…自己的最佳選擇,但上班族工作忙碌、三餐不正常、暴飲暴食,造成營養攝取不均衡,每天攝取過多高鹽、高油、重口味的美食,導致體內廢物無法順利排出體外、囤積阻塞於體內,增加心腦血管疾病的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064…詹鼎正醫師也認為,上班族女性族群因平日工作繁忙、三餐外食導致營養攝取不均衡,難以補充每日人體所需的鈣質,再加上少運動且過度防曬等行為,使得女性罹患骨質疏鬆症的風險大為提高。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16014…更年期停經後受賀爾蒙影響,再加上少日曬、運動強度不夠、節食或營養攝取失衡等因素,罹患骨質疏鬆症的比例也比男性高。 **避免骨鬆早報到,愈早存骨本愈好** 骨質流失是老化必…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949…良,多與營養不良有關,但中醫師黃慧娟表示,現代人飲食不匱乏,營養攝取充足,胸部小的原因反而與腸胃吸收差、壓力大、容易緊張有關,氣血循環不良導致乳腺發育受阻,胸部始終難長大。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15845…的速率流失。 醫師施旭姿提醒,若骨質流失嚴重,又合併有營養攝取或吸收失衡,運動量減少、缺乏陽光照射、有成人骨折病史、長期服用類固醇或制酸劑、有甲狀腺機能亢進等問題,骨密度下降…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755…合成速度,進而引發身體出現毛病。因此,民眾不妨可以從生活上的營養攝取開始注意。 <!--more--> ][40489] **壓力大、抵抗力差 彩色人生…
http://www.top1health.cn/Article/80/15223…不會對人體造成立即性傷害,但長期對於身體會有傷害,主要是因為營養攝取不均衡所致。 **地瓜含膳食纖維 降膽固醇助排便** 事實上,地瓜栽種容易、產量多、營養價值高,且地…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150…用親子共餐互動,有效地幫助小孩克服平常不敢吃的食材,進而達成營養攝取均衡的目的。另外也提出拒絕不健康食物的「四不原則」,讓孩子愛上健康食物,同時向不健康食物說NO!藝人季芹則分享在…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038…出仍要搭配補脾,讓服下的藥能被腸胃吸收,也能加強日常飲食中的營養攝取,重要的還要多運動、多曬太陽,才能提升骨質密度,達到保健功效。
http://www.top1health.cn/Article/165/15027