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暑假快來了,家長要小心孩子沈迷網路世界,造成「網路成癮」!門診竟然發現有小學生打遊戲為了省上廁所時間,自插尿管。另有1名14歲國中男生則是沈迷網路,竟而廢寢忘食無法收心上課、表情呆…
http://www.top1health.cn/Article/236/38701在面對小孩子時,你習慣露出假笑來敷衍他們嗎?還在覺得小孩子不懂沒關係?根據《Evolution and Human Behavior》刊登來自英國聖安德魯斯大學(Universit…
http://www.top1health.cn/Article/236/38621本課程的目標並非要消除擔憂,而是跟擔憂建立不同的關係。透過覺察擔憂,拿回對生命的主導權,邁向無懼、踏實的生活。 **生命空轉** 但是過度擔憂的確對你的生活造成負面影響…
http://www.top1health.cn/Article/309/38651生老病死,世人有誰最終不是要走上這一遭。傷心難過,很多時候只是自己給自己設置了過不去的坎兒。你今天所有的陰鬱,並不會換來第二天的陽光。哪怕是對未來極盡擔憂,也永遠都不能夠掌握得了下…
http://www.top1health.cn/Article/245/38632…緒障礙」稱呼上述疾病,雖然這是比較中性的名稱,但其實質確實為精神病。 **【憂鬱症狀潛藏著危險,嚴重時甚至可能引發自殺行為】** 「憂鬱症狀」不同於單純的情緒低落或是心情憂…
http://www.top1health.cn/Article/245/38608你有算過自己一天大約花了多少時間在關注社群媒體嗎?使用手機或電腦瀏覽社群媒體的時間太長,除了可能造成眼睛的傷害,根據《Journal of the Academy of Nutri…
http://www.top1health.cn/Article/248/38492長期使用含類固醇藥物,小心眼睛「過勞」!新北市1名40多歲的王姓男子,工作忙碌,壓力相對大,日前發現一眼視力變差,以為是近視加重,重新配眼鏡後,仍無法改善視力。經求診檢查發現,王男…
http://www.top1health.cn/Article/244/38488近年來許多報導指稱正念冥想(mindfulness meditation)有助於減少壓力、增加幸福感,並降低多種疾病罹患風險。然而鮮少有設計完整的實驗可用來應證正念冥想對身體及心靈…
http://www.top1health.cn/Article/245/38374…,或是新聞媒體給予的錯誤印象,產生過大的壓力,屬於飲食方面的精神疾病,是需要儘速就醫的喔! **厭食症有多可怕?** 本來想讓外表變美的原意,卻因為患上了精神疾病,走向另一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405…性退休壓力大!醫:調整生活重心、培養興趣** 台大醫院精神部醫師林奕廷表示,對現代人而言,工作幾乎佔據生活三分之二以上的時間,因此,非志願退休者會因為失去工作角色與被迫退歇的…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371對酒當歌,人生幾何,雖知飲酒過量會對身體造成一定的傷害,仍有許多人喜歡藉由酒精(alcohol)為自己帶來快樂放鬆的感覺。然而根據《Social Science and Medic…
http://www.top1health.cn/Article/248/38263…der)作祟。醫師表示,轉化症是一種以神經症狀做為主要表現的精神疾病,改善之道除了藥物治療之外,更重要的還是自我的心理調適。 ![轉化症患者早期都會有焦慮、憂鬱、失眠等症狀。圖非…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147《Medical Hypotheses》刊登英國蘭卡斯特大學(Lancaster University)研究學者所提出的理論假說,指出厭食症(Anorexia)的疾病成因可能來自於…
http://www.top1health.cn/Article/248/38111**【行動1/數數6秒】** 這是生氣、煩躁時,能讓自己冷靜下來的有效方法。坊間有許多說法,其中有人認為,怒氣的高峰最久不超過6秒。也就是說,只要在這6秒間轉移自己的注意力,就能…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080女性常失眠、脾氣差,若非生活壓力大,小心可能是甲狀腺亢進所引起。醫師表示,失眠、脾氣差,有時並非只是生活壓力,可能是甲狀腺亢進引起,提醒長期有心悸、手抖、情緒不穩、失眠狀況者應盡速…
http://www.top1health.cn/Article/32/38068