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「戶外」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戶外」的資料

睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先調理肝腎

…養成「日出起床、日落休息」的規律作息。早上不要賴床，白天多做戶外運動，即使是體質虛弱的人，仍應常做伸展運動和散步。晚上8、9點之後，盡量做些能讓心情放鬆的活動，例如看書，讓…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208
灌爆糖！多多綠茶含14顆方糖，比珍奶還要甜！

…每天至少喝1500毫升的白開水，並應分次喝、慢慢喝，尤其從事戶外活動時，更應隨時補充水分以預防中暑或脫水。 3. **天天原味「乳」：**原味乳品營養標示之糖含量主要來自乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40270
夏季高溫忘補水　心肌梗塞也愛找碴

…心肌梗塞的發生風險。建議氣溫超過32度，應儘可能避免長時間在戶外工作或運動，較有安全保障！非不得已必須在戶外工作者，為了避免長時間處於高溫環境影響心肌功能，讓心…
http://www.top1health.cn/Article/248/40247
點長效型散瞳劑不護眼　恐有罹患白內障風險

…因為瞳孔一直持續處於散大狀態，於是會有強烈畏光的現象，必需於戶外活動時戴遮陽帽，以及戴太陽眼鏡等來保護眼睛。][106340] **瞳孔無法自然收縮，小心對水晶體或視網膜產生…
http://www.top1health.cn/Article/244/40196
近視點散瞳劑釀白內障？醫師破解2大迷思

…3」，腳掌、小腿、大腿、身軀需接近直角90度。 **◎2—戶外「2」小時：**根據研究顯示，陽光會增加視網膜多巴胺分泌量，抑制眼軸伸長，可減緩近視的發生及度數惡化。因此，建議即便…
http://www.top1health.cn/Article/244/40175
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…曬也是非常重要，尤其在夏天，小朋友的活動量增加，父母必須注意戶外活動的安全措施，預防意外傷害的發生。然而，炎炎夏日高溫，連大人都覺得悶熱不適，更何況是寶寶。尤其是嬰幼兒抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
遠離痱子與濕疹！新生兒夏日穿著3原則

…科主任趙露露指出，新生兒父母常會忽略嬰幼兒衣物保暖，特別是在戶外或是冷氣房內，加上新生兒還不會言語，對於舒適與否無法表達，以至於有時候因穿著過多產生痱子、濕疹等症狀。 **嬰…
http://www.top1health.cn/Article/304/40139
熱傷害人數增7成！這6種人中暑愛找碴

…險族群包括：嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病人、服用藥物者暨戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，以及過重者等，更需加倍警覺防範熱傷害。碰到中暑時，第一時間處理需要馬上撥打1…
http://www.top1health.cn/Article/248/40102
啪！手拍隱翅蟲、蟑螂　危機就在你身邊！

…好，以免隱翅蟲飛入，造成危害。隨著夏天的到來，也建議民眾從事戶外活動盡量穿長袖，或使用驅蟲液。若發現隱翅蟲停在身上，盡量用吹氣、抖動的方式，將其趕走，千萬不要用手去拍打，以免惹「毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/40084
蚊蟲別靠近！夏日防蚊x止癢術

…蟲有哪些？可能帶來哪些疾病威脅呢？ **【三斑家蚊夜間戶外叮人】** 身體較細小，體色為淡咖啡色，口吻端具有三段亮暗分明的三斑家蚊，主要孳生於水田、水窟、池塘、泥水坑、小溪…
http://www.top1health.cn/Article/248/39045
大火臨頭逃生錦囊！保持冷靜水平疏散8原則

…以往下逃生為最佳選擇：**若逃生路線受困，應盡量至容易獲救之戶外 (空中花園) 或陽台待救，千萬不要輕易選擇跳樓方式逃生，一般而言3樓以上絕對不適合跳樓逃生。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/253/39000
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…小心。平時在生活細節上要多注意環境通風，避免頻繁進出冷氣房與戶外環境，冷氣房溫度不要調太低，以26度至28度Ｃ為宜，穿透氣吸汗衣服，充分睡眠與休息，避免過度疲勞，多補充水分。從事戶…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

…紅茶】體質較虛寒、卻又苦於水腫的你，平常可能因為進出冷氣房和戶外導致過敏、體虛，生薑片可以去水氣，來杯生薑紅茶禦寒又消腫。 **湯品系列** 【蛤蠣冬瓜薑湯】冬瓜偏寒可利水…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911
日頭赤焰焰　喝水消暑也能防心肌梗塞

…、血糖及戒菸之外，近來天氣炎熱，熱傷害會影響心肌功能，經常在戶外工作的中暑高危險群，建議最好每小時找陰涼處休息10至15分鐘，同時務必要補充水分。 **胸口有壓迫…
http://www.top1health.cn/Article/28/38914
小小受傷塗藥就好？3個傷口變化快就醫防壞死

夏天到了，許多人喜歡往野外和海邊跑，從事各種戶外活動，過程中難免受傷，這時候只要將傷口清洗乾淨，抹上藥膏就沒事了？醫師提醒，民眾還要慎防演變成蜂窩性組織炎甚至壞死需截肢的可能，若傷…
http://www.top1health.cn/Article/240/38903