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「清涼」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「清涼」的資料

美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

… 在酷熱的台北街頭，鄭多燕展現美型身材與膚色，襯托著一身性感清涼的打扮，格外令人眼睛一亮，她示範獨家雕塑身材的「凍齡甩油操」，並極具創意以目前非常時尚的隨行杯果汁機的隨行杯裝水，替…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…好將甜度改為半糖、微糖，則熱量將能減少一半以上，且甜度降低，清涼止渴的效果更好。像珍珠奶茶這樣的手搖杯飲料，因沒有營養標示，一般民眾比較難估算熱量。 **2.選擇適合的外包…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
天熱沒食慾　3道涼拌菜助開胃

…，若食慾不振容易造成營養不良，提高生病的機率，建議夏日可做些清涼爽口的涼拌菜，幫助開胃，增進飲食的慾望。 ![老年人夏天食慾差，容易造成營養攝取失衡的健康問題，涂禹晴營養師建議以…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815
消暑退火！來碗苦瓜黃豆排骨湯

…含糖飲料，小心傷了脾胃，還容易感冒。想要真正從內而外達到退火清涼的效果，可以在正餐中選一餐喝碗加入苦瓜的湯品，苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒的作用，還有多種維生素、礦物質，加速排毒又能…
http://www.top1health.cn/Article/80/13777
啤酒消暑氣？營養師：弊大於利

…血管疾病。然而，營養師表示，啤酒的主要成分酒精、糖和水，雖有清涼助興的效果，但過量攝取對人體的健康危害更大，可謂弊大於利。 ![喝啤酒好處多？黃佩茹營養師表示，啤酒的成分僅剩水、…
http://www.top1health.cn/Article/248/13772
甩掉手臂肥肉　啪啦啪啦操速燃脂

艷陽夏日，清涼服飾紛紛出籠，但若出現蝴蝶袖，就頗令人尷尬。健身教練張杰倫指出，想藉由運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是鍛鍊肱三頭肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778
啤酒熱量高　每日1罐別超標

「好熱喔！來一杯啤酒清涼一下吧！」每到炎熱的夏天，許多民眾喝啤酒解渴消暑，但營養師提醒啤酒的熱量高，若以小罐330ml的一般啤酒計算，成年女性每天不可喝超過1罐、男生不能超過2罐，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13759
啤酒肚喝出來的？加下酒菜熱量破表

…變大肥胖的元凶是啤酒加上高熱量的下酒菜。夏天許多民眾喜歡喝些清涼啤酒，並配花生米、小魚乾等下酒菜。不過醫師提醒，1瓶啤酒熱量雖然僅有半碗白飯的熱量，但是如果再吃下多樣下酒菜，幾乎一…
http://www.top1health.cn/Article/250/13725
吃粽不到450卡！紫米豆沙粽低卡

…纖，色彩繽紛豐富，放涼後食用，清爽的滋味不失為一款優質的夏日清涼甜點。【材料】：黑糯米300公克、圓糯米300公克、紅豆沙400公克、地瓜條適量、粽葉10片。【做法】：…
http://www.top1health.cn/Article/248/13645
過敏兒被叮成紅豆冰　2大防蚊策略

隨著天氣變熱，蚊子也活躍起來，不少家長很苦惱，讓孩童穿著清涼些來抗暑，但卻很容易被蚊子叮咬成「紅豆冰」。醫師表示，有些孩童對蚊子叮咬的反應特別強烈，多半是因為有過敏體質，被叮咬的地…
http://www.top1health.cn/Article/24/13631
酷夏毒澱粉逆襲　冬瓜涼茶消火解毒

…可以準備冬瓜、金銀花、黃耆、枸杞等材料，自己煮一鍋冬瓜涼茶，清涼又退火。 ![養生專家楊玲玲博士推薦可自己煮冬瓜涼茶消火解毒。（攝影／黃子倫）][35138] 台北醫學大學…
http://www.top1health.cn/Article/80/13573
蝴蝶袖掰掰！女中醫瘦手臂3妙招

夏天來臨，想換上無袖小背心清涼一下，卻擔心養得肥肥的蝴蝶袖翩翩起舞怎麼辦？別擔心，想要擁有令人稱羨的瘦手臂，不用瘋狂舉啞鈴，中醫師分享，只要利用每天晚上些許時間，試著拍打經絡、按摩…
http://www.top1health.cn/Article/258/13523
蘿蔔止咳偏方多　冷熱咳選擇不同

…寒咳嗽等作用。中醫師聶美華表示，白蘿蔔味辛性涼，具有清涼解渴、止咳化痰、利尿助消化、清腸肺毒等作用，蜂蜜和麥芽則可潤喉化痰。但麻黃屬於藥材，不適合體虛、日夜冒汗、喘咳、腎氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/13444
養成易瘦體質！用零碎時間運動

天氣越來越熱，也就是說，穿著清涼的季節已經來臨了！為了還沒消除掉冬天與春天儲存脂肪的美眉們，這回要為大家介紹易瘦體質的養成技巧。身為美體協調顧問的作者我，常常詢問客人「有在運動嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
清熱利濕！8種天然食材抗青春痘

…還能促進新陳代謝，抑制脂肪形成。 **5. 苦瓜：**具有清涼解渴、清熱解毒、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，可以加速排毒。 **6. 冬瓜：**有利水消痰、清熱…
http://www.top1health.cn/Article/249/13331

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