調整飲食 | 搜尋結果

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「調整飲食」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

… 2. 進食時不要飲用太多湯水、飲料，減少飽脹感。 3. 調整飲食的營養素比例，採低醣類高油脂的原則，以減少肺部負擔，且油脂應多選擇富含不飽和脂肪酸的植物油，例如芥花油、橄欖油。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
不再當臭鼬！多吃蔬果促進腸道蠕動

…醫師張涵郁醫師表示，代表肉類吃太多，體內酸性物質過多，該立即調整飲食習慣，避免健康惡化。常吃澱粉含量高的食物，像番薯、馬鈴薯，很容易產生發酵氣體，會不停放屁，若常吃柚子、…
http://www.top1health.cn/Article/30/14426
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…表示，芒果的營養價值豐富，雖有熱量高的問題，但利用其食物特性調整飲食，也能達到幫助排便和減重的效果。 ![芒果的營養價值豐富，卻有熱量高的問題，但營養師表示餐前適量食用能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…控更顯重要。從懷孕三個時期來看，分別可注意以下重點：第一期「調整飲食，減少孕吐」，由於正值胎兒器官發展，營養需求大於熱量需求，多補充維生素和礦物質（如葉酸），維持平日正常飲食狀態即…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
吃出健康和美麗　潘慧如飲食有3招

… 很多肌膚或是健康問題都跟飲食習慣息息相關，我覺得只要慢慢調整飲食內容，攝取足夠的營養，盡量少喝冰品，相信美麗又健康絕非難事。 **更多精彩內容，請詳見推守文化出版[《急救…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327
癌患「性」趣低　私密保濕凝膠改善

…凝膠，可以調理私密肌膚，功能即在於保濕滋潤陰道。 3. 調整飲食增加陰道濕潤：飲食如果缺乏維生素B2，可能容易導致陰道壁乾燥、黏膜充血。必需注意飲食調節，建議多吃五穀雜糧，以增…
http://www.top1health.cn/Article/13/14243
屏風藝術總監李國修　大腸癌謝幕

…2010年3月檢查出罹患大腸癌第三期，當時手術過後，他曾透過調整飲食，外加爬山、運氣功調養身體，不過2011年身體再度感覺不適，12月下旬李國修曾偕同妻子王月召開記者會，宣布因癌細…
http://www.top1health.cn/Article/233/14242
吃燒烤易老化　多吃蔬果降AGE

…點等美食，身體AGE指數狂飆，生理年齡皆超過60歲，嚇得趕快調整飲食內容和烹調方式，預防老化提早來臨。 ![藝人艾力克斯和李詠嫻日前因在澳門大吃大喝，AGE指數飆升，身體老化程度…
http://www.top1health.cn/Article/248/14060
卡路里精算師　小小瑜甩肉10公斤

…，近日卻有大轉變！據了解，小小瑜為代言產品，靠著精算卡路里，調整飲食習慣，讓她在3個月的時間內就瘦下10公斤，效果相當顯著，整個人都小了1號。 ![小小瑜精算卡路里瘦身有成，甩肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/13940
糖尿病恐視網膜病變　控血糖3撇步

…量避免喝酒，以及維持理想體重等。 **控制血糖第三步：彈性調整飲食方法** 當生活型態、工作方式、活動量、生理狀況有所異動時，飲食需要彈性調整，包括遇到懷孕哺乳、生病、外出旅遊…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…之一，鄒依芸藥師提醒，停經婦女應該多留意腹部肥胖的問題，調整飲食和維持規律運動，以免變成「大腹婆」，成為三高的高危險族群。許多更年期婦女困惑，為什麼飲食和運動量相同，但…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
上班族壓力大　肥胖容易上身

…正視壓力，意識壓力的存在，了解壓力對身體造成的影響，因應壓力調整飲食和作息，進一步舒緩壓力。 **壓力型肥胖** 國外許多研究已經證實了壓力與肥胖的關係。例如英國牛津大…
http://www.top1health.cn/Article/250/12971
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…表示，更年期婦女在停經3年內，平均體重會增加2.6公斤，建議調整飲食，減少每日熱量攝取總值，且以植物性蛋白質取代動物性蛋白質，補充雌激素，刺激脂肪分解。 **雌激素下降　停經…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
春天桃花癲容易發作　人妻性慾高

…多運動，如游泳、打球、跑步等，有助於讓心情更愉悅。 5. 調整飲食，講求清淡、均衡。 6. 充足睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/74/12793
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…管疾病。中醫師表示，老人便祕的原因很多，照顧者應視便祕原因，調整飲食內容、照顧方式，協助適度運動，促進腸胃蠕動和正常代謝。 ![黃仲諄中醫師表示，老年人因生理機能退化，咀嚼和腸道…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551

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