「手腕」搜尋結果
總共找到 810 筆符合關鍵字「手腕」的資料-
抱小孩竟有「爸爸手」，每天10分鐘大拇指動一動
…孩手部施力不當，導致有「爸爸手」的困擾嗎？如果你有大拇指靠近手腕處，會出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力等困擾，不妨跟著物理治療師一起活動，只要每天做10分鐘，加強肌力，就能減緩以上…
http://www.top1health.cn/Article/167/40279 -
親子外出囧很大！幼童外出危機VS.教養術
…穩所導致的跌落狀況。 **牽著孩子上下車：請牽緊孩子的手腕！** 日本對於幼童外出時有明確要求，家長一定要牽住孩子的手腕，原因在於這樣的牽法，比牽孩子的手掌來的相對安全，孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/40159 -
聰明女人必學！女人的軟和硬，要放對地方
…的原則、你需要被尊重的地方，該軟的是你的態度、你的脾氣，你的手腕。 女人懂得要軟硬放對地方，才不會吃虧，才會吃香！ **本文出自時報文化《幸福的味道：煮婦女王的簡單料理…
http://www.top1health.cn/Article/262/39012 -
上班族媽咪久坐腰背痠痛？瑜珈7招緩解
…伸展手臂和背部。 **【第5招／伸展手臂＋活絡手腕】** 伸展因長時間維持相同姿勢工作，所造成的手臂緊繃與手腕肌肉痠痛。 **STEP1—下壓手心：** 將…
http://www.top1health.cn/Article/17/38821 -
持續高強度運動 助逆轉遺傳矮基因
…高。通常醫師會先排除其他疾病因素，若檢查一切正常，則會進行左手腕的X光骨齡檢測。 蔡輔仁醫師表示，基本上，骨齡檢測可分三種類型，若骨齡大於實際年齡，代表「超支嚴重」，可能跟青…
http://www.top1health.cn/Article/33/38887 -
心、肺上火怎麼辦？中醫食補助調理
…魚際穴】** **位置：**魚際穴位於手掌心、大拇指根部和手腕連線的中點。 **作用：**適度按壓屬於肺經的魚際穴，有清肺熱的作用。 **方法：**以大拇指深壓揉按30下，一…
http://www.top1health.cn/Article/239/38778 -
機車油門一催就手麻，竟是滑鼠手作祟！
…壓迫所導致** 正中神經（median nerve）由手腕穿過由腕骨及韌帶組成的腕隧道到手掌，支配大姆指、食指、中指及無名指一半的感覺，也支配大姆指屈曲、外展等相關肌肉的收縮…
http://www.top1health.cn/Article/31/38811 -
運動忘了這項等於做白工！你照顧筋膜了嗎？
…筋膜伸展** 採取以下姿勢，滾筒放在前臂位置，愈靠近手腕伸展範圍愈大。 保持臀部位置，將滾筒往前滾，身體順著滾筒下去。手心朝上時，伸展到更多背闊肌。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/38669 -
做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁
…向外彎、切勿彎向小腿** 手碰腳式較容易的版本： 把手掌，手腕以及手肘放在一張椅子的座位前端，身體慢慢往下沉，背部保持挺直。 ![手碰腳式較容易的版本。（圖片提供／三采文化)]…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478 -
中風復健很困難？坐著練「十巧手」真easy！
…放鬆頸項肌肉，預防骨刺和頷骨頭退化。 **第三巧：**手腕相對互擊，打擊到的穴位是「大陵穴」，以及「心包經」，主要針對心臟疾病、胸悶和緊張情緒做改善。 **第四巧：**…
http://www.top1health.cn/Article/258/38450 -
關節疼痛≠運動傷害 恐是幼年型特發性關節炎
少年手腕關節紅腫疼痛，繃帶包了1年還好不了，竟然不是運動受傷所造成，而是幼年型特發性關節炎！運動受傷是常見的事，但醫師提醒，若青少年關節持續紅腫發炎6個星期以上，就可能罹患這種與已…
http://www.top1health.cn/Article/132/38512 -
手指麻痛像被電 2動作改善腕隧道症候群
…來看的話，其實裡面有著一條通道稱為「腕隧道」，隧道裡住著負責手腕彎曲的所有肌腱，以及一條非常非常敏感的神經，也就是我們這集的主角啦。 
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