酸痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「酸痛」搜尋結果

總共找到 812 筆符合關鍵字「酸痛」的資料

年後急甩油　運動過度易肌腱炎上身

…後加重運動量，每天慢跑足足1個小時，結果1周後出現兩邊膝關節酸痛，不但無法繼續跑步，就連蹲下來上廁所也辦不到。台中榮民總醫院復健科醫師李友淳表示，理學檢查發現患者膝關節出現…
http://www.top1health.cn/Article/167/36725
做到這6點！不怕運動完後全身痛

…好的運動習慣，以下有6個運動前後對抗肌肉痠痛的方法，已經處於酸痛階段的人，也別忘了適度的休息和物理方式的治療。 **要點1／量力而為** 運動沒有標準答案，當你最近迷上…
http://www.top1health.cn/Article/306/36701
求醫不如求脊！6招強背運動甩疼痛

…，也可能造成長短腳、脊椎側彎、關節受到不正常壓迫等問題而引起酸痛。人體姿勢的正確性跟骨盆有很大的關係，影響骨盆的肌肉群有很多，我們必須學會如何控制肌肉讓骨盆保持在最佳位置。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/36667
健康，自脊來～強背運動PK腰痠背痛

…紅發漲而且疼痛，此時運動將加重脊椎不適的症狀。但如果屬於慢性酸痛，則可以加入強背運動的行列。什麼人適合做「強背運動」呢？鄭雲龍表示，只要是直立行走的人類，人人都需要。脊柱是…
http://www.top1health.cn/Article/167/36664
久坐關節卡卡　拉筋伸展操不必求人

… 物理治療師孫偉傑表示，要保護腰椎，首先要避免久坐，覺得腰部酸痛了，就趕緊起來走走，伸個懶腰，緩解了再繼續工作。座椅最好帶靠背，或者在後面放個小靠枕，使之能夠稍稍頂住腰部，這樣可保…
http://www.top1health.cn/Article/167/36469
年假防兒童飆網　護眼333不傷眼

…幕不眨，淚水無法產生，會出現暫時性的乾眼症症狀，如眼睛乾澀、酸痛等不舒服的狀況，樊文雄醫師表示，診間常有這類病人前來求診，但因外出就醫正好可讓眼睛遠離螢幕，獲得休息，所以通常檢查不…
http://www.top1health.cn/Article/244/36490
大掃除抓狂，引爆肌肉酸痛就醫潮！

…發炎，頻頻傳出疼痛感覺。門診發現，年終大掃除期間，會引爆肌肉酸痛就醫潮。 ![門診發現有許多主婦忙著大掃除，而短時間密集打掃的結果，難怪腰酸背痛四肢僵硬。][93138] …
http://www.top1health.cn/Article/238/36477
痠痛一掃而空！中醫藥浴放鬆舒緩

…症藥浴方大公開** 至於打掃過程中，若開始覺得肌肉有點緊繃酸痛，就要適度休息、拉筋、伸展一下，讓原本過度收縮的肌肉慢慢放鬆。倘若，事後仍有肌肉痠痛、發脹不適感，透過泡澡、泡溫泉、…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350
酸痛貼布怎麼挑？弄懂酸痛原因才是關鍵

每天在藥局裡，總有不少客人問微笑，「有沒有酸痛貼布？」，面對架上五花八門的貼布，我們真的有選對貼布嗎，還是只是貼了一堆消炎成分的貼布呢？微笑本周就來探討「酸痛貼布的選用」! …
http://www.top1health.cn/Article/248/34160
關鍵24小時，贏在與感冒作戰的第一回合

…燒，且伴隨咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀，或是有明顯全身倦怠、肌肉酸痛、頭痛，並感到噁心、嘔吐。不僅嚴重影響到日常的作息或工作，對於免疫力較低的小兒及老人族群常見的併發症有:如急性中耳炎…
http://www.top1health.cn/Article/240/34025
運動受傷吃什麼？5個秘方快學起來

…uscle damage；EIMD）；另一種則稱為延遲性肌肉酸痛（delayed onset musclesoreness；DOMS）。顧名思義，運動引起肌肉損傷（EIMD…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962
體虛OUT！漢方補身讓免疫力UP

…蟲夏草是一款能平衡、調節陰陽的中藥，主治腎虛、病後虛弱、腰膝酸痛等。由於它含有豐富的蟲草素、核酸與蛋白質等營養素，能增強體力，還有提升抗氧化的好處。漢方食補有助調整體質、加…
http://www.top1health.cn/Article/80/33840
今年冬至像夏至！小心感冒找上門

…感與一般感冒不同之處在於發作較突然，起初會有高燒、頭痛、肌肉酸痛、極度疲倦等症狀，康復期也需要幾個星期才能完全恢復。而冬天大家都喜歡待在室內、又不運動，這樣的結果就是造成免疫力降低…
http://www.top1health.cn/Article/243/32720
愛滋病怎麼治？感染科醫師告訴你…

…會產生一個急性愛滋病毒感染症候群，常見症狀為發燒、倦怠、肌肉酸痛、喉嚨痛、頸部或腋下淋巴節腫大、以及皮疹。此時病患體內的愛滋病毒量通常相當的高，具有高度傳染性，而CD4會稍微降低。…
http://www.top1health.cn/Article/248/31556
天氣冷筋骨就痠痛？針灸熱水泡腳緩解

…草，偶爾會覺得腰痠，前陣子氣溫下降，早上起床突然覺得腰部緊繃酸痛，起床翻身時腰部還出現疼痛的現象，所幸就醫後經中醫薰蒸、拔罐，以及一週三次的針灸治療，目前腰痛已緩解，可以恢復日常活…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521