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…的攝取量最好低於每日總糖類攝取標準量的一半以下。 那麼現實生活中,我們攝取多少份量的糖分呢?要計算製作食物時所添加的蔗糖和各種加工食品或速食中含有的蔗糖並不容易,我們就先估算…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333…清創、植皮等手術帶來極大的痛楚外,在心理也會經歷事件後的否認現實、生氣自責、消極沮喪等。傷口痊癒出院後,面臨的肥大疤塊增生,外表容貌的毀損以及關節的攣縮與變形等,常導致傷者生活及功…
http://www.top1health.cn/Article/241/26293腹脹、腹部悶痛、月經不正常,看似腸胃宿疾,卻可能是致命的卵巢癌徵兆,1名50多歲女性腹痛腹悶好幾個月,吃了整腸胃、助消化等藥物,但依舊不舒服,住院後接受腹部斷層掃瞄,才確診為卵巢癌…
http://www.top1health.cn/Article/132/26212你也是「假性單親媽媽」嗎?自己獨自帶小孩,迫於現實經濟無奈,老公得上班到很晚或者到外地工作,久久才見老公一次面,見面的時間短則一星期見一次,長則可能達幾個星期甚至是好幾個月。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/26192…353] **動不動就流汗、體力差,全是因為氣不足** 現實生活中,我們經常會看見這種人:他們即使什麼都沒做也流汗,所出的汗跟一般人也不一樣。一般人是受熱而出汗,但他們的汗是冷…
http://www.top1health.cn/Article/239/25845現實生活中,有些女性會臉色晦黯,這很可能是「丟失」了氣血造成的。因為她們每個月,都會損失掉一部分氣血。那麼,氣血虧虛該怎麼補呢?中國北方有句俗語說:「女人不能三日無棗」,這也是中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823…最期待的童話故事結局。螢光幕上美麗的女藝人「嫁入豪門」,猶如現實世界裡的童話故事上演。只不過,在凡間要面臨的試煉,不像在童話世界裡,只有噴火龍和巫婆,「王子、公主」結婚以後,才是考…
http://www.top1health.cn/Article/87/25813… **病症4/肺結核** 在中國,肺結核的傳染速度比較快,現實生活中就有不少這樣的病例。肺結核是外因通過內因起作用的典型疾病,當我們身體虛弱,或者感到疲倦時,極易耗傷氣血津液,導…
http://www.top1health.cn/Article/145/25811…夾著兩條性感的馬甲線,這是不少胖妹們有過的想像。想讓想像成為現實,消滅小肚腩練出馬甲線?下面5個動作能有效瘦腰腹,趕緊練起來。 **動作一** ![][77661] …
http://www.top1health.cn/Article/306/25633…愛,觀眾看著明星爸爸照顧孩子們的笨拙模樣,總會心一笑,但拉到現實面來檢視,您會發現──原來照顧小孩如此辛苦! **NG2!失去自信** 洪梅禎心理師提到,現在許多家庭的模…
http://www.top1health.cn/Article/304/25480…的角度看了前述的例子後,可能會覺得那很可笑,但其實這正是你在現實中所遇到的狀況。 請你先拋掉「絕不能偷懶」的想法吧!然後,將你心中的「偷懶」這個字轉換為「休息」,然後允許自己…
http://www.top1health.cn/Article/318/25350…備軍」囉。 ![][75269] 那麼,想要脫離造成現實社會中的人際關係與工作,連美容・健康面也受影響的手機依存症,要怎麼做才好呢? **1:先登出SNS、FB** …
http://www.top1health.cn/Article/232/24659螢光幕前女明星肌膚總是紅潤Q彈,令人羨慕!但是,現實生活中有的女性卻因皮膚既長斑又皺巴巴,而被戲稱為「阿珠媽」。其實,真正的美麗,是由內而外散發出來的,所以,往往從肌膚美麗與否,就…
http://www.top1health.cn/Article/320/24545…、視線模糊等生理問題外;在過度沈迷虛擬世界的狀況下,也可能與現實生活脫節,心理層面上更會有疑心病重、敵意高、自我認同感和幸福感低的問題。長期下來,恐造成憂鬱、注意力不足及過動、敵意…
http://www.top1health.cn/Article/251/24573…、面部紅潤,精神煥發。然而僅指望一味白果就治療所有的痤瘡也不現實,有些嚴重的痤瘡常有熱毒的表現,病變處赤紅腫痛,甚至伴有膿瘡,這時就要加一些清熱解毒散結的藥物,比如蒲公英、地丁、野…
http://www.top1health.cn/Article/49/23824