「脖子」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脖子」的資料-
「凍番薯」性命交關！按這2大急救穴位，保你一命
…1杯溫熱開水，讓身體暖和起來，出門應注意頭頸、四肢末端保暖，脖子圍個圍巾，雙腳穿上襪子，全身也會跟著暖起來。 **睡前溫熱水泡腳，幫助血液循環** 睡前使用約40度的溫熱水…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526 -
睡睡醒醒…不想失眠纏身，睡前做8伸展操好放鬆
… **【舒眠伸展操】** **第1招／伸展脖子：** 肩膀放鬆，上下左右旋轉脖子後，雙手放在後腦杓，慢慢將脖子往前傾。直到無法再往前傾倒，再緩緩的恢復原位。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/56529 -
D68型腸病毒懶人包～氣喘兒請特別小心！
…這 107 位受影響的兒童，其年齡中位數為七歲。絕大多數都有脖子僵硬、畏光等等腦膜炎的症狀。受影響的肢體主要是在末端，且為不對稱分佈。肌肉力量可能會降到 0 分，而感覺功能多數是沒…
http://www.top1health.cn/Article/22/56402 -
天冷關心長者！保暖、防跌4大安全事項非知不可
…的關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動十次，等身體暖活後在起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變，也可以避免突然的姿勢改變，而造…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452 -
小心滑手機滑出頸椎病！做3個小動作，讓頸椎變輕鬆！
…端坐時，頸椎所承受的頭部重量約為4.5～5.4公斤，但是，當脖子前傾、低頭時，脊椎所承受的重量也會隨之增加。就以民眾低頭滑手機時，脖子呈現60度角的狀態來說，脊椎當下所承受的重量就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56421 -
10個你每天使用卻最髒的居家物品
…*【外出】圍巾、口罩** 冬天出門必備的圍巾，不只拿來圍在脖子，還會拿來掩住口鼻，跟口罩一樣都可能會沾染飛沫或是灰塵風沙，口罩最好定期替換，圍巾也要每週清洗，避免引起過敏。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/56415 -
荷爾蒙失調有解！巧按頭骨筋膜助改善
…甲狀舌骨肌是位於喉頭旁的肌肉，能讓舌骨往後退。） 2.脖子慢慢轉向側面 - 臉慢慢轉向右邊，左手微微向左方輕拉，數到10。花3 秒鐘慢慢轉回正面。臉慢慢轉向左邊，另一邊也重複…
http://www.top1health.cn/Article/248/56424 -
睡覺打呼易缺氧！預防打鼾人生，女中醫推薦痰濕體質喝陳皮茶！
…（脾經、腎經和肝經的交會之處），幫助經絡的氣血運作；或是深壓脖子上的「廉泉穴」（抬頭時，喉結上方，靠近舌根的凹陷處），增進下巴肌群的彈性，都有助減輕打鼾的症狀。 
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