…。建议想要采用食物泥减肥法,还是先谘询专业的营养师为宜,以免营养摄取不足,造成其他并发症。 ##[★《翘臀珍瘦身法 》葡萄柚精油小撇步~](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584…不知道维生素K是维持健康骨骼的必需营养素。 此外,若从营养摄取的行为面来看,5成轻熟女性,推估全台约190万名,因为经常外食,导致没有每天固定摄取足量含维生素K的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/15492…性疾病的子宫颈癌患者,建议谘询专业营养师,提供完整且客制化的营养摄取建议。
http://www.top1health.cn/Article/80/15323…呼吁银发族们别只吃蔬菜类养生,却缺乏均衡饮食的观念,反而会让营养摄取不均衡,减少血红素、维生素B6、叶酸的摄取。 ![国卫院研究指出,缺乏血红素、维生素B6、叶酸恐增7倍的忧郁风…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324…吗?当心是压力影响维生素吸收所致! ![上班族常因压力大、营养摄取不足,造成皮肤脱屑搔痒、长水泡等症状。(图片提供/统一莱萃美)][40489] **压力大、抵抗力差 彩色人生…
http://www.top1health.cn/Article/80/15223…不会对人体造成立即性伤害,但长期对于身体会有伤害,主要是因为营养摄取不均衡所致。 **地瓜含膳食纤维 降胆固醇助排便** 事实上,地瓜栽种容易、产量多、营养价值高,且地…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150…用亲子共餐互动,有效地帮助小孩克服平常不敢吃的食材,进而达成营养摄取均衡的目的。另外也提出拒绝不健康食物的「四不原则」,让孩子爱上健康食物,同时向不健康食物说NO!艺人季芹则分享在…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038…出仍要搭配补脾,让服下的药能被肠胃吸收,也能加强日常饮食中的营养摄取,重要的还要多运动、多晒太阳,才能提升骨质密度,达到保健功效。
http://www.top1health.cn/Article/165/15027…微量元素,营养价值很高。夏天天气热,虽然没有食欲,也不能牺牲营养摄取。矽谷美味人妻谢凯婷示范一道低热量又营养的甜点「黄金地瓜薯条」,让爱吃甜点的人不吃胖! ![千万不要为了减肥而…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981…的长期堆积,使肠胃蠕动变慢,不是食不知味就是吃了就想吐,造成营养摄取不良。 同时,随着肾脏功能的减退,蛋白质从尿中流失增加,更恶化病患营养状态。其他如代谢机能降低、饮食型态改…
http://www.top1health.cn/Article/33/14940…央研究院院士陈定信认为,「保肝」不如先不要「害肝」,因现代人营养摄取充足,只要维持良好生活习惯,就不需多吃护肝产品。 **「保肝」不如改善生活习惯。** 中央研究院院士陈定…
http://www.top1health.cn/Article/30/14889…,一颗蛋加一个拳头大小以上的煮熟蔬菜,就可兼顾到心血管保健与营养摄取! ![鸡蛋是适合年长者补充营养的食物。][39023] **营养师推荐3道蛋料理** **【番茄炒蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771…产期饮食营养和智商间的关联,而这个研究正突显产后第一个月宝宝营养摄取的重要,建议尽量哺喂母乳,满足宝宝的饮食需求,即使足月过后,也要延长哺喂母乳时间,不要太早改喝配方奶,且强迫孩子…
http://www.top1health.cn/Article/87/14761…同时,无形中也在守护您的健康。 此外,幼儿期忽略正确的营养摄取,长大后肥胖机会将比一般人来的高,本期要来颠覆您「小时候胖不是胖」的观念!再加上近几年来,台湾乃至于全世界爆发一…
http://www.top1health.cn/Article/87/14651…小心是铁质不够引发的缺铁性贫血!医师指出,缺铁性贫血病患通常营养摄取不均,甚至有可能是肠胃出血过多造成贫血,狂吃铁剂也无法改善,是不能忽视的身体警讯!且坊间对缺铁性贫血的迷思多,必…
http://www.top1health.cn/Article/240/14671