補充蛋白質 | 搜尋結果

「補充蛋白質」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「補充蛋白質」的資料

不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…** 或許很多人會問：「身體細胞每天都在更新，難道不需要多補充蛋白質嗎？」其實，身體細胞只有在嬰幼兒到青春期時，更新速度最快，這段時間的確可以多補充蛋白質，但也要適量。如果已是成…
http://www.top1health.cn/Article/101/16186
降低內臟脂肪　鄭多蓮的特效食譜

…把番茄當點心吃或是打成果汁飲用。使用雞蛋做成番茄蛋料理，能夠補充蛋白質。 **更多精彩內容，請詳見三采文化出版[《塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）》](htt…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
老人走路慢！小心肌少症纏身惹禍

…少症的發生原因，並沒有完全清楚，但是可以透過適當的肌力訓練、補充蛋白質，或是維生素D等，來緩解肌肉質量快速流失的窘況。奇美醫學中心家庭醫學科主治醫師湯振青指出，大部分的人都…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956
吃蛋白質豐胸　維生素C相「挺」

…實除先天遺傳之外，胸部發育與飲食有相當大的關係，營養師提醒，補充蛋白質之外，也要多攝取含維生素C的蔬果，可輔助提升豐胸效果。 ![想要促進胸部發育，營養師建議均衡飲食之外，應多攝…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…麥吐司夾蛋+半糖豆漿）** 全麥吐司為低GI吐司，蛋可補充蛋白質，增加一早的活力，讓你更有精神。可將一般市面上的加糖豆漿，替換成半糖豆漿或無糖的清漿，都可提供優質蛋白質，而且…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
膠原蛋白除妊娠紋　醫：適量補充

…抹或吃膠原蛋白，以預防妊娠紋生成。不過，醫師提醒，適量攝取可補充蛋白質，有助於胎兒發育，但過量會變胖，恐增難產風險。 ![孕婦在懷孕期間常會出現惱人的妊娠紋，醫師表示這是因為組織…
http://www.top1health.cn/Article/17/15723
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

…善飲食開始，以下為三餐示範菜單： **早餐**：早上應補充蛋白質做為一天的活力開始，可吃白吐司1到2片、牛奶或優酪乳。 **午餐**：別再跟同事一起訂油膩膩的便當了，走…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702
少鹽卡健康！5招低鈉飲食方法

…肉的鹽份** 雞肉健康低脂，就連想要減肥的人都喜歡靠雞肉來補充蛋白質，不過有些雞肉料理在處理過程中，會先將雞肉泡在鹽水中，讓雞肉烹調起來較多汁、入味，但卻無形中增加了許多鈉。以去…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…易餓。 **2.雞胸肉vs.雞腿** 雞胸肉是減肥者補充蛋白質的最佳來源，因為它是雞肉中熱量最低的部位。那麼，雞腿可以吃嗎？同樣3盎司（約85公克）的雞腿肉與雞胸肉相比，雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
急性腹瀉　白菜燜鱈魚護黏膜

… **元氣白菜燜鱈魚** 腹瀉導致體力變差時，要多多補充蛋白質！材料：（2 人份）生鱈魚或鹽漬鱈魚 ⋯ 2 片白菜 ⋯ 350g 昆布片 ⋯ 長寬 10cm …
http://www.top1health.cn/Article/80/15454
增強孩子記憶力　早餐吃優質蛋白質

…質的食材。][41521] **孩子頭好壯壯　早餐優先補充蛋白質** 早餐不只是一天活力的來源，也是讓孩子「頭好壯壯」的根本。何姿儀營養師表示，全穀根莖類、豆魚肉蛋類、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15466
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

…冒時，可以將菠菜煮軟後再吃，以利消化。 **鱈魚：補充蛋白質** 容易消化，且含有豐富的優質蛋白質。當身體因感冒虛弱時，鱈魚是極好的蛋白質來源。含有可保護黏膜的維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
頭昏眼花　3養血藥膳調理低血壓

…氣行則血行」，可改善氣血循環差的症狀；當歸可養血潤燥；雞腿可補充蛋白質，是人體造血時不可或缺的營養素。 **【健脾補血牛肉湯】** - 材料：山藥3錢、茯苓2錢、何首烏…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…。（攝影／駱慧雯）][41091] **港女美肌秘訣　煲湯補充蛋白質** 對香港女性來說，養顏美容的秘訣在煲湯，材料多以肉類、海鮮為主。喝煲湯可補充蛋白質和人體必需胺基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
強化淋巴癌預後　雞湯提升免疫力

…，容易有疲倦、體重減輕、營養不良的副作用，營養師建議可燉雞湯補充蛋白質，或攝取冬蟲夏草等富含多醣體的食材，提升人體免疫力，緩解不適且增進預後效果。 ![養生雞湯可補充蛋白質和營養…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325