…透過適當的運動對心臟有益,但過度運動則適得其反。 **5.控制飲食:**飲食方面要少油、少鹹、少甜,避免水份攝取過多。 **6.注意大小便:**大便時不可太用力,以免增加心臟的…
http://www.top1health.cn/Article/28/16591… <!--more--> ![陳先生罹患糖尿病半年後,靠控制飲食與養成運動習慣來解決糖尿病。(攝影/羅詩樺)][46083] 男性腰圍超過90公分或35吋,女性腰圍超過80公…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508…威利社區家園」,以集體生活的概念,由專人協助和照護病友,妥善控制飲食,培養一技之長,讓他們有自我管理、自我自足的能力。 **醫師:基因快速篩檢「小胖威利」** 林炫沛醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/16503…舒暢和情緒的平穩,對降低血脂有一定的幫助。 **3.控制飲食:**為本病防治的重要環節,多食用高纖維及少油脂食物,本病往往經過飲食的控制和調節後即可見效。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/28/16441…。 12.同樣是進食,不吃早飯吃夜宵的人,和每天吃早飯晚上控制飲食的人,減肥效果是完全不同的。而且習慣早起的人即使早飯進食較多,即使吃零食,都不妨礙其養成易瘦的體質,因為能量消耗…
http://www.top1health.cn/Article/101/16417…* 除了醫療團隊的協助,病友本身的自我調適也非常重要,除了控制飲食、適當運動與充足睡眠,也要保持正向、積極的心態,不輕易放棄治療。 ##[★《防癌小錦囊》從增強自身免疫力開…
http://www.top1health.cn/Article/233/16397…抑制食慾、緩解情緒的效果。 【飢點】:經常按壓此穴位有控制飲食量、減少飢餓感的功用。 **【中醫師小叮嚀】:** 民眾在進行穴位按摩的時候,一定要注意力道的拿捏,…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359…。 ![許多痛風患者誤以為痛風是因血液尿酸值過高造成,只要控制飲食當中的高普林飲食就可以痊癒了。][45400] **痛風迷思!非控制高普林飲食即痊癒** 痛風好發於中年…
http://www.top1health.cn/Article/32/16357…而與宜慧同時期懷孕的小美,則剛好與宜慧的情況相反,醫師要小美控制飲食,因為胎兒已經過重了,加上小美的身型較為嬌小,過大的胎兒可能會影響生產過程的進展!小美擔心控制飲食無法提供胎兒足…
http://www.top1health.cn/Article/22/16345…疾病患者有年輕化的趨勢,且以中廣身材的罹患率較高,呼籲民眾應控制飲食、多運動,才能遠離肥胖和心血管疾病的威脅。 **心肌梗塞致命性高 腹部肥胖易增風險** 心肌梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262…趨勢。根據美國糖尿病學會建議,最有效維持血糖穩定的方法是正確控制飲食,以下示範一道適合糖尿病友食用的「山藥茄泥豆腐」甜點,讓糖友可以一樣吃的很健康。 現在飲食西化,越來越精緻…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102…麼吃,既不會累積心理壓力又可以吃得安心。然後,隔天再繼續運動控制飲食就行了。因為不是每天都這樣放縱自己,所以不用擔心會因此而影響減肥成果。 **更多精彩內容,請詳見三采文化出…
http://www.top1health.cn/Article/101/16079運動有助於加速新陳代謝,對想要減重的人來說,控制飲食之餘,運動也是不能缺少的要件,可是激烈運動或是大量流汗之後,總是特別容易餓,為了怕剛剛消耗的熱量一瞬間又吃回來,許多人都以為運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997…是引起脂肪肝常見因素。 臨床上,肝功能差的的病人如果不控制飲食,往往會發現飯後血糖驟升,如果降低飯後血糖,就可同時維持胰臟與肝臟細胞的健康,有利於控制血糖與減少脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/15955… 為了牠的健康,康復中心對牠展開「減肥大作戰」。除了嚴格控制飲食之外,還讓牠接受每天21分鐘的「水中跑步機」減重訓練。看見牠在「水中跑步機」裡努力的跑,堅毅的意志力真是感人哪!…
http://www.top1health.cn/Article/129/15549