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「疲累」搜尋結果

總共找到 732 筆符合關鍵字「疲累」的資料

告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…部向下的動作，會使血液流向頭部，讓人頭腦清醒，還能消除久坐的疲累感。 **動作：** - 1.兩腳打開比肩略寬，站立在墊子上，雙臂向上身直並放鬆手腕。 - 注意事…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
紫色力量！新發現：喝甜菜根汁，讓人跑的更快

…酸鹽會轉化成一氧化氮，在作用過程中降低了吸氧量，讓運動較不會疲累；而且規律飲用甜菜根汁，能提升運動員訓練時的體力。 **吃甜菜根汁　讓人在衝刺時速度更快** 根據《每日郵報…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

…地黃、淫羊藿、肉蓯蓉、枸杞子等藥材，補腎養血，也能改善頭暈、疲累的症狀。  ![中醫治療因減重而造成的貧血問題，主要還是以調整身體的代謝為優先。][112…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
防細胞過度氧化　4狀況這樣做減量呼吸護健康

…相同的運動行程裡，當全程用口呼吸時，喘氣、口渴、流汗、發熱與疲累的程度，與全程用鼻呼吸有何不同？就我自己親身執行的體驗，發現運動時若用口呼吸，不僅運動過程中很容易就上氣不接…
http://www.top1health.cn/Article/248/48006
不孕別只怪女人！中醫：胖男人精蟲、性功能堪憂

…更容易有暴飲暴食、營養失衡的問題。「爆肝型」的男人每天都過著疲累不堪的生活，回家只想倒頭就睡，飲食不當又沒有運動習慣！ ![「爆肝型」的男人工作操勞、經常應酬，飲食習慣不良又沒時…
http://www.top1health.cn/Article/248/46971
腎不好　疲累、無力、食慾不振恐是腎性貧血

一名50多歲家庭主婦，今年年初覺得身體不對勁，至市場買菜覺得累，下上樓梯也覺得累，連坐在沙發上看電視也覺得肩膀沈重，宛如撐不起來身體，就像是「沒有了電力」，就醫檢查確診為腎性貧血。…
http://www.top1health.cn/Article/240/46801
不靠安眠藥，也能好好睡覺！關鍵8秘訣報你知

…香領悟到「靠兒女，不如靠自己」。她想重新開店，卻發現自己白天疲累無神，體重沒變，但肚子胖得像懷孕！她的記憶力與計算能力也減損了，無法靈活地招呼客人。王先生有睡眠呼吸中止的毛…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869
壓力大誘發二尖瓣脫垂　高瘦女子胸悶要當心

…第三空間」，造成血液淤積，心輸出量降低，因此容易在運動時感覺疲累、體力和耐受力變差；在符合二尖瓣脫垂的3項指標的情況下，突然從平躺姿勢換到站立姿勢時，心輸出量平均每分鐘可下降2公升…
http://www.top1health.cn/Article/28/46784
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…掉，週日晚上想睡睡不著，週一早上想起起不來，勉強起來後又覺得疲累不適。 **2.心理因素：**簡而言之，就是對工作或是學習壓力的抗拒，週一到週五的辛勤工作，週六日的放鬆；在放鬆的…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？骨科醫師照護治療全攻略

…**◎要有足夠的休息：**足夠休息對保護膝關節也很重要，因為疲累的肌肉無法讓膝蓋穩定。 **【退化性關節炎的治療】** **◎保守療法：**減重、肌力訓練、作息…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700
低醣高脂飲食減肥，究竟是利還是弊？

…，也能降低飢餓感，卻無助於生活品質的提升，究其根柢，原來是「疲累感」在作祟。研究發現，採用生酮的阿金減肥法，相較於健康減重，更容易感受到疲累、倦怠，同時變得更懶得運動。長期來說，想…
http://www.top1health.cn/Article/101/44593
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…儲存量有限，因此運動期間補充醣類，可以減緩體內肝糖消耗、延遲疲累產生。 **李組長眉頭一皺，覺得案情並不單純…** 經過一個月的極端飲食計畫，來看看兩人的身體數值變化吧！高…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
法令紋超深的怎麼辦？只能打玻尿酸變年輕嗎？

…候，嘴巴旁邊深深的兩條線讓人看起來好嚴肅，一般認為還有衰老、疲累的感覺。 **法令紋原因分4種　矯正方法各不相同** 法令紋的形成與基因和老化有關，有些人的法令紋是家族遺傳…
http://www.top1health.cn/Article/249/43437
缺鐵性貧血？腎性貧血？切勿一視同仁

…洗腎」二字，陳先生也是如此，最近一兩年來，臉色蒼白，全身容易疲累、倦怠無力、吃不下，最後無法工作，才願意尋求腎臟科醫師協助。  ![吳再坤醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/240/44535
巧克力囊腫=子宮內膜異位？經痛、不孕的元凶在這

…是會影響免疫力的因素，都有可能促成子宮內膜異位症的形成，例如疲累、休息不足、熬夜晚睡、壓力過大等；而中醫理論中，屬於氣虛體質的人，也容易有免疫功能不足的現象。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/43442

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