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…另外,羅珮琳中醫師表示,人體經絡在頭皮有許多相對應的點,有些人中風之後手腳不靈活,若能正確按摩頭皮,也能幫助改善四肢的循環,是不錯的保養方法。 **循環不良釀頭皮屑 按摩頭皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524…賴睿昕中醫師表示,「濕邪」是台灣人健康的最大敵人之一,10個人中就有8、9人有濕邪潛伏。現代人運動頻率少,加上飲食偏好會影響脾胃運化功能的肥甘厚膩食物,當脾胃無法把所有東西都轉化為…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430減肥可以逆轉勝脂肪肝?調查指出,台灣每4人中,就有1人罹患脂肪肝,醫師指出,避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥,飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物,多吃蔬果及多吃醋,還有含維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/30/51461失眠可以被治癒嗎?調查指出,台灣每5人中,就有1人飽受失眠困擾,甚至每10個成年人中,就有1人是靠安眠藥物才有辦法入眠。醫師指出,藥物不是改善失眠的唯一選擇,先破除5大錯誤迷思,建…
http://www.top1health.cn/Article/80/51391相信每個人肯定都有過「中午吃太飽、下午想睡覺」的經驗,無論是學生時期還是上班之後,每到了下午一、兩點就是最想睡的時候!如果中午不小睡片刻,下午就會精神不濟、連帶地影響到工作效率,這…
http://www.top1health.cn/Article/320/51212…的重大意外,統計至14日,全車44人已經造成33人死亡、11人中重傷。新增死者為63歲男性傷患孫培中,其餘傷者分別被送往雙北市7家醫院救治,目前截至14日中午止的最新狀況,仍有5人…
http://www.top1health.cn/Article/248/51178…翻落20多公尺的溪谷。事件發生當時,車內連同司機及車掌共46人中,有多人摔出車外,遊覽車內46名乘客及駕駛中,共計22人罹難、24人受傷。 **蘇花公路遊覽車墜海事故** …
http://www.top1health.cn/Article/241/51175減肥可以逆轉勝脂肪肝?調查指出,台灣每4人中,就有1人罹患脂肪肝,醫師指出,避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥,飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物,多吃蔬果及多吃醋,還有含維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087…高他們的睡眠質量。在那些積極嘗試通過飲食改善他們的睡眠健康的人中,1杯舒適的洋甘菊茶,有睡眠輔助效果,或是喝1杯熱牛奶或一點葡萄酒。 此外,不建議在睡覺前食用以下5種食物,否…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054…及流行性感冒是住院患者的第4名疾病,住院死亡患者中,更是10人中就有1人死於肺炎。 **有慢性疾病 容易因流感併發感染肺炎** 推估是因為這些患者同時伴有慢性疾病,較一般人…
http://www.top1health.cn/Article/29/51072…跟呼吸器後才驚險撿回一命。 值得注意的是,台灣每13個人中就有1名氣喘病患。特別是年節前後,不管是天候變化、家中清潔工作、假期出遊都可能誘發氣喘發作,因此,特提醒氣喘患者,過…
http://www.top1health.cn/Article/29/50987…口數已達倍數增長,而成年人更是翻了四倍,等於每三位孩童或成年人中,就有一人具有過重或肥胖的困擾,然而,要與孩子討論體重並不是件容易的事,畢竟,他們正經歷著對自身外貌形象特別在意的敏…
http://www.top1health.cn/Article/236/51018… 為了減少不必要的手術及精確診斷,有專家就在不正常出血的病人中,每位都作子宮刮除手術再來研究,結果發現約1/3是正常(34%),這跟上面所提的不必要的子宮切除佔40%幾乎相仿,可…
http://www.top1health.cn/Article/234/51016…動訓練或只飲食控制的組別,只有70%完成減重計畫(有30%的人中途退出),但利用適度控制飲食與運動訓練時,竟然高達95%的完成減重計畫,而且有運動的組別心肺功能大幅增加,但光靠飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006…者為復健科運動傷害、運動治療專科醫師) 復健科就診的病人中,大多數是現代的文明病:辦公室族、坐式生活、肩頸僵硬、腰部痠痛、腿後肌緊繃、圓肩駝背等等,其中都有一個最根本的原因:…
http://www.top1health.cn/Article/248/50875