通便 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「通便」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「通便」的資料

增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理

…，又延長食物在胃裡滯留時間，有飽腹感，可少進食，且燕麥耐饑、通便，因此有減肥效果，有助人體做好體內環保。另外，燕麥中含有的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂等成分，更有清除體內多餘的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944
冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…都很適合。傳統中醫認為，山茼蒿性寒味甘，有解熱、涼血、利尿、通便、養心、降壓等保健功效。 **山茼蒿減重3關鍵：粗纖維、維生素B和C** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…固醇。 **瘦身排毒食物5／胡蘿蔔**能清熱解毒、潤腸通便，降低血液中的膽固醇。 **瘦身排毒食物6／山藥**生食山藥，具有健胃整腸的功效。能生津潤燥、潤澤皮膚，並且能…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
白胖豆芽怎麼種？懶人孵豆芽秘訣

…維生素的特性，中醫觀點認為有清熱、清心肝火、除濕、滋陰、潤腸通便的保健功效，可改善便祕和多夢的睡眠障礙，緩解或預防紅眼症狀、維生素B缺乏引起的口角炎。不過，豆芽菜為豆類種子…
http://www.top1health.cn/Article/320/21903
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…，而且可以預防高血壓、動脈硬化，其大量的膳食纖維也很適合女性通便排毒，減少脂肪囤積。 **美麗健康好吃法：** 番茄蕎麥麵、水果蕎麥薄餅、香菇蕎麥粥。 **第3種／糙米*…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
暖身助通便　起床做8個動作甩肉

…握你早上的時間，來嘗試以下8個瘦身動作，既能暖身又能甩肉還能通便，趕緊學起來吧。 ![兩腿分開與肩同寬，兩手平舉後雙手十指交叉握緊，然後肩胛骨用力將握緊的拳頭向前伸。（圖片／…
http://www.top1health.cn/Article/306/21863
冬令養生！吃6時令食物最滋補

…胱、大腸經。 **功用：**可燉煮、炒食等，清熱除煩、利尿通便。主治肺熱咳嗽、心煩口渴、小便不利；脾胃虛寒者不宜食用。  ![][68469] …
http://www.top1health.cn/Article/203/21845
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜

…* 芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能降低血壓。不過，年老體弱或胃病…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

…more--> ![開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。][68266] **第3種／無花果** 1.促進消化：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…9點前飲用完畢。 - 說明：決明子清肝明目、消脂降壓、潤腸通便；合歡皮有鎮靜催眠、安神解鬱的作用；黃芩可清腸胃熱、瀉火解毒。此味中藥茶特別適合排便習慣差、容易便祕、火氣大的人，可…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…部，可改善頭部氣血循環，提高注意力和記憶力；荷葉具有清心利尿通便、活血化瘀的效果，可舒緩頭痛，也能幫助消水腫和減重。 **★第3道／天麻陳皮消脂飲** - 藥材：陳皮2錢、…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

…急） **★核桃粥** **功效：**補腎固精，潤腸通便，健腦。 **材料：**圓糯米100克，核桃仁 50克，冰糖適量。 **做法：** 1.將核桃仁清洗乾淨，圓糯…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
腸道好不便祕！吃青木瓜燉肉促消化

日前平面媒體報導，懷孕婦女使用浣腸劑通便，恐增加早產風險！便祕患者要順利排便只能依靠浣腸劑嗎？營養學博士表示，想要擺脫便祕困擾，其實不用這麼辛苦，不妨以纖維質含量豐富的青木瓜入菜，…
http://www.top1health.cn/Article/30/21765
保健康！三高患者養生秘笈大公開

… 3.秋季防燥。秋燥容易傷津液，因此，要多吃生津潤燥、清熱通便的食物，緩解乾燥對人體造成的不良影響。 4.冬季防護身體。增強自我保護意識，確實做好自我保健，平安度過嚴冬。老…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

… 黑木耳的熱量不高，含有水溶性和非水溶性膳食纖維，能夠潤腸通便、減少脂肪與毒素堆積在體內。因此適量食用黑木耳，有瘦身健體的效果。 **Q2／黑木耳能降血壓、預防動脈硬化？*…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞