健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
沉迷手機APP遊戲,玩久了當心姿勢不良引起手部痠麻。新竹一位35歲的竹科工程師,一個多月前迷上時下正夯的手機遊戲candy crush,每晚睡前趴在床上瘋狂滑手機力求破關,至少半小…
http://www.top1health.cn/Article/248/13254多吃蔬果,多色多健康!國內外研究發現,5色蔬果中富含的植物營養素好處多多,除了本身便是天然的抗氧化劑,能有效抵抗氧化壓力,減少疾病生成;加上能對細胞產生調控作用,為抑制癌症基因表現…
http://www.top1health.cn/Article/80/13248早餐吃得好,不僅能讓一天元氣滿滿,多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提升免疫力、促進腸道蠕動享瘦。營養師指出,現代人因忙碌早餐只求方便迅速,多吃進高澱粉、高糖的食物,反而因升糖指數過高,…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244健康減肥三餐不能少!許多民眾為了求快速瘦身,會自動省略早餐,連同午餐一塊吃,或是乾脆不吃晚餐,隔天早餐才瘋狂吃個飽,營養師提醒,三餐定時定量,是減肥飲食控制的不二準則,尤其早餐是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213「喝感冒糖漿,甜甜的效果快…」耳熟能詳的廣告台詞,常讓民眾無意中養成購買飲用方便又不需耗時就醫的習慣,甚至誤將藥品當飲品天天喝。北市衛生局呼籲,如感冒糖漿、保力達B、維士比液、康貝…
http://www.top1health.cn/Article/172/13214…熱量元兇,加上配菜、醬汁等,一份恐飆破1100大卡。(攝影/黃子倫)][34029] **脆皮烤鴨飯 熱量標破1100大卡** 燒臘便當中的叉燒、油雞、烤鴨,加上配菜與淋上…
http://www.top1health.cn/Article/101/1320210年前在台灣以《藍色生死戀》走紅的氣質韓星宋慧喬,剛出道時跟其它螢幕上的女星相比,總是略顯嬰兒肥,但數年過去,宋慧喬人氣扶搖直上,臉頰也跟著清瘦不少,據傳她經由營養師的建議,每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/13175據環保署資料顯示,立夏剛過的5月份,紫外線開始逐漸攀升,每個月紫外線指數高達過量級的天數,將長達半個月以上!醫師建議,防曬不僅是愛美女性的專利,尤其是機車族通勤曝曬在陽光下,出門更…
http://www.top1health.cn/Article/115/13165…常除了多擦護手霜保養,也可燉煮歸杞滋潤湯來滋陰養血。(攝影/黃子倫)][33918] 北市聯合醫院林森中醫院區中醫師陳怡如表示,媽媽們常會出現富貴手,又稱為主婦濕疹,因手部皮…
http://www.top1health.cn/Article/49/13160春末夏初,每到換季就是病毒蠢蠢欲動的時刻,要抵抗病毒威脅,學者指出,5色蔬果中富含各種植物營養素,能有效強化免疫力,提高身體的抗病能力;營養師則表示,要補充植物營養素,每天應至少吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13130「長、濃、黑」的睫毛是愛美女性畢生追求的目標,美妝大師古小偉表示,完美的眼睫毛有助於增加臉部立體感,讓不少女生跑去種睫毛增加濃翹感,但常常得到反效果,專業醫師也指出,若種睫毛時用了…
http://www.top1health.cn/Article/242/13150…豆薏仁芡實湯能調理腸胃,幫助改善濕疹反覆發生的狀況。(攝影/黃子倫)][33882] 北市聯合醫院林森中醫院區中醫師陳怡如表示,從中醫角度而言,濕疹可稱為「濕瘡」、「浸淫瘡」、「…
http://www.top1health.cn/Article/80/13148…山藥排骨湯,養顏又能強化免疫力,平常可多自己煮來喝。(攝影/黃子倫)][33835] 北市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳表示,飲食品質與身體的免疫力息息相關,要攝取優質的營養,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13140吃得過油、過多,不僅容易發福,更可能引起心臟血管疾病,醫師指出,飲食西化讓現代人每天攝取過多熱量,當出現肥胖症狀時,已成為動脈硬化高危險群,嚴重將導致心肌梗塞死亡,建議應從飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/101/13123現代人聞癌色變,據國健局最新統計,我國每5分48秒就有一人確診癌症,較往年加快14秒,包括氧化壓力、因外在病毒侵襲引起的慢性炎症等,都可能導致罹癌。學者指出,目前已知從天然植物中能…
http://www.top1health.cn/Article/261/13117