婦有產後肥胖的困擾,只有3成孕婦可以順利恢復至孕前體重的10%以內。婦產科醫師歸…
http://www.top1health.cn/Article/251/10009…力運動,比如健走、騎腳踏車,效益遠比球類競技運動高。 中華民國肥胖研究學會理事長、台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳指出,減重運動的選擇有3大考量:自己喜歡這項運動、能規律持…
http://www.top1health.cn/Article/250/9955…650] 「GI值」是Glycemic Index的簡稱,中華民國肥胖研究學會理事長、台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示,目前國際上是以食物引起血糖升高相對於吃進葡萄糖時的比…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917…應盡量減少攝取含糖飲品。(攝影/黃志文)][20349] 中華民國肥胖研究學會副理事長、肥胖專科醫師蕭敦仁指出,運動減重是一個很健康的概念,藉由持續運動燃燒體內脂肪,達到瘦身的目…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015…似乎減重效果快速,這樣還不夠,她還想再減掉10公斤。 中華民國肥胖研究學會理事長、台北醫學大學保健營養系教授劉珍芳指出,許多進行減重的人都擔心復胖問題,雖然在很短時間內成功甩…
http://www.top1health.cn/Article/250/8917…,或飲食偏好外,主要在於「體重管理4種壞習慣」。(圖片提供/中華民國肥胖研究學會)][12120] 中華民國肥胖研究學會理事長劉芳珍教授指出,減重永遠是熱門話題,女性減重失敗原因…
http://www.top1health.cn/Article/97/5997…730公斤肥胖極限。(圖片提供/每日郵報)][6117] 中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁醫師指出,肥胖問題與許多疾病密切相關,包括糖尿病、高血壓、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難…
http://www.top1health.cn/Article/3645如同樹木成長的軌跡一般,人類的體重也有季節性的變化,只不過在樹木上留下的是年輪,而在人類身上留下的則是可能有損健康的脂肪罷了。 ![肥胖是人類老化的一種現象,流行病學的觀察告訴我…
http://www.top1health.cn/Article/1252…,但是,真的有效嗎?北醫附設醫院傳統醫學科林恭儀主任13日在中華民國肥胖研究學會年會暨學術研討會上表示,無論針灸、還是埋線,短期雖然減肥功效,但都有其風險與禁忌,包括疲倦、過度緊張…
http://www.top1health.cn/Article/33/606