華人健康網

說到南韓人氣團體「少女時代」，大家第一個想到的就是她們個個都擁有細長的美腿，不只男生們喜歡看，女生們也是羨慕不已。

要維持腿部及下半身的勻稱纖細，可以藉助規律的運動加上腿部的按摩伸展。

少女時代在東京出席香水代言活動時，被問到了如何保養自己的美腿，團員之一的秀英起先表示，沒有特別的秘訣；但後來又補充表示，成員們喜歡吃東西，但都會藉由跳舞或走路來消耗熱量，而且重點是大家都喜歡湊在一起聊天，話多到消耗熱量都沒問題。

事實上，要維持腿部及下半身的勻稱纖細，可以藉助規律的運動加上腿部的按摩伸展，飲食上也要少吃精緻類食品，絕對會比聊天的效果來得明顯。