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「妙招」搜尋結果

總共找到 497 筆符合關鍵字「妙招」的資料

經痛地上打滾　針灸+穴位按摩止痛

…經脈、活血止痛，從而改善痛經體質。 **穴位按摩止經痛妙招** 廖婉絨中醫師提供女性朋友們一套穴位按摩止經痛的妙招： **動作：** 1.坐姿(或仰臥)，雙手交疊置於肚…
http://www.top1health.cn/Article/234/16299
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…，經過醫師諮詢後再實行。 ##[★《慢跑快瘦》女星燃脂妙招](http://yahoo.top1health.com/Article/250/15856)##
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
不是金剛芭比　重量訓練體雕啵棒

…最佳** 根據美國《wikiHow》資訊網站提供的預防復胖妙招，運動是減重前後期都不可或缺的關鍵，減肥期間就應該已有每周規律運動3次的習慣，等到減重目標達成後，也不能中斷運動習慣…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267
孕媽咪腰酸背痛　10個小妙招緩解

…膨大的腹部，往往會導致腰酸背痛，下面介紹一些緩解腰酸背痛的小妙招，孕婦不防借鑒一下。 ![（圖片提供／99健康網）][44951] - 1、避免長時間保持同一站姿或坐姿，如果必…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254
孕婦感冒別小看！喝白菜蘿蔔湯

… 除了上面的日常細節要注意以外，生活中往往還有一些小妙招，能夠幫助孕媽媽緩解感冒。下面是緩解感冒的小妙招： - 鼻子不通氣的話，可以在保溫杯內倒入42度的左右的熱水，…
http://www.top1health.cn/Article/17/16252
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

**1.早晨一杯水** 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
突破減肥停滯期！加強肌力訓練

…重量訓練來增加肌肉量，才能避免復胖。 ##[★《停滯期妙招》馬克媽媽這樣做](http://yahoo.top1health.com/Article/250/12704)##…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201
12星座瘦身密碼　雙魚座容易復胖

…走山」不說，內心的挫敗感更是難以承受，但除了飲食、運動等等小妙招，沒想到減肥跟星座也有關係，以下由占星作家安格斯歸類出12星座減重密碼。 **12星座瘦身密碼** ![][…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

**一、每天泡澡20分鐘** 泡澡可使末梢血管擴張，增加擠壓血管的力道，增強靜脈回送血液的力量，使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡時能促進循環系統，強化腎臟、肝臟等內臟機能，並讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
擊退冷氣病！打倒虛寒症6招

…寒受凍的身體。一周去幾次暖暖的泡湯，也是培養不易受寒的身體的妙招喔！ **3：積極攝取溫野菜** 因為生菜容易導致身體變冷，所以推薦食用溫野菜。積極的攝取對美肌很有幫助的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16159
隨時隨地都能練！明星瘦腿小撇步

…數，「real beauty」網站分享了5位性感女星保養腿的妙招。 ![名模海蒂克隆平常會靠多種運動來保持雙腿纖細。（圖片／取材自海蒂克隆推特）][44532] **1.卡麥蓉…
http://www.top1health.cn/Article/250/16142
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…腿更是困難重重。美國「Live Strong」網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下半身肉肉，往纖細雙腿邁進！ ![擁有纖細美腿是許多女性的夢想，快看看瘦腿有哪些招數？]…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力

肌力下降、柔軟度減低及關節活動度與平衡能力下降都是老化的過程，也是造成跌倒的主因之一，所以在老人照護中，防跌是重要關鍵，避免跌倒，就能減少骨折風險，醫師指出，老年人最怕頭部外傷及髖…
http://www.top1health.cn/Article/163/16092
什麼都想吃？控制食慾7個小妙招

食慾不單只是生理狀況，也會受到心理作用影響，有時候我們不是真的感到飢餓，只是無聊、打發時間時嘴饞就想吃東西，心情低落或是感到沮喪時，也有人會藉由大吃來發洩心情，為了身材著想，加拿大…
http://www.top1health.cn/Article/101/16002
鼻過敏喝辛夷通鼻茶　保養9妙招

天氣漸漸轉涼了，加上連續下雨，不僅家中不通氣，感覺悶，潮濕的空氣，也容易使居家蟎蟲易滋生，只見孩子頻頻打噴嚏、流鼻水，出現過敏性鼻炎的症狀；此外，現在也是感冒流行季節，都是過敏性鼻…
http://www.top1health.cn/Article/258/15895