雕塑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雕塑」搜尋結果

總共找到 682 筆符合關鍵字「雕塑」的資料

暖身怎麼做最好？運動前後大不同

…防慢性病有正向幫助，每周快挑個3天、每次只要30分鐘，就可以雕塑身材，還可以維持健康，不讓糖尿病、心血管疾病找上門！ ##[★《健走FIT》暖身8招快學起來！](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/250/16883
「拍」走頑固脂肪　內分泌塑身好棒

…性可沿著「帶脈」輕拍按摩，促進血液循環，達到調整內分泌、體型雕塑的功效。][47691] **內分泌失調　常見蘋果型和水梨型肥胖** 臨床上發現，內分泌失調的女性，肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/82/16891
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…該要｢分區｣，個別針對這三個部位不同的致胖成因一一解決，才能雕塑出理想比例的下半身曲線。 ![小腹肥胖是許多人減重瘦身時，遇到最棘手的問題。][46854] **【第一區：…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
妊娠紋OUT！腰腹腿穴位按壓

…側上緣約一個拳頭處。經常敲打、按壓此穴位，有消除水腫、提臀、雕塑腰部曲線的作用。但是，要注意臀部脂肪較為厚實，較無法透過按壓方式來刺激穴道。因此，建議用捶打的方式來達到效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/234/16648
非去不可！2014十大旅遊城市

…世界設計之都」美譽的開普敦(Cape Town)近年以更多的雕塑和綠地，為城市帶來不同面貌。並幫助舊工業區如Woodstock和 The Fringe變身為前衛領地，藉此吸引更多時…
http://www.top1health.cn/Article/198/16627
美體塑形！布枕進行骨盆矯正

在實踐篇中，我們介紹了如何透過「平躺瘦身法」矯正骨盆，但是我相信仍有很多女性朋友並不滿足於此，想要在矯正骨盆的基礎上，更進一步對身體各個部位進行塑形。在這一節中，就讓我們來試著更進…
http://www.top1health.cn/Article/238/16629
舉啞鈴不夠看！丟擲火箭筒才夠酷

舉啞鈴不夠看，現在流行「扛火箭筒」ViPR訓練核心肌群，果然，展露精實身材健身王子余秉諺，對於這種丟擲的新型肌肉訓練器材，能夠訓練肌肉線條感到不可思議；而宅男女神張景嵐則是扛舉搖晃…
http://www.top1health.cn/Article/46/16526
敷臉時要做什麼？教你緊實小運動

每天運動很辛苦吧！　只要利用生活瑣碎的時間鍛鍊肌肉，一樣有運動效果，簡單又輕鬆喔！美國美容網站『totalbeauty.com』中推薦許多女性可在每天美容時間所做的運動。在上篇中，…
http://www.top1health.cn/Article/115/16505
越穿越瘦？抗橘皮牛仔褲兼燃脂

…衣櫃中一定會有的服裝也是牛仔褲；如果今天只要穿著褲子就能幫助雕塑身材，肯定會受到很多人的歡迎。 **遠紅外線刺激　預防脂肪堆積** 賀柯菲契使用的原料為一種叫做「Emana…
http://www.top1health.cn/Article/46/16461
腳是第二心臟　日常健走10秘訣

雖然近來路跑運動很夯，但是健走的好處也不少，無論跑步、健走都遠比坐著不動來得好。根據教育部體育署101年「運動城市調查」結果顯示，全國規律運動比率為30.4%，男性為36%，女性為…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407
善用美容時間！小運動效果驚人

每天繁忙的生活中，培養運動的習慣，簡直是難上加難。沒有時間、沒有體力，更別妄想持之以恆…。如果你有以上煩惱，一定要看看美國的美容網站『totalbeauty.com』所介紹的方法。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16310
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

打造「人魚線」，已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外，也要控制自己的體脂肪在10%~12%，才有可能辦到。根據美國研究發現，避免累積更多體脂肪，必…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
腋下贅肉好討厭！3個NG習慣

和朋友、情人及家人所拍攝擁有許多回憶的照片。請再確認一遍。有沒有照到「這是這麼!?」的腋下贅肉呢？穿著無袖或是短袖的上衣時，光是在意手臂的粗細，卻沒有注意到腋下飆出來的肥肉的人非常…
http://www.top1health.cn/Article/46/16309
不是金剛芭比　重量訓練體雕啵棒

… ![啞鈴可以幫助訓練手臂肌肉，雕塑緊實線條。][45020] **仰臥起坐、啞鈴　簡易運動雕塑線條** 同樣重量的肌肉與脂肪，體積卻差了數倍以上，…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267
超強！4天消除「後背贅肉」訣竅

手臂和腰部的贅肉…多希望身上的贅肉可以消失不見。但你可知道，哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎？正確答案「背部的贅肉」。穿T恤時，胸罩在背後擠出一坨坨贅肉，瞬間背影活生生地出賣了…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158