低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「低頭」的資料

疲勞難消除？呼吸力太差健康SOS

…523] 專家表示，上班族生活離不開3C產品，身體長期處於低頭、拱背的不良姿勢下，擠壓呼吸肌肉、壓縮胸腔吸氣空間，也容易過度使用肩、頸肌肉，造成呼吸方式不正確，而出現呼吸不暢、吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/22377
飲食減鹽份　降1/3頭痛發作機率

…3。  ![降低鹽份攝取量可以減低頭痛的原因，可能與降低血壓和脈壓有關連。][71245] 帶領研究的勞倫斯•阿佩爾(Lawrence Appel)博…
http://www.top1health.cn/Article/31/22274
拒當烏龜族！5網球按壓法強效紓緩

「烏龜脖」是上班族、低頭族很常見的文明病，是指脖子總是像烏龜一樣伸出、下垂，下巴向前凸出軀幹許多、頸部向後彎曲、駝背，不但姿勢不好看，更會影響到健康，出現頭痛、胸悶、易胖，嚴重會因…
http://www.top1health.cn/Article/335/22279
驚人！一低頭＝頸椎重壓27公斤

…冠！滑手機歡樂的背後，其實暗藏危機，根據國外研究顯示，只要一低頭玩手機，會讓頸椎承受約27公斤的重壓，甚至比7歲孩童還重。 ![《國際外科科技》期刊發表一項報告指出，低頭玩手機，…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…捷運站的這段時間，身體是直立的，只要上了交通工具以後就會出現低頭情況，最常見的是盯著手機螢幕玩遊戲、看影片、傳電子郵件。坐到辦公位置後，長時間在電腦前打關鍵字搜尋資訊、看報表，脖子…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
打擊眼睛乾澀！自製降火百合茶舒緩

肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。 ![][69498] **禁用食物*…
http://www.top1health.cn/Article/203/22087
吃火鍋臉紅脖子粗！男大生眼中風

…吃火鍋，發現臉紅脖子青筋暴露，隔天上課老師黑板重點看得見，但低頭寫筆記時，就看不清楚，就醫後發現右眼上方血管出血，確診為眼中風，所幸及時治療未釀失明風險。 ![天氣冷颼颼，宵夜吃…
http://www.top1health.cn/Article/67/21929
秋冬細紋倍增　保持稚齡肌有妙招

…等休閒活動，以避免細菌感染的發生。若是施打肉毒後4小時應避免低頭或躺下，以免有效成分位移而影響效果。
http://www.top1health.cn/Article/51/21806
治腰良方！一起做嬰兒式伸展運動

…7242] 1.採坐姿， 2.雙手交叉抱在胸前， 3.低頭慢慢彎腰五次，雙手不碰大腿、背後弓起(彎腰的幅度以能負荷為基準。)當腰脊越來越靈活，所能彎腰的程度就愈好。 <…
http://www.top1health.cn/Article/295/21577
瑜珈泌乳操！魚式擴胸刺激乳腺

…。配合幾次呼吸。左手輕放在地板上，或是提起左手抓住右腳踝，放低頭部碰到左腳跟。 6.依次鬆開雙手、手掌放回地面上。伸直左腿回到身體前方，然後伸直右腿。 7.在另一邊重複這個姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/80/21402
頭暈亂刮痧　婦頸椎間盤突出險癱瘓

…造成傷害，民眾千萬別亂嘗試。][66434] **久坐低頭不動　頸椎間盤易受損** 陳金城醫師強調，久坐低頭不動，容易誘發頸椎間盤突出風險，例如長期坐在辦公室工作、銀行…
http://www.top1health.cn/Article/38/21369
疼痛是受傷還疲勞？「累積傷」導致

…將手往前甩。如此重複五至十次。此動作對一般常打電腦或滑手機的低頭族很有幫助，建議有空常常做。 **注意事項：** 平躺時，試著先將臉放側貼地，身體再隨後逐漸下降下來貼地，此時頸…
http://www.top1health.cn/Article/339/20453
護眼停看聽！遠離4大視力情境殺手

…均是40.6公分，用智慧手機上網流覽時，平均只距離32公分。低頭族離手機的距離比閱讀書報時還近8.6公分。 **3.手搖晃：**若在通勤時使用手機，在晃動的情況下緊盯住螢幕，眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/20419
眼壓高頭暈目眩　小心青光眼恐失明

…甚至失明。（圖片提供／大林慈濟醫院）][64915] **低頭族多　眼疾年齡層降** 林意純醫師強調，根據世界衛生組織的統計，青光眼是全球排名第2的致盲眼疾，會對視神經產生…
http://www.top1health.cn/Article/67/20330
消極又悲觀？頸部不健康所致

…深受其擾的慢性疲勞及不定愁訴，大部分都是由頸部僵硬所引起的。低頭族的生活會為頸部肌肉帶來疲勞，進而引發頸部僵硬，導致副交感神經出問題。 ![][64501] 副交感神經是使…
http://www.top1health.cn/Article/326/20232