…手,从中医观点,病因多是肝肾失调所致,可透过3穴道按摩、药膳茶饮,以及调整生活作息,达到辅助调降血压,摆脱终身吃药梦魇。![][154138] ![高血压一定要终身吃药吗?中…
http://www.top1health.cn/Article/239/54594…入菜或泡茶,以发挥芳香化湿、化解郁气的作用。 **推荐茶饮:**先取5公克石菖蒲,用600c.c.的水煮到400c.c.,再加入10公克薄荷和10公克菊花,稍微煮滚一下即可。…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…稀释并加强循环代谢,或是改善饮食生活起居,利用通便消肿药膳3茶饮,调整身体免疫,润肠解便祕、消水肿。 中医师庄雅惠指出,水肿与便祕是门诊常见病灶,每年好发在9、10月间,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…「小确幸」,郑钧云医师建议,不妨以较高浓度儿茶素绿茶取代一般茶饮,藉由儿茶素的摄取,不会担心体脂肪堆积。 在选择市售瓶装绿茶时,可以注意营养标示上的儿茶素含量,而较高浓度儿茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470…错,例如:白萝卜、白菜、白木耳、百合及豆浆,同时可搭配3药膳茶饮,润燥养阴,缓解身体不适。 ![][126836] 中医师庄雅惠指出,从中医观点,秋天的主气为「燥」,也就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…草水】:**取茯苓3钱、甘草1.5钱,加水煮成500c.c.茶饮,即可饮用。茯苓能安神、健脾、代谢水湿,甘草是温和的补气药,合并使用有强化代谢、补气和稳定情绪之效。此茶饮空腹也能饮…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421…以感觉微酸微胀即可。 **培养「不孕吐体质」~怀孕前喝茶饮调身体** 至于有没有办法在怀孕之前就预作防范,尽量不让孕吐来侵扰孕期生活呢?答案是「有的!」毛方愉中医师分析…
http://www.top1health.cn/Article/80/54339…、口臭、便祕与痤疮等典型症状,建议可用「退火水果」、两种药膳茶饮来缓解症状。 台湾基层中医师协会理事长陈潮宗指出,一般人以为火气大等于肝火旺,其实,肝、心、脾、肺、肾这5…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222荞麦不仅富含特殊坚果香气,更是营养丰富的全谷类,快点进影片,看营养师帮大家统整出,荞麦4+2健康好处!看完影片后,只要按赞,并且分享(记得设公开),然后在底下留言,tag一位朋友,…
http://www.top1health.cn/Article/135/54240…官的功能因寒邪而处于一种相对低下的状态。建议平日可用以下药膳茶饮或食疗改善: **1.养生茶饮/补血暖宫茶:** - 功效:补血温阳、滋阴美颜。 - 材料:刺五加3钱、蜜…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209…常见。 因心火过度旺盛而睡不好的人,平日可煮些降心火的茶饮,趁阳气最盛的中午前饮用完毕,以达养生之效。不怕苦的人,可取莲子心0.5分至1钱、淡竹叶2钱、黄连1钱,加水煮成50…
http://www.top1health.cn/Article/258/52953不抓会痒,抓了更痒,头皮都快被抓到破皮、流血了,怎么办?传统中医认为,头皮发痒是日常生活习惯的表现症状之一,若不要像只猴子般时时搔抓头皮,平时就该依据体质调整生活和饮食习惯,以维持…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919太阳火辣辣,躲在室内吹冷气,再来杯冰凉的饮品,可谓消暑的一大乐事!但中医师提醒,若民众长时间处于空气不流通、湿度不足的空调环境下,又未适度留意自我保养,小心恐因此吹冷气吹到生病,使…
http://www.top1health.cn/Article/80/52890…能够放松心情外,也能改善气血的循环。 **顾肾防频尿 茶饮食疗2妙方** 由于造成频尿的原因相当多,可能是正常生理影响,也可能是某些疾病所表现出来的症状,如果民众有频尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/52932…胱近,较男性易患泌尿道感染,平日应多喝水、勿憋尿外,利用药膳茶饮也可缓解症状。 ![][123923] 根据统计,国内平均每4位女性当中,就有1位曾经发生过泌尿道感染,特别…
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