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…性貧血的問題,多喝紅棗、紅豆、花生紅衣煮成的三味湯,可以幫助造血補血。][45808] **缺鐵性貧血原因** 缺鐵性貧血其實並不算是一種疾病,而是許多其他疾病都會引起的一個症…
http://www.top1health.cn/Article/248/16450… 色胺酸(Tryptophan)是天然胺基酸的一種,為大腦製造血清素的原料;而血清素的作用在可減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意。富含色胺酸的食物如乳製品、堅果類(葵花子、芝麻、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370…由於長期吃純素的素食者,維生素B12的攝取量嚴重不足,會影響造血功能,導致同半胱胺酸代謝不良,血中同半胱胺酸濃度太高,易傷害心血管內膜,仍會引起心臟病。馬偕紀念醫院營養醫學中心營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/16365…皮質,內側有海綿狀的骨髓腔,骨髓腔面有骨內膜,內有脂肪細胞及造血細胞。在骨皮質外層,則包覆著骨外膜,分布著神經、血管及造骨細胞。 骨頭的血管營養,三分之二來自骨內膜,另三分之…
http://www.top1health.cn/Article/163/16271…能自行合成的胺基酸,因此必須多從食物中獲取;色胺酸還是大腦製造血清素的重要物質,可以減緩神經活動、讓人放鬆,並促進睡意。生活中富含色胺酸的食物有香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾,肉…
http://www.top1health.cn/Article/31/16211…)引起貧血,有趣的是,只要把多的變少,少的變多,身體就能恢復造血功能。我曾有個男病患很愛吃肉,蔬菜吃很少,結果某天發現自己得到貧血,以為是肉吃太少,才會缺乏造血原料,於是拚命吃肉,…
http://www.top1health.cn/Article/80/16113…枯閉經,另一類是血隔閉經。血枯閉經就是指因為腎虛或血虛,體內造血不足,血海不能按時滿溢而出現空虛的情況,導致無血可下,發生閉經。 這就好比是河流灌溉樹木,如果河流出現乾涸,水…
http://www.top1health.cn/Article/258/16107…<!--more--> ![葉酸是水溶性維他命,常被稱為「造血維他命」,常存在綠色蔬菜中。][44010] **多吃葉酸食物 緩解卵巢老化現象** 洪若樸營養師指出,除先…
http://www.top1health.cn/Article/10/16032…助獲得改善。通常會建議多吃些含有色胺酸的天然食物。它是大腦製造血清素的原料,可以減緩神經活動、讓腦神經放鬆。當小Baby吃完一頓大餐之後,食物中的色胺酸會刺激大腦神經,誘發幼童倦意…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882…泌功能,包括腎臟能合成分泌某些物質,如紅血球生成素可刺激骨髓造血,產生紅血球;腎臟可活化維生素D3,促使腸管吸收的鈣質增加,幫助強壯骨骼;腎臟分泌腎素來調節血壓等。因此,腎臟有病變…
http://www.top1health.cn/Article/248/15859…年人一樣腎氣不足,頭髮就會漸漸失去光澤,顏色轉灰為白。而肝的造血功能不好,形成血虛體質,養分無法順利傳遞至頭髮,也會加速白髮生成。 現代人工作壓力大、常熬夜,更容易加速消耗腎…
http://www.top1health.cn/Article/249/15635…中所含的維他命C、B6、B12及鐵、葉酸等,都有助鞏固人體的造血系統。][41878] **缺鐵性貧血的食補** 食物方面,含鐵量較多的食物包括:紅肉、肝臟、蛋黃、乳酪及深…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550…用的藥膳,改善循環不好、氣血兩虛的症狀。 ![低血壓與身體造血量不足有關,中醫師認為透過食療的方式,可改善氣血循環、血壓太低的症狀。][41444] **造血量不足 好發低血壓…
http://www.top1health.cn/Article/258/15448…%的速度逐漸消失,需要靠睪固酮維持的生理機能則跟著衰退,例如造血機能、認知功能、運動能力、性功能等,患者多有體力衰退、中廣型肥胖、性緻缺缺等身體症狀。 據台灣男性醫學會研究統…
http://www.top1health.cn/Article/235/15298…老人頭暈的5大原因。 1.貧血:老年人的身體機能下降,造血組織的量也下降,造血功能自然不好,如果已經嚴重到出現貧血症狀,除了多補充含鐵質的蔬果及肉類外,也要到醫院做專業諮詢。…
http://www.top1health.cn/Article/238/15047