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「規律的運動」搜尋結果

總共找到 441 筆符合關鍵字「規律的運動」的資料

【講座】銀髮族來運動　延緩老化

…名，歡迎電話報名預約！主題：銀髮族適合的運動規律的運動有益身體健康、延緩老化，教導正確適合銀髮族的運動處方，讓您運動時能更安心、更放心。時間：101年9月8…
http://www.top1health.cn/Article/7706
迷走神經刺激器　降低癲癇發作

…運動更安全。 ![癲癇症是種腦細胞異常放電的疾病，患者可藉規律的運動降低病發機率，不過對於頑固型癲癇症患者，醫師建議仍須進行開刀或迷走神經刺激術治療。（圖片提供／台灣兒童伊比力斯…
http://www.top1health.cn/Article/7327
守護爸爸健康　從大腸癌篩檢開始

…原因是日常飲食偏好攝取高脂肪、高膽固醇、低纖維食物，加上缺乏規律的運動、降低腸蠕動，導致大腸癌罹患率偏高。台中市政府衛生局今5日在西屯國小舉辦「健康88守護爸爸」健康篩檢活…
http://www.top1health.cn/Article/7/7019
真的假的？少女時代：靠講話保美腿

…也是羨慕不已。 ![要維持腿部及下半身的勻稱纖細，可以藉助規律的運動加上腿部的按摩伸展。][14747] 少女時代在東京出席香水代言活動時，被問到了如何保養自己的美腿，團員之一…
http://www.top1health.cn/Article/7003
心肌梗塞免驚　送醫前先自救3法寶

…也愈容易罹患心肌梗塞。陳儒逸醫師提醒這些族群，要養成規律的運動、控制飲食習慣及輕鬆無壓力的生活對於預防心肌梗塞是很好的方法；若不幸發生心肌梗塞症狀，也要記得使用自救3招，爭…
http://www.top1health.cn/Article/6097
明星激烈減重易傷身　甲殼素助擺脫脂肪

…併發症而死亡。現代人工作忙碌，生活作息紊亂，難以建立規律的運動和生活習慣，加上三餐老是在外，自然很容易造成新陳代謝變慢，甚至逐漸演變成肥胖問題。如果平時沒有時間運動，又沒有…
http://www.top1health.cn/Article/5203
林書豪夜店紓壓？醫：暫時麻醉情緒

…師建議，即使沒有酒精成癮，仍建議需要舒壓的民眾，可以透過長期規律的運動，如快走和慢跑，或是靜態的瑜珈和冥想，釋放壓力和負面情緒，自我療傷。
http://www.top1health.cn/Article/5005
越坐越短命！每日坐11小時致命風增4成

…異口同聲地表示自己「坐」滿9成的休閒時間，且不到一半的人維持規律的運動習慣，5年後有5千4百人因不同原因死亡，死亡率達2.4%；細究其背後原因，則發現每天坐超過11個小時的人相較於…
http://www.top1health.cn/Article/3833
我家小孩早早長成　好不好？

…物，如人工澱粉、各種色素、不知名的乳化劑，及塑化劑等，此外，規律的運動及良好的作息可幫助孩童分泌生長激素，維持正常發育；以睡眠為例，晚上10點到凌晨2點是生長激素分泌最旺盛的時間，…
http://www.top1health.cn/Article/22/3056
20歲起腦即衰老！台灣人最怕腦提早老化

…食」是可以有效延緩身體的老化，而「充足的睡眠」(70%)及「規律的運動」(58%)，也都是民眾認為可以延緩老化，讓身體維持正常健康的方法。民眾卻可能不知道要攝取哪些食物，導致沒有採…
http://www.top1health.cn/Article/3032
美國研究：老年人熱量攝取太多小心失憶

…能是關鍵因素之一，引起了科學界不小的討論。醫生普遍建議，養成規律的運動習慣和多玩益智遊戲動動腦，都能有效降低老年癡呆症的機率。
http://www.top1health.cn/Article/2921
警訊！調查：近8成青壯年血管年齡早衰

…忙碌、生活壓力大、飲食營養不均衡、經常熬夜、抽菸，再加上沒有規律的運動習慣，許多年輕人的動脈已開始硬化阻塞，因而造成心血管疾病患者有愈來愈年輕化的傾向。蕭敦仁醫師警告，「三…
http://www.top1health.cn/Article/2762
90度彎腰的背後　小心「折腰」傷筋動骨

… 腰背部是所有脊椎中承受最多重量的部位，冬天因為氣溫低，缺乏規律的運動，往往一不小心緊急彎腰，姿勢不良，或頻頻彎腰使用度過大，很容易導致受傷。此外，如果之前即患有骨質疏鬆症、骨刺，…
http://www.top1health.cn/Article/2407
【查症狀】頸部酸痛

…動時保持正確的姿勢，避免快速突兀的動作，以免傷害頸部的構造。規律的運動不但可以延緩老化過程，也可維持關節靈活性，還可以強化心肺功能，促進身心健康。
http://www.top1health.cn/Article/158/1844
【查疾病】高血壓

…攝取高膽固醇和油膩食物，多吃蔬菜水果，戒菸酒，飲食盡量清淡，規律的運動，減少壓力，保持心情愉快，保持排便通暢，防止用力排便導致血管收縮使血壓上升，睡眠充足。
http://www.top1health.cn/Article/157/1547

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