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…五天,冷凍保存三個禮拜,所以平時就能做起來冰存,哪天累到不想下廚時,正好能派上用場,而且吃再多也不會胖! **重點5.美味又好吃!** **減肥湯讓人欲罷不能且「喝多少都行…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622…死亡的威脅。 1名57歲的林女士,是家庭主婦,每天下廚為全人張羅三餐,本身不抽菸、不喝酒、生活規律。雖然,偶爾會咳嗽長達1個月以上,以為是小病症,始終不以為意。直到去年5…
http://www.top1health.cn/Article/319/80424…陷入混亂、繁雜。每一個因為熬夜而起不了床的清晨;每一份因懶得下廚而湊合的外賣;每一張面對鏡子映照出的疲倦的臉,都是自己對自己的辜負。 更何況,人人都喜歡有趣的事物,只要能把一…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214…到膩了,再看到隨年資一同成長的大肚喃,想說難得賢慧一下,自己下廚帶便當,但簡單的水煮雞胸肉,卻被我煮到咬起來像輪胎!覺得雞胸肉很難料理?教你簡單三步驟,讓雞胸肉也能吃起來像棉花糖!…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973…重要的養生原則,於是我就問老奶奶,有什麼食物是白色的呢?這對下廚房幾十年的老奶奶來說,太容易了,她不假思索的說了白米、洋蔥、大蒜、香蕉、白芝麻、白蘿蔔、冬瓜、竹筍、花椰菜、蓮藕、豆…
http://www.top1health.cn/Article/239/77730…莎,從求學時期開始就自己做菜,下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚,從食材採買、食譜研究到掌廚,全程不假他人之手。從一開始的生疏,至今已練就出神入化的巧手,隨時能就地取材、輕鬆端出嘗…
http://www.top1health.cn/Article/318/61474…莎,從求學時期開始就自己做菜,下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚,從食材採買、食譜研究到掌廚,全程不假他人之手。從一開始的生疏,至今已練就出神入化的巧手,隨時能就地取材、輕鬆端出嘗…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361…莎,從求學時期開始就自己做菜,下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚,從食材採買、食譜研究到掌廚,全程不假他人之手。從一開始的生疏,至今已練就出神入化的巧手,隨時能就地取材、輕鬆端出嘗…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326…莎,從求學時期開始就自己做菜,下課或空閒時間經常相約到朋友家下廚,從食材採買、食譜研究到掌廚,全程不假他人之手。從一開始的生疏,至今已練就出神入化的巧手,隨時能就地取材、輕鬆端出嘗…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308…部統計台灣冷凍調理食品2016年產值已達237億元,面對每週下廚1~2次,每次只花20分鐘做料理的「低頻自煮」族逐漸成為廚房中的主力軍。然而,冷凍食品是否能同時兼顧營養與美味?它們…
http://www.top1health.cn/Article/302/57823…正餐** 自從《低醣.生酮常備菜》一書出版後,許多原本不會下廚的人,開始嘗試自己料理,也才發現原來「做出低醣生酮料理」並不困難。只要掌握三大原則:1、控制每日碳水化合物的攝取量;…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281…助轉移注意力有關。其也提到,自己在週末休假之餘,偶爾也會自己下廚做菜,有時候是一頓西式早餐;有時候是一頓中式午餐或晚餐,不勉強一定要什麼時候做,視自己的心情而定就是很好的解壓方式。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152…,比較安心。 **傳統市場的安全盲點** 幾乎所有愛下廚的人都偏好到傳統市場買食材,因為新鮮就是最好的味道,而傳統市場散裝、露天擺放的食材,正好給人一種新鮮現宰、產地直送的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54529…油」都成為媽媽們的廚房必備技能!「要會自製豬油?太硬了!自己下廚果然難如登天啊!」別急,我們暫且不談「自製豬油」如此進階的技能,從最簡單的「清洗蔬果」開始聊。 「洗菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/54289…單!醋薑的作法** 材料只要薑和醋!薑切片之後加入醋就行,下廚時順便做,兩三下就完成了。 **材料(方便製作的分量):** 薑 2個(170公克)、醋(米醋或穀物醋)適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194