台灣人最愛的道地早餐「燒餅油條」,你知道包含多少含油量嗎? 燒餅7.2公克油,油條(半條) 9.6公克油;260ml豆漿=4.2公克油 ![][111632] 以每天需1…
http://www.top1health.cn/Article/33/44602糖尿病飲食慎入:含糖量 晚上肚子餓來點巧克力吧! 半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份,半片11.2公克糖,對點心來說就太超過囉! ![][111768] …
http://www.top1health.cn/Article/33/44600…就要適量喝水、不憋尿,不抽菸、不酗酒;把握少油、少鹽、少糖,三少一多的均衡飲食原則,不宜大魚大肉,以免攝取太多高蛋白增加腎臟負擔,加上規律的運動,可預防疾病和維持健康,讓自己擁有「…
http://www.top1health.cn/Article/4/40267…都是控制糖尿病的好方法! ![][83765] **三少一多要注意** 隨著生活環境的改善,飲食近乎無虞的情況下,台灣多年來罹患糖尿病的比例愈來愈高,早名列國人的十大死因…
http://www.top1health.cn/Article/248/28658…:** 建議糖尿病友,每餐採用「少糖、少油、少鹽和多纖維」三少一多的飲食原則。搭配餐前餐後血糖配對試側法,即飯前空腹先驗一次血糖,飯後2小時再驗一次血糖,藉此觀察飯後血糖,作為調…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299