…到爸爸睡覺會打呼,甚至打鼾聲很大,可能不以為意,但是,參加「小學生醫學夏令營 」之後,對於爸爸打呼不敢再大意了,因為經過耳鼻喉科醫師的解說後,有可能是睡眠呼吸中止症,如果嚴重不治療…
http://www.top1health.cn/Article/64/40649燕麥加點牛奶,再放上新鮮水果,是許多人迎接一天開始的美味早餐。不過,網路卻流傳:「吃燕麥片,會讓三酸甘油酯飆高」,燕麥膳食纖維豐富,一直是公認降膽固醇的好幫手,現在卻變成是造成三酸…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545膽固醇過高不可輕忽!當油膩的膽固醇阻塞血管中,長期下來就會引爆一連串心肌梗塞、中風等心血管疾病。因此,為了降低膽固醇,許多人每天早上固定吃一碗燕麥降血脂,不過,網路卻流傳:「薏仁降…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477當你的身體出現酸、痛、腫、癢,或疲憊等警訊情況,表示你的身體已經發炎了。不要小看發炎,如果小病不除,可能演變成大病,後患無窮。食療生機專家提醒,對抗體內發炎,要牢記4招,才能擺脫發…
http://www.top1health.cn/Article/355/40438…很久以前,我也曾經有過這種「終於來了」的心情,仔細一想,那是小學時聽到好朋友竊竊私語時。「小O的那個好像來了喔。」 因為我自己是一個晚熟的孩子,那個時候完全不覺得自己「很快就…
http://www.top1health.cn/Article/324/40536…下降** 三商美邦人壽日前委託波仕特線上市調執行的「全台國小學童家長健康概念及生活習慣調查」發現,有將近8成家長允許國小學童使用手機或平板電腦,且超過3成的家長會因為孩子無聊而提…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453…時」兩句警語。 另外像是日本愛知縣也已有嚴格規範,明令小學生在晚間九時以後不得使用手機,英國則要求家長嚴控幼兒使用手機,只能用來通話,不可拿來玩遊戲、觀看影片;至於台灣,目前…
http://www.top1health.cn/Article/244/40067…上,是一塊鮮嫩的烤雞排。我看到坐在座位中間的小女兒,眼看只有小學生的年紀,她從頭到尾觀賞完媽媽的演出。原來,這就是她對女兒的教育,原來,這就是她眼中,身為母親的最佳示範。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/40395有一些長輩現在仍然熱衷「吃粥、吃飯配魚鬆」,原來,不僅是魚鬆美味誘人,其實是因為魚鬆含鈣量豐富。老人普遍缺鈣問題嚴重,飲食中適度攝取含鈣量高的魚鬆,不失為簡便的方法。營養師提醒,選…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300…爸是潛水教練的關係,我選擇讓自己懷抱一個野外的夢想。 小學一年級時,過著通車上下課的生活。有一天,傾盆大雨,手中的小傘早已不足以抵擋。我索性將傘收起,3秒內全身濕透,再也沒有…
http://www.top1health.cn/Article/251/40309…後,兄弟姊妹才會發現,彼此的關係其實不是太好。 兒子念小學時,有天夜裡突然對我說:「爸爸,今天謝謝你。」我不記得那天對兒子做了什麼特別的事,於是問他理由,結果兒子並非因為我做…
http://www.top1health.cn/Article/253/40289「天天五蔬果,疾病遠離我」,雖然大家琅琅上口,但是卻知昜行難。根據台灣癌症基金會調查發現,逾7成49歲以上年輕上班族蔬果攝取未達標。為了解決攝取蔬果不足的問題,日本營養師推出只要利…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185…八縣市(宜蘭、基隆、苗栗、彰化、雲林、嘉義、高雄、台東)偏鄉小學進行口腔衛生教育與義診服務,期望改善偏鄉孩童口腔保健觀念,藉此拋磚引玉,呼籲國人重視口腔保健,關注偏鄉醫療資源。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/40260為什麼有的人只喝「零熱量」飲料、只吃低熱量食物,採取「低卡」飲食,卻仍然會導致身體愈來愈胖?還有的人拒絕吃米飯、澱粉 ,不碰醣類,卻反而加速儲存脂肪熱量? ![][106356]…
http://www.top1health.cn/Article/355/40090…以我算0.25份的水果類。 我曾經教過一群小學生做優格,原本他們不敢吃生菜,但當這道料理做出來的時候,他們因為醬料好吃就把生菜全部吃光光。所以,我非常推薦這個輕食…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189