…*2.迅速:**迅速處理生鮮食物及調理食物,調理後之食品應迅速食用,剩餘食物亦應迅速處理,調理後之食品以不超過2小時食用為原則。 **3.加熱或冷藏:**注意加熱與冷藏,一般引起…
http://www.top1health.cn/Article/22/12133…、九層塔)進行調味,並減少購買精緻、加工食品,如蛋糕、甜點及速食,多選擇天然的「原態」食物 。 2. 不吃油炸食物:不購買油炸食物,少用肉汁、沙茶、美乃滋等醬料,多選擇蒸、汆燙等…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057…司便當裡有2~3個加州捲,熱量就高達1050大卡,甚至比一份速食店的大麥克餐(漢堡、薯條、汽水)的945大卡還要高。因此,在大啖日式料理的同時,也別輕忽小小壽司的熱量,以免輕食沒達…
http://www.top1health.cn/Article/250/11963…便潛血檢查,早期發現早期治療。 ![常吃高脂肪食物如紅肉、速食、油炸物等,罹患大腸癌風險較一般人更高。][29236] **大腸癌4項危險因子** 1. 高脂肪食物吃太多:研…
http://www.top1health.cn/Article/132/11665…dwired)上就對高糖、高鹽成分的食物較感興趣,因此糖果、速食總是受孩童歡迎;而蔬果植物為了要讓防止被吃掉,味道本身就帶有些微苦澀,因此小孩才難以接受,特別像是味道強烈的胡蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/22/11497…條、炸雞香脆好吃,是許多人都難以拒絕的誘惑,不過這些高熱量的速食通常也是造成肥胖的元兇,除此之外,根據英國《每日郵報》報導指出,長期吃速食類的垃圾食物,對人體肝臟的損害甚鉅,程度甚…
http://www.top1health.cn/Article/30/11491…會在溫和的音樂下,吃進較少熱量。此外研究也指出,這也跟為什麼速食店會容易讓人發胖有關,在嘈雜又明亮的用餐環境讓人想快速解決食物,吃進更多熱量而不自知。 **6. 震動叉子隨時…
http://www.top1health.cn/Article/250/11198…至於我門常吃的食物中,哪耶含有高量的丙烯酰胺呢?最常見的就是速食店中的炸薯條和早餐常吃的烤麵包,因為當馬鈴薯經過高溫油炸後,或是透過高溫燒烤的麵包,其中的丙烯酰胺含量就會升高。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/10963…群應排第一名。高雄陳建良診所陳建良醫師表示,現代人常吃高熱量速食,有時三五好友又約在吃到飽的餐廳吃飯,不健康的高熱量食品如油炸、油煎、油炒、油酥、冰淇淋、奶昔、中西式甜膩糕餅點心、…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957國外研究發現,兒童每周食用3次速食,有可能導致兒童罹患氣喘與濕疹等過敏症狀。醫師表示,幼童遠離過敏現象,除少吃加工食品外,適時補充魚油或益生菌很重要。另外,具有過敏體質的媽媽,自懷…
http://www.top1health.cn/Article/304/10906漢堡、薯條、甜甜圈對小孩來說就如同人間美味,然而這些速食餐點對人體健康的不利影響卻也不能忽視,在英國最新的一項研究調查中發現,孩童每周固定吃3次以上的速食,罹患氣喘過敏、濕疹的機率…
http://www.top1health.cn/Article/25/10884…便當、後天來個三寶飯便當,照這順序再輪一次。 晚餐就吃速食店套餐,或去小吃攤吃個蚵仔煎+肉羹+魯肉飯。宵夜就看還有甚麼店還開著,這時還開著的通常只有鹹酥雞跟香雞排了,再加上一…
http://www.top1health.cn/Article/101/10809… 但時至今日,三步一間便利商店,五步一間飲料店,七步一間速食連鎖店,大大小小的夜市就在你家左右,賣著香噴噴的香雞排、鹹酥雞,半夜餓了都不怕沒東西吃。 在勞力付出明顯減少的…
http://www.top1health.cn/Article/101/10807…止以附贈贈品方式販售」。 一般對垃圾食品的定義,主要是速食、炸物與含糖飲料,未來不得對兒童促銷的食品,估計可能包括炸雞、漢堡、洋芋片、含糖飲料等。 事實上國外早就陸續進…
http://www.top1health.cn/Article/236/10795…,會增加學童罹患風險;團隊的李淑貞博士說明,也就是高頻率的吃速食,高脂肪的零食、糖果及乳酪,卻低頻率的吃蔬菜、水果與米飯。 因此國衛院設計以飲食型態為基礎的臨床試驗,與台大醫…
http://www.top1health.cn/Article/25/10516