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家中長輩明明沒有感冒,卻老是酷酷嗽、嗽不停?喉嚨既痛又癢、痰更是多。該怎麼做才能舒緩上述的症狀呢?中醫師建議,有久咳、痰多等症狀的老人可以選擇透過藥膳食補的方式調理體質,達到改善、…
http://www.top1health.cn/Article/239/16858…的能力較差,爸爸媽媽可幫孩子熬煮濃縮茶飲直接飲用,或稀釋放入湯品中,藉著藥材功效調理腸胃和營衛功能,有助於遠離秋冬過敏的困擾。 ![兒童因臟腑發育尚未完全,肺脾腎形與氣不足,容易…
http://www.top1health.cn/Article/258/16728…質是屬於比較燥熱的,所以不喝雞湯、魚湯,反而喜歡喝一些涼性的湯品,像是排骨湯、豬骨湯、牛肉蘿蔔湯等,尤其最喜歡喝豬骨湯,因為豬骨含有豐富的骨髓及膠原蛋白,對於皮膚有Q彈水嫩的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16658…爐、烤羊肉串這類的補品前,要先注意自己的身體狀況。 ![湯品中加入中藥材可加強補血養氣。(攝影/賴羿舟)][46552] 羊肉湯中加點中藥材,不僅能夠加強補血養氣,還可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620…會吃一些對滋養身體或肌膚有幫助的食物,例如:紅棗湯、雞爪湯等湯品,藉由食補養生的方式,讓自己的身體與肌膚隨時維持在最佳的狀態。 **營養師:白豆和紅豆養生粥,具養顏美容** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16619… 因薑黃粉本身是一種香料,營養師建議,可將其加入菜餚、湯品裡,從日常飲食來補充即可,若要直接食用薑黃素也是可以的,可到中藥店購買薑黃粉,或者是參考目前的薑黃保健食品,不過,在…
http://www.top1health.cn/Article/252/16488…飲料、冰品、點心零食、巧克力、口香糖、黃豆製品、海藻、堅果、湯品等,如果使用焦糖色素,都必須依法標示,廠商也須提供所使用的焦糖色素種類文件,供衛福部查驗。 ##[★《汽水當水…
http://www.top1health.cn/Article/80/16440…共同研製出適合冬令養生進補,且能暖脾胃,卻不致造成熱量負擔的湯品,在天冷季節適合調養身體,讓女性告別手腳冰冷,大人與小孩能增加抵抗力,以及勞累的上班族不再胃周周或胃寒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389…腐也有增加飽足感的效果。不論是男性朋友,或是一般民眾,食用此湯品都有幫助消除疲勞、增加代謝的作用。 **【醫師小叮嚀】:** 但要注意的是,有更年期症狀的男性,除了在日…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379…等食材,都是不錯的選擇。以下是中醫師提供的,增加飽足感的2種湯品: **★【豆腐昆布湯】** **材料:** 豆腐1塊、昆布15公克、水1000c.c、生薑1小段、調味料…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352…容易,到底能夠幫助溶出多少的量、加多少量才有效果,是否會影響湯品風味,不得而知。 另外傳統觀念認為多喝所謂的骨頭湯,能夠幫助人體從中吸收到較多鈣質的說法並不正確。事實上,民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275…、肢肌微感浮腫。 <!--more--> ![秋冬靠湯品補身,選對食材更能幫助消脂。(圖片/華人健康網)][45093] **三、紅蘿蔔豬腱湯** 材料:紅蘿蔔兩根、豬…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287…目、紅棗補氣,有甜味的優點,是一香甜潤口的甜品,相較其他中藥湯品,在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用,效果更好。 **【中醫師舒緩氣喘小秘方】:** 另外,…
http://www.top1health.cn/Article/80/16141…白菜豆腐湯,善用蛤蜊或柴魚酥調味,低卡又能增加膳食纖維質,但湯品中不加貢丸、排骨等高熱量食材。 ##[★《肚子餓》運動後吃雞蛋牛奶控食慾](http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/250/16111… 如果只吃固態食物,那會導致消化不良,因此最好巧妙搭配一些湯品、味噌湯或白開水,在菜色上均衡搭配液態食物與固態食物,而其最理想的比例就是1:1。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/297/16087