物理治療師 | 搜尋結果

「物理治療師」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料

睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步

…睡眠品質大打折扣，特別是肩頸痠痛更是影響睡眠品質的無形殺手；物理治療師強調，要避免關節老化或是疼痛，保持正確的睡姿很重要，建議民眾可利用簡單復健動作，或是調整枕頭高低，保護關節減少…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473
週年慶血拼凍抹條？網球肘疼痛來

…林佩欣醫師也提醒，網球肘患者在疼痛狀況減輕之後，必須在醫師或物理治療師評估指導下，開始進行適度的手腕伸肌肌力訓練，同時矯正錯誤的施力與姿勢，如此可以避免網球肘的復發或惡化。
http://www.top1health.cn/Article/167/20417
跟著復健師做　動物健腦操6招式

…筋骨伸展靈活度更有加分效果。（影音／攝影記者江旻駿） ![物理治療師簡文仁（如圖）親自示範《醒獅開口》健腦復健操。（攝影／江旻駿）][64567] 國泰醫院治療師簡文仁指出，這…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113
延緩帕金森氏症　跑步機打太極最讚

…於延緩老化，甚至改善肢體僵硬無法行走的症狀，漸漸找回行動力。物理治療師建議，在眾多運動種類中，較適合帕金森氏症病友做的運動，主要是跑步機訓練、太極、跳舞和飛輪運動。 ![太極節奏…
http://www.top1health.cn/Article/31/20173
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…「落枕」自然就輕易找上門。 ![落枕是常見的骨科疾病，物理治療師曾瀅穎（如圖）建議用伸展4招緩解症狀。][64150] 復健專科診所物理治療師許家榮指出，落枕是常見的骨科疾…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
久坐腿麻痛！3招遠離坐骨神經痛

…上班族久坐成性，常有下背痛的困擾，疼痛部位多侷限在腰背部，但物理治療師表示，臨床發現其中1至2成下背痛患者，痠痛可延伸至臀部和腿部，即為「坐骨神經痛」。若要遠離坐骨神經痛，專家建議…
http://www.top1health.cn/Article/140/20070
瘦小腹一貼見效？搭配仰臥起坐給力

…縮的力量，可緊實肌肉組織，例如小腹，增加代謝功能，自然形塑。物理治療師指出，貼上運動貼布扮演輔助角色，還必需搭配運動，以及配合仰臥起坐，對於消小腹有妙用。 ![運動貼布利用貼布回…
http://www.top1health.cn/Article/167/19872
簡文仁挑戰冰桶：心血管病患別嘗試

…冰桶挑戰的活動透過網路病毒式和名人的傳播，風潮快速吹進台灣，物理治療師簡文仁今19日中午在台灣漸凍人協會理事長劉延鉅的指定下，頂著豔陽完成2次冰水淋身的體驗，但他提醒民眾，挑戰冰桶…
http://www.top1health.cn/Article/31/19870
穿高跟鞋好難走？5招教你更優雅

…的調整自己的體態，挺胸、縮腹，體態就會變得好看。 **物理治療師簡文仁小提醒：** 美女走路有三態――沉肩、夾臂、縮臀。 **沉肩**，走路的時候肩膀放鬆，自然垂墜到…
http://www.top1health.cn/Article/277/19552
搶救產後鬆垮垮　學小S使用束腹帶

…gen）提供的3個方法，建議產婦利用束腹帶、凱格爾運動與專業物理治療師的協助，鍛鍊鬆垮的肌肉。 **【束腹+運動　內外皆修】** **產後束腹帶：**有一些國家的產婦都…
http://www.top1health.cn/Article/18/19447
走路助排便　挺胸腳跟著地5要訣

…腦分泌腦內啡，提振精神心情愉快，也有助於增加腸胃道的活動量。物理治療師指出，只要掌握「先站直挺胸、抬大腿、伸小腿，膝蓋打直、腳後跟先著地」」5個要訣，即可刺激腸胃蠕動讓排便更加順暢…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重更進一步呢？營養師和物理治療師針對一般人的生活作息，攜手規劃出三餐飲食和時段性運動原則，促進吃動平衡，延長體重控制的續航力，健康甩肉。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
甩掉掰掰肉　做交叉抱肘上抬操

…恤顯示身材曲線，卻發現手臂肌肉鬆垮無力地卡在袖口時該怎麼辦？物理治療師表示，想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實，只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」，就可以在1個月內感受到手臂「掰…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103
膝關節老摳摳　扶椅下蹲緩解疼痛

…超標的現象，使得下肢關節承受太大的重量，導致膝關節痠痛難耐。物理治療師指出，老年人膝蓋疼痛與退化和年輕時不當使用，導致關節磨損有關，如果每天練習下蹲運動維持關節前後側肌肉的耐力，持…
http://www.top1health.cn/Article/253/19032
女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操

…勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象，恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療師建議女性應從年輕時就養成正確姿勢和訓練核心肌群運動的習慣，保護骨骼關節預防老化。亞洲物理治療聯盟理…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006