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每天都要使用社群網站跟朋友分享自己的心情、近況嗎?每個人都有自己使用臉書、推特等網站的習性,英國《每日郵報》在一項調查中,將大多數使用者依使用社群網站的習慣,歸納成5大類型,其中最…
http://www.top1health.cn/Article/150/12333懷胎10月的過程中,不僅飲食選擇、作息都要注意,甚至連睡覺的姿勢都大有學問,有鑑於非洲迦納地區小嬰兒死胎(stillbirth)機率十分高,研究人員欲找出可能原因,因此發現孕婦睡姿…
http://www.top1health.cn/Article/17/12309洗三溫暖可有助於放鬆精神、促進代謝,也可以有保健功效,然而義大利學者近日所發表了一項研究結果,愛好三溫暖的男性要注意了,研究發現每周只要泡2次三溫暖,6個月後男性精子數量明顯下降,…
http://www.top1health.cn/Article/235/12272一般傳統認知上都會建議人要早睡早起,才能有好成績與清醒頭腦,不過西班牙的調查竟發現,如果屬於晚上睡不著、早上起不來的人,在學術能力上也未必較弱,且通常創意能力更好,歷史上也有許多名…
http://www.top1health.cn/Article/240/12228現年不過34歲的英國女模特兒艾莉西亞杜瓦爾(Alicia Douvall),近日坦言自己從17歲開始便走上整形不歸路,到現在17年間她已花了100萬英鎊(約台幣4533萬元)在整形…
http://www.top1health.cn/Article/43/12217愛吃甜食的人,對巧克力可說又愛又恨,好吃但怕胖。不過據外電報導,英國蘇格蘭格拉斯果大學(Glasgow University)最新研究顯示,巧克力能影響體內二氧化碳變化,改善血液流…
http://www.top1health.cn/Article/80/12212高鹽飲食恐增死亡風險!據外電報導,全球每年有230萬人因鹽份攝取量過高而喪命,該研究指出,鹽對健康構成的威脅,遠超過含糖飲料。統計前3名攝取過多鹽份造成死亡率攀升的國家分別為:烏克…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206現代人不論是工作所需或休閒生活,免不了得與電腦為伍,甚至1天可能有10小時都盯著電腦,長期下來不但容易造成眼睛疲勞痠澀,對視力也可能會有負面影響,美國西南醫學中心的研究學者日前提出…
http://www.top1health.cn/Article/244/12008由白飯與生魚片組成的日本握壽司在西方已是普遍可見的飲食風潮,相較於西方飲食來講,壽司較清淡、份量也較小。不過,國外營養師近來提出異議,指出其實吃壽司不僅容易攝取過多澱粉,其中加州捲…
http://www.top1health.cn/Article/250/11963想要訓練心肺能力強度,短時間、強度大的運動可能不一定有用;但是對於訓練大腦控管功能、自制力區塊來說,短效運動或許是個關鍵;阿姆斯特丹VU大學的研究團隊研究爆發力運動對身體的影響,發…
http://www.top1health.cn/Article/28/11891香蕉好處多多,不僅可以降血壓、預防便秘,也是短時間內補充體力的優良來源,像藝人Hebe田馥甄也都會每天在包包放一根香蕉,可及時補充營養。然而香蕉的妙用似乎不止於此,在英國1名38歲…
http://www.top1health.cn/Article/80/11814生男寶寶的媽媽壽命較短?芬蘭研究人員發現,生數個男孩的母親比只生女兒的人,平均壽命少8.5個月,且無論財富及社會地位好壞,平均壽命都較短,但父親則不受影響。 ![芬蘭研究人員發現…
http://www.top1health.cn/Article/10/11728近日有關食物惹出的風波似乎不少,繼歐洲爆出馬肉混入牛肉等食品中的事件後,美國海洋保育組織「Oceana」提出的報告也指出,美國市面上常見的鮪魚,事實上有近6成都是「假鮪魚」,根本就…
http://www.top1health.cn/Article/172/11691閩南語兒歌:「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一寸」,很多人都知道小孩因為正處於成長發育期,睡眠相對十分重要,然而究竟睡眠對於兒童的發育會有什麼具體的影響力?德國杜賓根大學(University…
http://www.top1health.cn/Article/22/11664紅酒一直是研究人員感興趣的對象,也經證實長期飲用適量紅酒可強健心血管功能,其中的抗氧化物質「白藜蘆醇」(Resveratrol)不僅在去年的研究中發現能降低老人失智率,最新動物實驗…
http://www.top1health.cn/Article/80/11619