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「户外」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「户外」的资料

睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先调理肝肾

…养成「日出起床、日落休息」的规律作息。早上不要赖床，白天多做户外运动，即使是体质虚弱的人，仍应常做伸展运动和散步。晚上8、9点之后，尽量做些能让心情放松的活动，例如看书，让…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208
灌爆糖！多多绿茶含14颗方糖，比珍奶还要甜！

…每天至少喝1500毫升的白开水，并应分次喝、慢慢喝，尤其从事户外活动时，更应随时补充水分以预防中暑或脱水。 3. **天天原味「乳」：**原味乳品营养标示之糖含量主要来自乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270
夏季高温忘补水　心肌梗塞也爱找碴

…心肌梗塞的发生风险。建议气温超过32度，应尽可能避免长时间在户外工作或运动，较有安全保障！非不得已必须在户外工作者，为了避免长时间处于高温环境影响心肌功能，让心…
http://www.top1health.cn/Article/248/40247
点长效型散瞳剂不护眼　恐有罹患白内障风险

…因为瞳孔一直持续处于散大状态，于是会有强烈畏光的现象，必需于户外活动时戴遮阳帽，以及戴太阳眼镜等来保护眼睛。][106340] **瞳孔无法自然收缩，小心对水晶体或视网膜产生…
http://www.top1health.cn/Article/244/40196
近视点散瞳剂酿白内障？医师破解2大迷思

…3」，脚掌、小腿、大腿、身躯需接近直角90度。 **◎2—户外「2」小时：**根据研究显示，阳光会增加视网膜多巴胺分泌量，抑制眼轴伸长，可减缓近视的发生及度数恶化。因此，建议即便…
http://www.top1health.cn/Article/244/40175
不让病菌入口！夏日饮食谨记4要点不NG

…晒也是非常重要，尤其在夏天，小朋友的活动量增加，父母必须注意户外活动的安全措施，预防意外伤害的发生。然而，炎炎夏日高温，连大人都觉得闷热不适，更何况是宝宝。尤其是婴幼儿抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
远离痱子与湿疹！新生儿夏日穿着3原则

…科主任赵露露指出，新生儿父母常会忽略婴幼儿衣物保暖，特别是在户外或是冷气房内，加上新生儿还不会言语，对于舒适与否无法表达，以至于有时候因穿着过多产生痱子、湿疹等症状。 **婴…
http://www.top1health.cn/Article/304/40139
热伤害人数增7成！这6种人中暑爱找碴

…险族群包括：婴幼童、65岁以上的长者、慢性病人、服用药物者暨户外工作者、运动员或密闭空间工作者，以及过重者等，更需加倍警觉防范热伤害。碰到中暑时，第一时间处理需要马上拨打1…
http://www.top1health.cn/Article/248/40102
啪！手拍隐翅虫、蟑螂　危机就在你身边！

…好，以免隐翅虫飞入，造成危害。随着夏天的到来，也建议民众从事户外活动尽量穿长袖，或使用驱虫液。若发现隐翅虫停在身上，尽量用吹气、抖动的方式，将其赶走，千万不要用手去拍打，以免惹「毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/40084
蚊虫别靠近！夏日防蚊x止痒术

…虫有哪些？可能带来哪些疾病威胁呢？ **【三斑家蚊夜间户外叮人】** 身体较细小，体色为淡咖啡色，口吻端具有三段亮暗分明的三斑家蚊，主要孳生于水田、水窟、池塘、泥水坑、小溪…
http://www.top1health.cn/Article/248/39045
大火临头逃生锦囊！保持冷静水平疏散8原则

…以往下逃生为最佳选择：**若逃生路线受困，应尽量至容易获救之户外 (空中花园) 或阳台待救，千万不要轻易选择跳楼方式逃生，一般而言3楼以上绝对不适合跳楼逃生。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/253/39000
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…小心。平时在生活细节上要多注意环境通风，避免频繁进出冷气房与户外环境，冷气房温度不要调太低，以26度至28度Ｃ为宜，穿透气吸汗衣服，充分睡眠与休息，避免过度疲劳，多补充水分。从事户…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
消肿饮品大评比！红豆水、冬瓜汤，还有…？

…红茶】体质较虚寒、却又苦于水肿的你，平常可能因为进出冷气房和户外导致过敏、体虚，生姜片可以去水气，来杯生姜红茶御寒又消肿。 **汤品系列** 【蛤蛎冬瓜姜汤】冬瓜偏寒可利水…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
日头赤焰焰　喝水消暑也能防心肌梗塞

…、血糖及戒菸之外，近来天气炎热，热伤害会影响心肌功能，经常在户外工作的中暑高危险群，建议最好每小时找阴凉处休息10至15分钟，同时务必要补充水分。 **胸口有压迫…
http://www.top1health.cn/Article/28/38914
小小受伤涂药就好？3个伤口变化快就医防坏死

夏天到了，许多人喜欢往野外和海边跑，从事各种户外活动，过程中难免受伤，这时候只要将伤口清洗干净，抹上药膏就没事了？医师提醒，民众还要慎防演变成蜂窝性组织炎甚至坏死需截肢的可能，若伤…
http://www.top1health.cn/Article/240/38903