…就要適量喝水、不憋尿,不抽菸、不酗酒;把握少油、少鹽、少糖,三少一多的均衡飲食原則,不宜大魚大肉,以免攝取太多高蛋白增加腎臟負擔,加上規律的運動,可預防疾病和維持健康,讓自己擁有「…
http://www.top1health.cn/Article/4/40267…都是控制糖尿病的好方法! ![][83765] **三少一多要注意** 隨著生活環境的改善,飲食近乎無虞的情況下,台灣多年來罹患糖尿病的比例愈來愈高,早名列國人的十大死因…
http://www.top1health.cn/Article/248/28658…:** 建議糖尿病友,每餐採用「少糖、少油、少鹽和多纖維」三少一多的飲食原則。搭配餐前餐後血糖配對試側法,即飯前空腹先驗一次血糖,飯後2小時再驗一次血糖,藉此觀察飯後血糖,作為調…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299