山藥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「山藥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「山藥」的資料

中醫減肥9大招　女中醫教妳一次全掌握

…健脾、溫補脾腎。常用方如參苓白術散（人參、白術、伏苓、甘草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮）；異功散（黨參、白術、伏苓、甘草、陳皮）；五苓散（豬苓、伏苓、白術、桂枝、澤瀉…
http://www.top1health.cn/Article/82/43155
運動過度虛累累　茯苓山藥燉豬肉補氣助減重

…小毛病接踵而至！中醫師表示，若有運動後氣虛的情況，可煮「茯苓山藥燉豬肉」食用，既能補充營養，也能促進氣血循環，延長身體燃脂的效力。 **高強度運動耗損元氣　健身不成反傷身…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…每日三餐中適度食用白菜、白花椰菜、白木耳、白蘿蔔等食材；以及山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等中藥材，就是日調理的不錯方式。不過，要提醒的是，由於白色食物多偏寒涼，虛寒體質者則不適宜…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
麥芽可退奶？還是發奶？答案是…

…落花生粥。以花生（不去紅衣）、粳米、冰糖適量下去熬煮，也可加山藥或百合。有健脾開胃、潤肺止咳、養血通乳的效果。 **【中藥師小提醒】：** 麥芽適用於婦女乳汁分泌不止、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43002
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…如豆芽菜、大頭菜、青江菜等，煮成蔬菜湯，再加上根莖類如芋頭、山藥、蓮藕或番薯等，也可替代部分主食。如此的蔬食搭配，可增加飽足感，避免飲食攝取過量，也能避免血糖上…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
吃五穀雜糧護健康　這樣搭，營養價值更高

…◆穀類＋根莖類** 穀類若能與根莖類一起搭配，比如白米加上山藥，因為山藥富含黏液蛋白，在中醫的角度有助健脾益胃，與白米搭配可助消化；糙米搭配南瓜，因南瓜富含的胡蘿蔔素，能補強糙米…
http://www.top1health.cn/Article/302/43020
對抗肥胖先「防炎」！食養喝五穀腰果地瓜奶

…制體重。在周二、周四、周六、周日則素多葷少時，用地瓜、芋頭、山藥、馬鈴薯來替代米飯所提供的澱粉，以減少熱量。 **吃水果的好時機：在用餐前1小時** 提醒，許多人習慣在飯後…
http://www.top1health.cn/Article/101/42899
吃不胖太瘦了？運動後45分鐘內吃這些

… 針對食量大卻不會增重的患者，因其吸收功能不加，可透過山藥、麥芽、薏苡仁、神麴、雞內金等中藥材改善腸胃的吸收功能。(此處的山藥、麥芽、薏苡仁指中藥材，非一般食物)不過，提醒民…
http://www.top1health.cn/Article/132/41759
小胸女別放棄！跟著月經週期豐胸有得救

…中藥調理，是豐胸的大好時機，食療上多。攝取含鈣質豐富的食物，山藥排骨湯就是不錯的選擇][108129] 月經週期的第13-16天** 排卵期在中醫屬於「重陰轉陽」的過渡階段，這…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764
拒當太平公主　山藥料理讓胸部UP

…鍵。專家表示，想要幫助正值青春期的女孩胸部發育順利，適度食用山藥，攝取其富含的薯蕷皂素成分，來刺激乳腺組織，就是相當好的選擇！ **不只助消化！青少女巧吃山藥更有利乳房發…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
高血鉀太傷腎！腎癌病友靠這6招聰明減鉀

…較高，建議斟酌攝取。另，別小看小麥胚芽、馬鈴薯、芋頭、南瓜或山藥，每份鉀含量高達250毫克以上，食用時請注意份量。 **5.使用薄鹽醬油大NG：**市售的低鈉鹽和薄（無）鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/40696
秋老虎來了！養生白色入肺，吳明珠推：蓮子銀耳粥

…色的食物，皆屬白色食材，包括食物類的百合、水梨、薏仁、白菜、山藥、蓮子、銀耳、筊白筍、白蘿蔔等，以及藥材類的百合、白朮、川貝、杏仁、玉竹、茯苓、西洋參、白芝麻等。 **【蓮子…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589
下半身肥胖，壓力是禍首！3食療甩壓力肥

…冷、腰痠、腿腳無力、內分泌失調等問題。 **調理藥膳——★山藥巴戟天排骨湯：** **材料：**山藥3錢、菟絲子3錢、巴戟天2錢、排骨（雞腿）100公克、水1000C.C.。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40559
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…贏家，癌症病友在療程結束後應多補充營養和活力食物，例如人參、山藥、鱸魚、蓮藕和仙鶴草等，既能加速身體復原，也能預防癌細胞「敗部復活」，降低腫瘤復發的風險。鹿港基督教醫院…
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
立秋食補這樣吃！綠豆、薏仁5食材利溼消暑

…度選用健脾利溼、清熱解暑的食物入菜，譬如，綠豆、薏仁、黃瓜、山藥等下列5種食材，就是不錯的食療選擇： **【利溼消暑5食材】** **食材1／薏仁：** 薏仁味甘、性微寒…
http://www.top1health.cn/Article/248/40483