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…」、「想要東西就要立刻得到」諸如此類的狀況,相信是許多家長的煩惱,究竟為什麼孩子會出現以自我為中心的現象?家長該如何協助孩子培養同理心? ![][102454] **【培…
http://www.top1health.cn/Article/251/38359…*Q1/進行親子瑜珈前需要做什麼暖身嗎?** 許多媽媽總是煩惱自己沒受過瑜珈訓練,若要做瑜珈前到底該怎樣暖身開始比較好?彭艾薇老師表示在進行瑜珈體位練習時,通常都會採進階式的練習…
http://www.top1health.cn/Article/251/38294夏天到了,為了減重塑身而運動的人也跟著多了,但許多人忘記「循序漸進」的原則,卯起來運動的結果就是「鐵腿」。營養師表示,無論是運動過度或女性逛街逛太久,所引發的肌肉痠痛,都可以適度補…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090…健康,每天都需要吃,打從娘胎出生,『吃』就跟著我們一生,先是煩惱怎麼餵母奶、怎麼選配方奶、副食品如何準備、吃什麼比較營養;成人之後生活還是離不開吃,早餐吃什麼、中餐晚餐吃什麼、點心…
http://www.top1health.cn/Article/248/38207… bye!花草香氛力量大** 但若想更快擺脫「鐵腿」的煩惱,不妨善用以下3種花草,泡杯花草茶飲用,或是準備個香氛浴泡澡,讓自己好好放鬆一下心情,幫助體內合成快樂荷爾蒙「血清素…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037…鬱;而男性可能被轉介給物理治療師或疼痛門診。 **遭遇煩惱!女性更樂於表達自己** 台北市立聯合醫院中興院區一般精神科醫師詹佳真指出,女性在就醫過程中比較容易陳述自己的…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131不孕症讓醫護人員也煩惱!從事醫檢師工作的35歲林小姐,結婚7年始終無法懷孕,嘗試人工受孕,甚至求神問卜想增加運氣,都無法如願,直到中醫師發現其罹患多囊性卵巢症,屬於痰瘀阻滯體質,經…
http://www.top1health.cn/Article/132/38098…,補上這一句:「您看看從前經歷這麼多辛苦的過程,現在就該放下煩惱,好好享福。」將十分受用。 有時候,我媽還是會鍥而不捨、以自怨自嘆的語氣窮追猛打地說:「沒路用啦,我已經沒路…
http://www.top1health.cn/Article/253/38049還在煩惱母親節該送什麼禮物表達孝心嗎?其實,不妨親手奉上一杯「萱草忘憂茶」吧!萱草(又稱金針花)在夏天開花,唐代詩人孟郊即有著名的頌母詩《遊子吟》,詩中一句「誰言寸草心,報得三春暉…
http://www.top1health.cn/Article/320/37966母親節就快要到了!還在煩惱要送給媽媽什麼樣的禮物、該帶媽媽去哪裡玩嗎?隨著交通的便捷,旅遊型態的多樣化,「海外旅遊」絕對是你能夠好好犒賞媽媽的最佳選擇。 但是,長輩出門旅…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021兒童需要充足的睡眠幫助發育,並讓他們在日間裡活動更有精神,《Sleep Medicine》刊登加拿大道格拉斯心理健康大學研究所(Douglas Mental Health Univ…
http://www.top1health.cn/Article/251/37930…!--more--> **慢性胃炎頻發作?飲食這樣吃沒煩惱** 因此,想要避免症狀反覆發生,有慢性胃炎症狀的朋友,不妨可多吃質地柔軟、易消化的食物,來減輕胃的消化負擔。譬如…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841…而在心理層面,繁重的課業壓力也會讓孩子對學習產生排斥感,晚上煩惱到難以入眠,身體在惡性循環下接受持續的無聲殘害。 更值得關注的是,填鴨式教育下,許多學生認為只要能夠死背課本、…
http://www.top1health.cn/Article/251/37898很多媽媽都會煩惱孩子流口水的問題。其實小孩子會流口水是正常的。自三四個月大起,唾液腺發展迅速。一來是為了副食品做準備,再加上吞嚥功能尚未發育完全。故滿腔的口水,只好流出來給大家擦啦…
http://www.top1health.cn/Article/248/37864…,他的抗拒感也就越強。最常見的情形就是,男人如果在工作中遇到煩惱,回到家就會心不在焉。女人不會這麼想,她會認為男人心不在焉,就是沒把這個家放在心上,她就要提醒他、敲打他、質問他。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/37869