補充蛋白質 | 搜尋結果

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「補充蛋白質」搜尋結果

總共找到 466 筆符合關鍵字「補充蛋白質」的資料

低卡一定好？打破食物熱量迷思

…易餓。 **2.雞胸肉vs.雞腿** 雞胸肉是減肥者補充蛋白質的最佳來源，因為它是雞肉中熱量最低的部位。那麼，雞腿可以吃嗎？同樣3盎司（約85公克）的雞腿肉與雞胸肉相比，雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
急性腹瀉　白菜燜鱈魚護黏膜

… **元氣白菜燜鱈魚** 腹瀉導致體力變差時，要多多補充蛋白質！材料：（2 人份）生鱈魚或鹽漬鱈魚 ⋯ 2 片白菜 ⋯ 350g 昆布片 ⋯ 長寬 10cm …
http://www.top1health.cn/Article/80/15454
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…質的食材。][41521] **孩子頭好壯壯　早餐優先補充蛋白質** 早餐不只是一天活力的來源，也是讓孩子「頭好壯壯」的根本。何姿儀營養師表示，全穀根莖類、豆魚肉蛋類、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

…冒時，可以將菠菜煮軟後再吃，以利消化。 **鱈魚：補充蛋白質** 容易消化，且含有豐富的優質蛋白質。當身體因感冒虛弱時，鱈魚是極好的蛋白質來源。含有可保護黏膜的維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
頭昏眼花　3養血藥膳調理低血壓

…氣行則血行」，可改善氣血循環差的症狀；當歸可養血潤燥；雞腿可補充蛋白質，是人體造血時不可或缺的營養素。 **【健脾補血牛肉湯】** - 材料：山藥3錢、茯苓2錢、何首烏…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…。（攝影／駱慧雯）][41091] **港女美肌秘訣　煲湯補充蛋白質** 對香港女性來說，養顏美容的秘訣在煲湯，材料多以肉類、海鮮為主。喝煲湯可補充蛋白質和人體必需胺基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

…，容易有疲倦、體重減輕、營養不良的副作用，營養師建議可燉雞湯補充蛋白質，或攝取冬蟲夏草等富含多醣體的食材，提升人體免疫力，緩解不適且增進預後效果。 ![養生雞湯可補充蛋白質和營養…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…，由於它是高蛋白質、又最少脂肪的部位，怕攝取到高油肉類，又想補充蛋白質，就可以吃雞胸肉，還能增加身體新陳代謝、保持肌肉。 **2.罐裝鮪魚：**鮪魚跟雞胸肉一樣都是低脂高蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

肥胖是一種病，需靠飲食與運動，消耗身體熱量，減少脂肪在體內囤積。營養師指出，要想減重不復胖，除了減少吃下肚的熱量，另一個方法就是提高基礎代謝率，消耗更多熱量，飲食則是要多攝取優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
口腔癌術後營養補給　吃什錦粥最好

…營養師提醒，口腔癌患者治療後的飲食應以粥品為主，且建議多吃蛋補充蛋白質。 ![食材多元、營養豐富、口感滑順的粥品，適合做為口腔癌患者術後補充營養的飲食。（圖片／本網站資料照片）]…
http://www.top1health.cn/Article/7/15135
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

…預防骨鬆保健6點。 **預防骨鬆保健6點** 1.多補充蛋白質；奶類、小魚乾等含鈣食品。 2.多補充膠質。 3.少喝咖啡、碳酸氣泡飲料。 4.少吃冰、甜食。 5.規…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…汁，具有補血、顧脾胃的作用。由於上述食材並非高蛋白食物，若要補充蛋白質，可加入1份高蛋白營養品，變成高蛋白蔬果汁。 **增加體力　抗癌別忘補充B群和水分** 趙函穎營養…
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
華仔養生不老術　拒冰飲吃6分飽

…餐則會跟劇組一起吃便當，但會注意只吃6~7分飽，晚餐吃煎魚肉補充蛋白質，再加份蔬菜，盡量不吃澱粉；整天熱量都有均衡攝取，飲食烹調方式力求清淡，就是劉德華20年來始終如一的飲食原則。…
http://www.top1health.cn/Article/248/14746
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

…理，幫助乳友補充活力沒負擔。 ![適當攝取新鮮的豆類製品可補充蛋白質，幫乳癌病友增加營養和活力，但應避免攝取高劑量的大豆異黃酮補充劑。][38393] **治療階段不同　飲食調…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
癌症標靶傷指甲　修護液助緩解

…／攝影記者黃志文） ![指甲保健應該從生活習慣做起，包括多補充蛋白質、鈣、鎂、維生素D等營養素，維持指甲生長基本所需。][37751] 台大醫院婦產部主治醫師童寶玲表示，癌症患…
http://www.top1health.cn/Article/13/14376

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